赤ワインの健康上の利点は、しばらくの間議論の的となっています。毎日1杯の赤ワインを食べることは私たちの食事に貴重な追加になると信じている人がたくさんいますが、他の人はその利点が過大評価されていると考えています。それでも、適度な赤ワインの摂取が心臓病を含むいくつかの病気のリスクを低下させるように思われることを報告した研究を否定することはできません。キーワード：中程度。ここでは、いくつかを見てみましょう 健康のための赤ワインの利点 、肌、減量など。
1。 赤ワインは肌に良いですか？
2。 赤ワインのフェイシャルとそれが肌にどのように役立つか
3.3。 減量の利点のための赤ワイン
四。 赤ワインの他の利点
5.5。 赤ワインの利点に関するFAQ：
赤ワインは肌に良いですか？
常識です 1日1杯の赤ワインを飲む ブルースを避け、気分を良くし、心臓の健康と細胞の再生を促進することさえできます！しかし、あなたは知っていました、 赤ワインは肌に良いことができます 同様に？この成分の局所塗布には、多くのスキンケア効果があります。外観とその理由と方法を美容レジメンに含める。
皮膚の損傷と戦う： 赤ワインは、抗酸化物質であるレスベラトロールと呼ばれる強力な成分を含むブドウの皮を使用しています。レスベラトロールは重要なアンチエイジング成分であり、フリーラジカルによるダメージに対抗し、細胞機能を高め、コラーゲンの生成を自然に促進します。これ スキンケアを無料に保つ しわ、黒ずみ、小じわを取り除き、汚染や太陽の有害な紫外線からの保護バリアを作成します。
清潔で透明な肌を助けます： 赤ワインは防腐作用と抗炎症作用もあり、肌に理想的です。 にきびを起こしやすい 感染症、太陽の下で長時間外に出ていた皮膚、開いた毛穴のある皮膚。有害な皮膚細菌の増殖を遅らせ、最高のトナーです。クレンジング後に小さじ1杯の赤ワインと小さじ1杯の水を混ぜて使用すると、肌のきめを本当に高めることができます。
均一な色調の肌を保証します： 赤ワインは体の肌にも良いです。より滑らかで弾力性とハリのある肌にするには、スポンジを浸すか、 赤ワインのヘチマ 少し薄めたものを 角質除去スクラブ 週に一度。これにより、腕と脚の肌が均一になり、膝と肘の黒ずみが軽減され、全体的に滑らかな肌になります。
フェイススクラブとして機能します： 赤ワインは、トナー/クレンザーとして単独で使用することも、フェイスパックやフェイススクラブ用の他の成分と組み合わせて使用することもできます。アロエベラジェル、ムルタニミッティ、挽いたシナモンまたはハチミツをフェイスパックに、ローズウォーターまたはレモンティーをクレンザーに、オートミールまたは砂糖をスクラブに組み合わせることができます。
ヒント： 赤ワインは最高のワインの1つと考えられています アンチエイジングドリンク 。
赤ワインのフェイシャルとそれが肌にどのように役立つか
全国および世界中で、 赤ワインのフェイシャル 美容師や年齢層をカットする女性に人気があります。赤ワイン国や世界中で、赤ワインのフェイシャルは美容師や年齢層をカットする女性に人気があります。
赤ワインのフェイシャルは 赤ワインを使ったトリートメント –強力な抗酸化剤–その主成分として。赤ワインは、ビタミンEの50倍、ビタミンCの20倍の抗酸化作用があり、しわの発生を目に見えて減らし、肌の弾力性と水分含有量を改善します。
それはフリーラジカルから保護し、細胞内レベルを増加させます ビタミンC そして、しわ防止効果があります。コラーゲン繊維の破壊を抑制し、特定の解毒酵素の活性を刺激し、他の原因となる酵素を抑制します 早期老化 皮膚組織の。これは肌に良い影響を与える可能性があります！
の効果 赤ワインフェイシャル 最初の治療自体から見えますが、ある程度は肌の状態に依存します。トリートメントは、個々の肌のタイプや肌の状態に応じた製品を使用する一連の手順であり、結果を得るにはアンチエイジングマシンが必要です。 1回の治療でRs以上の費用がかかる場合があります。 2,000 /-インドで、全国のほとんどの主要なハイエンドスパと5つ星ホテルスパで利用できます。
ヒント： ワインフェイシャルは一部の人に効果的です 肌のタイプ 。あなたが法案に合うかどうか見てください。
減量の利点のための赤ワイン
体重を減らしたい場合は、酒を捨て、高カロリーの食べ物を避け、ジムに行く必要があると言われたかもしれません。まあ、後者のアドバイスは私たち全員にとってうまくいくかもしれませんが、体重を減らすために酒を捨てることは良い考えではありません、と専門家は言います。研究者によると、 赤ワインを飲む 適度にあなたの減量の旅で実際にあなたを助けることができます。
どのように機能しますか： 研究者によると、グラス2杯を飲む 赤ワインは体重を減らすのに役立ちます 。研究はワシントン州立大学とハーバード大学医学部で行われ、赤ワインに含まれる「レスベラトロール」と呼ばれるポリフェノールが体重を減らすのに役立つと主張しました。ポリフェノールは、エネルギーを蓄え、体重が増えるにつれて膨張する大きな細胞である白色脂肪を、肥満と戦うベージュの脂肪に変換します。この脂肪は、はるかに簡単に失われます。
別の研究は、2万人の女性を対象としたハーバード大学の研究で行われました。ワインを飲んでいた女性は、肥満を発症するリスクが70％減少したことが明らかになりました。彼らはまた、ワインを飲むと最初は女性の体重増加が遅くなることを発見しました。しかし、これらの女性は時間の経過とともに体重を自己申告しました。
ヒント： 重要なのは節度です。
赤ワインの他の利点
赤ワインを飲むことは私たちの健康に良いと健康の専門家は主張します。健康的なライフスタイルと健康的な食事を心に留めておいてください 健康を確保する上でさらに大きな役割を果たすことができます。
いくつかの心臓病のリスクを減らします： いくつかの研究では、少量から中程度の量のワインを飲むと、ある種の心臓病のリスクを減らすのに役立つ可能性があることも示されています。
脳卒中のリスクを低下させます： 赤ワインは、脳卒中や早期死亡のリスクを下げるのにも役立つ可能性があります。これは、赤ワインが特定の制限内で役立つ場合、血中の「善玉」HDLコレステロールを保持するのに役立つためです。
一部のがんのリスクを軽減します。 また、結腸がん、基底細胞がん、卵巣がん、前立腺がんなど、特定の種類のがんのリスクを軽減します。
認知症のリスクを軽減します： 健康の専門家はまた、1日1〜3杯のワインを飲むことは、認知症やアルツハイマー病のリスクの低下にも関連していると言います。
2型糖尿病のリスクを軽減します。 また、赤ワインを適度に摂取することで、特に女性の2型糖尿病を発症するリスクを減らすことができると考えられています。
うつ病のリスクを軽減します： 中高年の人々を対象に行われた別の研究では、週に2〜7杯のワインを飲む人はうつ病になる可能性が低いことが明らかになりました。
ヒント： その健康上の利点のためにワインを消費する前にあなたの医者に相談してください。
赤ワインの利点に関するFAQ：
Q.健康上のメリットを得るには、どのくらいの赤ワインで十分ですか？
に。 節度と過剰消費の間には微妙な境界線があります。最大の利益のために、 ワインを飲む 適度に。安全な飲酒レベルに関する専門家の推奨事項は、女性は1日1杯、男性は1日2杯のワインです。ただし、赤ワインは健康にも依存する可能性があるため、赤ワインを摂取するか避けるべきかを医師に相談してください。
Q.健康上のメリットのために、食事の前後に赤ワインを飲むべきですか？
に。 研究によると、食事の前にワインを飲むと、特に食事の30分前に摂取すると、食欲が増す可能性があります。だから、実際に食べ始めるまでグラスを保存してみてください。または、食事の後にグラスを飲みます。お腹いっぱいに飲んでいるので、効果を感じる可能性が低くなり、関連するすべてのカロリーを吸収する可能性が高くなります。
