妊娠は間違いなく、カップルが人生の中で持つことができる最も楽しいニュースと経験です。あなたの子供を出産し、あなた自身のものを作ることはそれ自身の喜びと幸福をもたらします。しかし、それが計画されていない場合、それはまた、時期尚早のストレスや心配につながる可能性があります。
どうにか あなたが計画している かどうかにかかわらず、妊娠初期に最も一般的なこれらの目に見える兆候や症状に注意してください。それらのいくつかは明確な兆候ですが、いくつかはあなたの通常の健康問題を曇らせる可能性があります。いずれにせよ、月経周期の不一致に気付いた場合は、最初に婦人科医にすぐに相談するのが常に安全です。
これがあなたが言うことができる妊娠の7つの最も一般的で症状です：
1。 逃した期間
2。 膨満感
3.3。 頻尿
四。 渇望
5.5。 気分のむら
6.6。 腫れた胸
7。 けいれん
8.8。 妊娠中の流産
9.9。 よくある質問：妊娠関連の質問への回答
1.逃した期間
画像：Shutterstock 女性は通常28日間の月経周期があります。つまり、月経周期は毎月5〜6日です。 妊娠することができます 。月経の12〜14日前の排卵時に最も妊娠しやすい人です。あなたの周期とあなたが性交に従事した時間を追跡することはあなたにとって役立つかもしれません。ただし、そうでない場合は、月経がないことは、妊娠しているかどうかを確認する必要がある大きなシグナルです。
2.膨満感
画像：Shutterstock 妊娠は決して簡単なことではありません。 あなたの体は 子供に安全で栄養価の高いインキュベーションを提供するための多くの生物学的および物理的変化。したがって、消化器系を遅くするプロゲステロンのレベルが高いために、膨満感や不安を感じる可能性があります。この状態では、お腹がいつもよりふっくらとふっくらと見えます。生理を逃して膨満感を感じた場合は、妊娠中のスティックに目を光らせてください。
3.頻尿
画像：Shutterstock 赤ちゃんが膀胱を押すと、圧力が上昇し、排尿の必要性も高まります。これらの休憩は早く始めることができます。子宮の腫れとともに腎臓への余分な血流は、頻尿を引き起こします。ただし、これは水分摂取量を減らすことを意味するものではありません。その一貫性を保ち、ヒントがない限り 灼熱感 、緊急性やあらゆる種類の感染症について、心配する必要はありません。
4.渇望
画像：Shutterstock おそらく最良の部分（または最悪の部分）は、 あなたは食べることができます あなたが選んだものすべて（いくつかを除く）。食物への渇望は、妊娠中の一部であり、初期の兆候でもあります。ある日、きゅうりのピクルスを欲しがる日もあれば、ザワークラウトを急ぐかもしれません。それにもかかわらず、流産のリスクをもたらす可能性のあるいくつかの野菜に加えて、あなたは好きなものにふけることができます。
5.気分のむら
画像：Shutterstock ええと、それは月経前症候群ではありませんが、それはそれほど激しくなる可能性があります。これは、hCGのレベルが上がるために起こります ホルモン これも倦怠感を引き起こし、気分が悪くなりがちです。ですから、次に見るものがないために怒りを覚えたときや、庭師が休みを取ったときは心配しないでください。自分自身を冷やして、あなたが切望していた何かを持っている時間を与えてください。
6.腫れた胸
画像：Shutterstock 乳房の変化は、受胎後2週間という早い時期に、発見できる最も早い兆候です。ホルモン 変化が変わります あなたの胸は柔らかくて痛いです。時々、あなたはそれらがより完全にそしてより重くなるのを見つけるかもしれません。しかし、血流の増加と赤ちゃんのニーズの高まりにより発症することも珍しくありません。支えとなるワイヤーフリーのブラジャー、ゆったりとした服、マタニティウェアを着用できます。定期的な暖かいシャワーも痛みを和らげるのに役立つかもしれません。
7.けいれん
画像：Shutterstock 月経様出血としても知られる軽度の斑点や膣からの出血も、妊娠の初期の兆候です。これは、2週間の受精後に受精卵が子宮の内壁に付着したときに起こります。ノースカロライナ大学疫学部の研究によると、1207年の研究の参加者の4分の1が出血を経験しましたが、重度の出血を報告したのはわずか8％でした。一部の女性はまた、妊娠初期に下腹部のけいれんを経験します。
ノイダのフォーティスホスピタルの婦人科医兼産科長であるアンジャナシン博士は、次のことを期待しながら自分の世話をする方法をリストアップしています。
- 少量で頻繁な食事が一般的です。満腹を食べることは避けてください。
- バランスの取れた を含むダイエット 炭水化物、タンパク質、ミネラルは不可欠であり、避けるべきではありません。
- 妊娠中の女性は、水、ココナッツウォーター、ジュース、ラッシーなどを含む、1日に少なくとも3〜4リットルの液体を飲む必要があります。
- 炭酸飲料は避け、カフェインの摂取は24時間以内に2杯のお茶またはコーヒーのみに制限する必要があります。
- 必須ではありますが、サツマイモや米などの炭水化物は多すぎないようにしてください。 のような果物 パイナップルとパパイヤにはパパインという酵素が含まれているため、避ける必要があります。 有害 流産を引き起こす可能性があります。
- 妊娠中の女性の健康にとって、運動は非常に重要です。夕食後の散歩は必須です。
妊娠中の流産
画像：Shutterstock 流産は、妊娠20週前に胎児が亡くなったことを示します。流産の原因となる要因は、年齢（35歳以上の女性は流産のリスクが高い）、流産の既往歴、 喫煙 また アルコール依存症 、頸部の問題など。
シン博士は、即時流産を引き起こす可能性のある要因をリストアップしています。
流産は、ほとんどの場合、妊娠20週前の妊娠の最初の3か月以内に発生するようなものです。妊娠20週後に流産が発生するのはわずか1％であり、これらは後期流産と呼ばれます。流産は、さまざまな未知および既知の要因によっても引き起こされます。1.遺伝的または遺伝的要因：すべての流産の約50％は、母親の遺伝的素因に起因している可能性があります。
2.免疫学的要因：一部の女性は、自分の細胞に侵入する抗体を血液中に持っています。これらの抗体のいくつかは、胎盤に侵入したり、血栓の形成を促進したりします。これは、胎児の発育に影響を及ぼし、最終的に流産を引き起こします。
3.解剖学的要因：子宮内に中隔または壁がある女性もいれば、子宮内の胎児の発育に必要なスペースを妨げる可能性のある子宮筋腫を発症する女性もいます。
画像：Shutterstock 4.感染：細菌、ウイルス、またはその他の寄生虫による感染拡大もあります 流産につながる 、そのようなケースは非常にまれですが。
5.ホルモンの不均衡：特定のホルモンは、雰囲気を提供することによって胎盤を繁栄させるのに役立ちます。不均衡がある場合、これは流産にもつながる可能性があります。したがって、月経に合併症（生理不順、子宮内膜症、PCODなど）がある女性は、脆弱性が高いため、特別な予防策を講じることをお勧めします。
シン博士は、状況を分析するために婦人科医とすぐに連絡を取ることが最も重要であると共有しています。流産は、深刻な状態である場合もそうでない場合もある生殖疾患の根本的な原因が原因である可能性があります。このプロセスを元に戻したり停止したりすることはできないため、 支持療法 母親の改善の範囲を確保することができます。
よくある質問：妊娠関連の質問への回答
Q.私は妊娠していますか？
画像：Shutterstock に。 最も信頼性が高く、何よりも 妊娠の兆候 逃した期間です。排卵周期を追跡します。必要に応じて、スティックテストを実施して、混乱を事前に除外します。
Q.渇望はいつ始まりますか？
に。 すべての女性は、さまざまな間隔で食物への渇望を経験します。しかし、通常、妊娠中の女性が理想的には食物への渇望を経験し始めるのは最初の学期です。脂肪の多いチップスを欲しがる人もいれば、揚げ物を欲しがる人もいれば、肉を食べたくなる人もいます。これらの渇望に屈することは完全に大丈夫ですが、できるだけ多くの健康食品を摂取するようにしてください。Q.妊娠中に健康を維持するにはどうすればよいですか？
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に。 フィットネスルーチンを開始する前に、妊娠の種類に基づいて自分に合ったものについて産婦人科医に相談してください。より安全なオプションは ヨガのアーサナをする 、ウォーキング、呼吸 演習 、瞑想、有酸素運動、筋力強化運動。
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