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体内の毒素は、皮膚の発疹、にきび、慢性疲労を引き起こします。これらの毒素は、水分を飲むことで肝臓、腎臓、腸から排出されます。そのうちの1つは、ニンジン、ほうれん草、レモンジュースです。
この美味しくて健康的な飲み物は、肝臓、腎臓、腸の浄化に役立ちます。
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体から毒素を取り除くことが重要なのはなぜですか？
体内の毒素の蓄積に関与する多くの要因があります。これらには次のものが含まれます。
- アルコールとタバコ
- ストレスと不安
- 環境汚染
- 添加物、農薬などの化学成分。
- ヒ素、水銀、鉛などの重金属。
にんじん、ほうれん草、レモンジュースは毒素の除去にどのように役立ちますか？
1.にんじん
にんじんはベータカロチン、葉酸、リン、カルシウムが豊富で、活力を与える食品になっています。このオレンジ色の野菜は、肝臓が毒素を洗い流すのを助けるビタミンAの存在により、強力な解毒剤と呼ぶことができます。
ニンジンはまた、体のpHバランスを維持することによって体をアルカリ化するのに役立ちます。それはまたあなたの視力を改善し、あなたの肌と髪をより良い状態に保ちます。
2.ほうれん草
この緑の葉野菜は、その色素のために肝臓を解毒するのに優れています。ほうれん草は利尿剤、下剤、アルカリ化剤と見なされています。また、貧血との戦いと早期老化の防止にそれぞれ役立つ鉄分と抗酸化物質も豊富に含まれています。
ほうれん草は、鉄分、葉酸、ビタミンB6、ビタミンKが含まれているため、血液の浄化にも最適です。これらはすべて優れた血液浄化器です。
3.レモン
レモンは、ビタミンCと繊維含有量のため、クレンザーとピューリファイアーとして高い評価を得ています。腎臓、肝臓、腸の解毒作用があります。
さらに、レモンは免疫システムを強化し、消化を改善し、関節や筋肉の痛みを軽減します。
にんじん、ほうれん草、レモンジュースが健康なのはなぜですか？
これらの食品に存在する解毒特性は、腎臓、肝臓、腸を効率的に機能させることにより、体の臓器を浄化および浄化する能力を持っています。
さらに、このジュースは、体が吸収しやすいビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、あらゆる種類の栄養不足を防ぎます。
にんじん、ほうれん草、レモンジュースの作り方は？
この毒素除去飲料は非常に簡単に作ることができます。
材料：
- にんじん2本
- ほうれん草50g（一握り）
- レモン汁1個
- 蜂蜜小さじ1
- コップ1杯の水
方法：
レモンを絞り、ジュースを抽出します。
ブレンダーで、他の材料を追加してから、レモンジュースを追加します。滑らかにブレンドします。
スムージーが必要な場合は、大さじ2杯のカードを追加してクリーミーな食感にすることができます。
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にんじん、ほうれん草、レモンジュースを飲むのに最適な時期はいつですか？
朝の空腹時に、朝食の少なくとも30分前がこの浄化ドリンクを飲むのに最適な時間です。
空腹時にジュースを飲むと、体がほとんどの栄養素を吸収できるようになり、その効果ははるかに強力になります。
一週間飲んで結果を見てください。それはあなたの外見を改善するだけでなく、全体的な幸福を促進します。
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