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乾いた髪は本当に悩みの種です。見た目がくすんでいてつやがないだけでなく、乾いた髪は最終的にフケや脱毛につながる可能性があります。乾いた髪の人は、手に負えない荒れた髪、もろさ、破損、枝毛などの問題に直面することがよくあります。髪の乾燥を引き起こす多くの理由があります。貧しい食生活から、過酷な化学物質やスタイリングツールの使用、汚染まで。
ここでは、乾いた髪の問題を解決し、たてがみを健康と輝きに戻すのに役立つ簡単なヒントをいくつか紹介します。
髪にダメージを与えるツールとトリートメントをチェックしてください
ホットアイロン、ブロードライヤー、ホットローラー、トングなどのツールを使用して髪をスタイリングすると、髪の水分が失われる可能性があります。また、染色、着色、再結合などの頻繁な化学処理は、髪に長期的な損傷を引き起こす可能性があります。これらのスタイリングツールやトリートメントは、できる限り避けるのが最善です。
あまり頻繁に髪をシャンプーしないでください
私たちは皆、きしむようなきれいな髪を望んでいますが、シャンプーが多すぎると髪の天然オイルが妨げられ、乾燥につながる可能性があります。シャンプーはできるだけ少なくし、過酷な化学物質を含むシャンプーは避けてください。代わりに、マイルドまたはナチュラルシャンプーをお選びください。
太陽光線や汚染から髪を守ります
汚染と直射日光の両方が、特に露出が長引く場合、髪に大混乱をもたらす可能性があります。過酷な光線は髪の水分を簡単に奪い、乾燥を引き起こします。暑い太陽の下で降りる前に、スカーフで覆ったり、傘を使用したり、帽子をかぶったりして髪を保護してください。
お湯にノーと言う
熱いシャワーが感じるのと同じくらい、彼らはあなたの髪に良くありません。髪の自然な水分を取り除き、乾燥を引き起こす可能性があります。冷水またはぬるま湯で髪を洗い、天然オイルを維持し、髪に輝きを与えます。
髪を整える
これは乾いた髪の必需品です。洗った後は、シリコーンを含まず、香りの少ないコンディショナーを使用してください。余分な乾燥した髪の場合は、髪が乾燥するのを防ぎ、光沢があり扱いやすい髪を保つリーブインコンディショナーを試してください。
ホットオイルでディープコンディショニングしてみてください
ホットオイルトリートメントは、乾燥した傷んだ髪に非常に適しています。ココナッツオイル、オリーブオイル、アルガンオイル、アーモンドオイルからお好きなものを選び、髪に必要な栄養を与えてください。選択したオイル大さじ2〜3をウォームアップします。手を使って髪と頭皮全体にたっぷりと塗ります。良いマッサージをして、数時間放置して洗い流してください。このオイルトリートメントは一晩使用することもできます。
乾いた髪にヘアマスクを試してみてください
たまに自家製のマスクで髪を処理します。蜂蜜、卵、アボカド、マヨネーズ、天然油、バナナ、アロエベラ、ヨーグルトなどの成分は、乾燥と戦うのに本当に適しています。あなたの髪のためのおいしいレシピを作り上げて、それに少しTLCを与えてください。
適切な食事を取る
良い食事は髪の健康に重要な役割を果たします。髪の毛を内側から保湿するために、毎日たくさんの水を飲んでください。たんぱく質、ビタミンEとB、オメガ3脂肪酸、ビオチンが豊富な食事を取り入れましょう。大豆、エンドウ豆、サーモン、鶏肉、ナッツ、ニンジン、卵などの食品は健康な髪にとても良いです。
