ABC（アップルビートルートキャロット）ジュースレシピ

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本当のことをしましょう！私たちは、家から片足を踏み出すことは、ほこり、汚染された空気に対処し、体を毒素で満たす必要があることを意味する世界に住んでいます！その上、座りがちな生活はそれに貢献し、たまに病気になってしまいます！では、どのようにして私たちの体が細菌を撃退し健康を維持するために不可欠な免疫力を確実に得られるようにするのでしょうか？

自然に戻る！

いつものように、私たちの健康に関しては、自然と天然成分が常に正しい解決策を持っており、最良の解毒方法を見つけるために、私たちは母なる自然に戻ることを選択します。デトックスは最近の傾向であり、あなたはあなたの体全体を浄化すると主張するデトックスジュースのレシピをたくさん見つけることができます！これらのジュースレシピを何度もテストして試した結果、最高のデトックスジュースが見つかりました。これは、文字通り、心臓、皮膚、肝臓の奇跡のように機能します。

ABCジュース、魔法のトリオ

この魔法のジュースのレシピには何が含まれていますか？リンゴ、ビートルート、ニンジンの奇跡的な組み合わせは、栄養素、ビタミン、ミネラルの完全なパックであるという名前と名声を持っています。これらは、さまざまな健康問題に取り組み、私たちをこれまで以上に健康に（定期的に摂取して）生きさせます。

ビタミンのパワーパックハウス

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アップルには、ビタミンA、B、C、E、K、葉酸、ナイアシン、亜鉛、銅、カリウム、リンが含まれています。アップルの高いビタミンC含有量と抗酸化作用は、細胞の損傷を防ぎ、より強力な免疫システムの構築に役立ちます。

ビートルートには、ビタミンA、C、B複合体、鉄、カリウム、マグネシウム、銅が含まれています。その抗炎症作用はあなたの肝臓を保護し、悪玉コレステロール含有量を制御するのに役立ちます。それに加えて、アンチエイジングの性質もあり、肌に若々しさを与えます！

ニンジンには、A、B1、B2、B3、B6、C、E、Kなどの多くのビタミンと、マグネシウム、カリウム、カルシウム、ナイアシン、葉酸などの多くの貴重な栄養素が含まれています。その高いビタミンA含有量はあなたの視力を強化し、あなたの体から毒素を洗い流すのを助けます。それはまたあなたが肝臓から脂肪を下げるのを助けます、それであなたがあなたの腹からそれらの余分なキログラムを失うのを助けます。

傷のない肌に

幼児のための鶏肉のレシピ

ABCジュースは、お肌にシミや傷のない肌を作るための恩恵として有名です。それはあなたの体から毒素を洗い流すのを助けるので、それはあなたの肌のにきびや傷をなくし、このジュースの抗酸化特性はあなたに若々しい輝きを与えます、それは私たち全員が望むです！

心に良い、健康に良い

血圧とコレステロール値を抑えることで、心臓の健康をサポートします！それをすべて行う1つのジュース、え？

脳の食べ物

このジュースは、体重を減らし、目の力を強化し、心臓を健康に保つのに役立つだけでなく、神経機能を迅速かつ迅速にし、以前よりも集中力を高めるのに役立つなどの追加の利点があります！それはまたあなたの記憶を強化するので、私たちはこれを私たちの脳のポーションとしても安全に考えることができます！

この魔法のポーションのすべての利点がわかったので、ABC（リンゴのビートルートニンジン）ジュースのレシピを作成する方法を簡単に見てみましょう。

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私たちの日！ このジュースを作る場合は、写真にタグを付けることを忘れないでください @boldskyliving または、InstagramとFacebookでハッシュタグ#cookingwithboldskylivingを使用してください！または、ビデオを作成してタグを付けてください。今週の終わりに、すべての読者とビデオを共有します。

レシピ作成者：Preethi

レシピタイプ：ジュース

サーブ：1

• 1.ビートルート-1（大）

  2.アップル-1（大）

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  3.生姜-1インチ

  4.にんじん-1

  5.水-1/4カップ

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準備する方法

• 1.ビートルートを取り、適切に洗います。その後、皮をむきます。

  2.リンゴ、ビートルート、ニンジンを細かく刻み、ミキシングジャーに加えます。

  3.ジューサーに生姜を加えます。

  4.水を加え、すべてを細かいスムージーにブレンドします。

  5.スムージーを濾し、フレッシュジュースをグラスに移します。

指示

• 1.生姜の追加は任意です。フレーバー指数を上げるために追加していますが、必要に応じて省略してください。
• 2.作ったらすぐに飲むことをお勧めします。それを保存すると、ジュースの品質が低下します。

栄養成分表示

• サービングサイズ-1杯（250ml）
• カロリー-132カロリー
• 脂肪-0.9g
• たんぱく質-1.8g
• 炭水化物-29.3g
• ファイバー-8.8g

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