体重を増やすための素晴らしいハーブサプリメント

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ホームホーム健康ダイエットフィットネスダイエットフィットネスoi-LekhakaBy Padmapreetham Mahalingam 2017年7月24日

あなたはあなたの小さなフレームに不満を持っていて、体重を増やす方法を見つけようとしていますか？カロリーを過負荷にして体重をすばやく増やし、見た目を改善する方法をお探しですか？

肝心なのは、体重を増やすことは体重を減らすことと同じくらい難しいということです。誇張のように聞こえるかもしれませんが、実際には、痩せた人は食べ物に関しては決して恥ずかしがらず、食べ回すのを楽しんでいると常に感じていますが、それは必ずしも真実ではありません。

しかし、あなたはどのように体重を増やすのか疑問に思っていますか？その後、あなたがする必要があるのは食事の頻度を増やすことです。すぐに体重を増やすには、1日6食を食べます。

栄養価の高い食品やカロリーの高い食品を食べるようにしてください。

ある程度の体重を増やしたいと考えている女性は、適切な種類の食品を食べることにもっと集中する必要があります。

体重を増やす確実な方法は、砂糖やジャンクフードをもっと食べることです。これらは、あなたをいっぱいにするだけでなく、もっと食べるように促す過剰なカロリーを供給します。ただし、欠点としては、最終的に脂肪が増えることになります。

より多くのカロリーを増やすことを試みる代わりに、あなたはあなたの体を脂肪貯蔵モードにするよりも、脂肪、タンパク質そして炭水化物のバランスの取れた摂取を確実にするのを助けることができる本物の食物に焦点を合わせることを試みるべきです。

あなたが熱心に体重を増やす方法を学びたいなら、体重を増やすためにいくつかのハーブサプリメントを試してみてください。

カモミール

食欲を増進させ改善することが知られているカモミールは、体重の増加にも役立ちます。いくつかの乾燥したカモミールの花を取り、それらを一杯のお湯に加えてから、それを急勾配にして数分間醸造します。それを濾してから飲んでください。毎日少なくとも1杯のカモミールティーを飲むことをお勧めします。

タンポポの根

このハーブは苦いことが知られていますが、体重をかけようとしている人にとっては信じられないほど有益です。それはなんとか消化を燃やすだけでなく、空腹感を高めます。あなたが体重をかけることを考えているなら、このハーブを試してみてください。

カスタードアップル

それは間違いなくスムージーやアイスクリームに信じられないほど良い果物です。自分の体に数ポンドを熱心に追加したい人は、カスタードアップルをむさぼり食うべきです。

カスタードアップルをハチミツと一緒に定期的に食べると、健康的な体重を達成するのに役立ちます。カスタードアップルは、1ポンドもの重さがあり、合計で約500カロリーになる可能性があるため、肥育の可能性があると考えられています。

アシュワガンダ

同化作用物質です。アシュワガンダは、子供の体重、総タンパク質含有量、および赤血球ヘモグロビンを増加させることができます。それは毒性の影響なしに幼児の体重増加を促進します。アシュワガンダ・チュルナを服用すると体重が増える可能性があります。また、男性のテストステロンを高め、筋肉の構築や体重の増加に役立ちます。

フェヌグリーク：

意外かもしれませんが、そうです、フェヌグリークは体重を増やすのに役立ちます。フェヌグリークを摂取すると、食欲が増します。フェヌグリークに含まれるサポニンは、消化を改善し、健康的な体重増加につながります。フェヌグリークは、毎日のカレーの準備に粉末の形で使用することも、フェヌグリークの種子を醸造してお茶の形で消費することもできます。