クンダリーニヨガについての基本的な事実

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ヨガの精神性

精神的な経験スピリチュアルエクスペリエンスoi-SanchitaBy Sanchita Chowdhury |更新日：2014年2月28日金曜日、16：42 [IST]

「クンダリーニヨガ」という言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、それが何であるかをご存知の方も多いと思います。まず、クンダリーニパワーとは何かを理解しましょう。「クンダリーニ」は、すべての人間に存在する宇宙エネルギーの一形態です。ヨガと瞑想を通して目覚めることができるのは、個人の中に宿る休眠中の女性の精神的エネルギーです。

クンダリーニはしばしば、目覚めるのを待っている個人の中でコイル状に眠っている蛇として説明されてきました。クンダリーニの力は背骨の付け根にあると言われています。

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それが目覚めると、人間は肉体レベルで微妙な精神的存在を経験します。言い換えれば、人は悟り、自己実現、そして最終的には涅槃を経験することができます。

クンダリーニの眠りと休眠の力は、瞑想、プラナヤマ、ヨガ、そしてマントラを唱えることを定期的に実践することで目覚めることができます。クンダリーニヨガの基本的な事実を見てみましょう。

クンダリニー

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クンダリーニとは、背骨の端に集中する蛇のようなエネルギーを表すリングまたはコイルを意味します。私たちの「微細体」は、「ナディス」、サイキックセンターまたはチャクラ、「プラーナ」または微妙なエネルギー、「ビンドゥ」または中心点として知られるエネルギーチャネルで構成されています。クンダリーニの力は、へそと直腸の近くの背骨の付け根にあると言われています。

クンダリーニの目覚め

クンダリーニの力は、シャクティパット、またはグルや教師による精神的な伝達によって目覚めることができます。目覚めたとき、クンダリーニはムラダラチャクラから背骨の内側または横にあるスシュムナと呼ばれる中央のナンディを通って上昇し、頭のてっぺんに達すると言われています。クンダリーニがさまざまなレベルで進行することで、さまざまなレベルの目覚めと神秘体験がもたらされ、最終的にクンダリーニが頭のてっぺん、サハスララ、またはクラウンチャクラに到達し、非常に深遠な神秘体験が生まれます。

アプローチ

クンダリーニの力を目覚めさせるには、基本的に2つのアプローチがあります。アクティブ方式とパッシブ方式。積極的なアプローチは、身体運動、集中力のテクニック、呼吸法、瞑想で構成されています。これらのテクニックは、サハジャヨガ、クリヤーヨガ、クンダリーニヨガなどのヨガの分野から来ています。

受動的アプローチは、ある人のクンダリーニの力がすでに経験を積んだ別の人によって目覚めさせる降伏の道です。

目覚めには、クンダリーニが物理的に中央の水路を上って、頭の上のサハスララチャクラ内に存在することが含まれます。クンダリーニのこの動きは、手のひらや足の裏を横切って流れる涼しいまたは暖かいそよ風の存在によって感じられます。