健康な肌と髪のためにキウイを使用する9つの自然な方法— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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ホームホーム美しさスキンケア AmrutaAgnihotriによるスキンケア アムルタ・アグニホトリ |更新日：2019年4月16日火曜日、17：05 [IST]

果物が私たちの肌や髪に大きな影響を与えることは周知の事実です。彼らは常に私たちの肌と髪に有益な待望の栄養素と栄養素を提供してくれます。私たちの毎日に果物を含めることはあなたのヘアケアのニーズに最適です。

コーンシロップの代わりに

果物はあなたの髪を強化し、あなたに柔らかく輝く肌を与えるのを助けます。また、フルーツジュースを摂取したり、生の果物を食べたり、局所的に使用したりするときに、肌や髪に必要な栄養素が含まれるようにします。 ^[1] 果物といえば、キウイを肌や髪のケアに使ってみたことがありますか？そうでない場合は、提供する多くの利点があるため、今日それを試してみる必要があります。

以下にリストされているのは、肌と髪に対するキウイのいくつかの驚くべき利点とそれらの使用方法です。

キウイを肌に使う方法は？

1.コラーゲンの生成を促進します

キウイは、このプロセスに役立つビタミンCが豊富に含まれているため、肌に適しています。ビタミンCは体がコラーゲンを生成するのを助けます。さらに、オリーブオイルには、早期老化を防ぎ、肌のコラーゲンレベルを高める抗酸化物質が含まれています。 ^[二]

材料

キウイパルプ大さじ1
オリーブオイル大さじ1

実行する方法

ボウルに両方の材料を組み合わせます。
あなたの顔に混合物を適用します。
約20分間、または完全に乾くまでそのままにしておきます。
ぬるま湯で洗い流してください。
希望する結果を得るために、これを週に1〜2回繰り返します。

2.早期老化を防ぎます

体内の抗酸化物質の増加は、体内の老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。抗酸化物質は、健康な細胞にダメージを与えるフリーラジカルを中和するのに役立ちます。これにより、肌の厚み、弾力性、ハリなどの質感が変化します。キウイはフリーラジカルと戦う物質を含んでいるため、肌に効果があります。一方、アボカドには、フリーラジカルによる損傷から肌を保護するビタミンEが含まれています。

材料

キウイパルプ大さじ2
大さじ2アボカドパルプ

実行する方法

ホームフェイスパックの作り方

一貫したペーストが得られるまで、ボウルに両方の材料を混ぜます。
あなたの顔に混合物を適用します。
約20分間そのままにしておきます。
冷水で洗い流してください。
希望する結果を得るために、これを週に1〜2回繰り返します。

3.にきびやにきびと戦う

キウイフルーツのAHAと抗炎症作用は、にきびと戦うのに役立ち、他の発疹から肌を防ぎます。一方、レモンにはニキビやニキビを寄せ付けない抗菌作用があります。 ^[3]

材料

キウイパルプ大さじ2
大さじ2レモンジュース

実行する方法

ボウルに両方の材料を組み合わせます。
混合物を顔に塗り、約20分間そのままにします。
冷水で洗い流してください。
目的の結果を得るために、これを1日1回繰り返します。

4.乾燥を防ぎます

キウイにはビタミンCが豊富に含まれており、切り傷を癒すのに役立ち、肌荒れや乾燥を防ぐのにも役立ちます。

材料

キウイパルプ大さじ1
大さじ1アロエベラジェル

実行する方法

にきびの傷跡にココナッツオイルを使用する方法

ボウルに両方の材料を混ぜます。
混合物を顔に塗り、約20分間そのままにします。
冷水で洗い流してください。
目的の結果を得るために、これを1日1回繰り返します。

5.柔らかく輝く肌に仕上げます

キウイにはビタミンCとビタミンEが豊富に含まれています。それ以外にも、肌に有益な抗酸化物質がたくさん含まれています。さらに、ターメリックには抗菌性と抗炎症性があり、シミやシミを減らし、輝く肌に仕上げます。 ^[5]

材料

キウイパルプ大さじ1
大さじ1ウコン
ローズウォーター大さじ1

実行する方法

ボウルに両方の材料を加えて混ぜ合わせます。
混合物を顔に塗り、約20分間そのままにします。
冷水で洗い流してください。
目的の結果を得るために、これを1日1回繰り返します。

キウイを髪に使う方法は？

1.抜け毛と戦う

キウイには、抜け毛と戦い、髪の健康を維持するのに役立つビタミンEとCが含まれています。 ^[4]

材料

キウイパルプ大さじ1
ココナッツオイル大さじ1

実行する方法

キウイパルプとココナッツオイルをボウルに入れてブレンドします
髪にまんべんなく塗ってください。
約30分間そのままにしてから、通常のシャンプーコンディショナーで洗い流してください。
希望する結果を得るために、これを週に1回繰り返します。

2.髪の毛の破損を防ぎます

材料

キウイパルプ大さじ1
ココナッツオイル大さじ1

実行する方法

ボウルにスイカジュースとココナッツオイルを混ぜます。
たっぷりの量の混合物を取り、それをあなたの髪にそっと適用します-根から先端まで。
シャワーキャップをかぶって約1時間そのままにしておきます。
通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
希望する結果を得るために、これを週に1回繰り返します。

3.髪の早すぎる白髪を防ぎます

キウイには、髪の若白髪を防ぐのに役立つ銅が多く含まれています。

アロエベラと卵のヘアマスク

材料

キウイパルプ大さじ1
大さじ1ヘナパウダー

実行する方法

両方の材料を組み合わせて混合物を作ります。
たっぷりの量の混合物を取り、あなたの髪と頭皮にそれを適用します。
シャワーキャップで頭を覆い、混合物を約30分間そのままにします。
通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流し、髪を自然乾燥させます。
希望する結果を得るために、これを週に1回繰り返します。

4.乾燥と戦う

乾いた荒れた髪は痛みを伴うことがありますが、キウイヘアマスクを使用すれば、心配する必要はありません。それはあなたの髪を潤すオメガ3脂肪酸を含んでいます。

材料

キウイパルプ大さじ2
蜂蜜大さじ2

実行する方法

ボウルにキウイパルプと蜂蜜を混ぜます。
たっぷりの量の混合物を取り、それをあなたの髪にそっと適用します-根から先端まで。
シャワーキャップをかぶって約1時間そのままにしておきます。
通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
希望する結果を得るために、これを週に1回繰り返します。

記事の参照を見る

[1]Lee、C。C.、Lee、B。H.、およびWu、S。C.（2014） Actinidia callosaの皮（キウイフルーツ）エタノール抽出物は、Nrf2の活性化を通じてメチルグリオキサールによって誘導される神経細胞のアポトーシスを保護しました。Pharmaceuticalbiology、52（5）、628-636。
[二]Lin、T。K.、Zhong、L。、およびSantiago、J。L.（2017）いくつかの植物油の局所塗布の抗炎症および皮膚バリア修復効果。分子科学の国際ジャーナル、19（1）、70。
[3]キム・D・B・シン・G・H・キム・J・M・キム・Y・H・リー・J・H・リー・J・S・...＆リー・O・H（2016）柑橘系ジュース混合物の抗酸化および老化防止活性。食品化学、194、920-927。
[4]Goluch-Koniuszy Z. S.（2016）。閉経期の脱毛に問題のある女性の栄養。Przegladmenopauzalny= Menopause review、15（1）、56–61。
[5]Vaughn、A。R.、Branum、A。、およびSivamani、R。K.（2016）。皮膚の健康に対するターメリック（Curcuma longa）の影響：臨床的証拠の系統的レビューPhytotherapy Research、30（8）、1243-1264。