髪の毛に手をかざすだけで、ストローと見分けがつかない質感の縮れた粗い髪の毛を感じる場合は、乾いた髪と一緒に暮らすという現実に痛感します。実際には、シャンプーのコマーシャルのように髪が完全に輝いたり跳ねたりすることはありませんが、ファンタジーにかなり近づくためにできることはたくさんあります。 1。 乾いた髪の原因は何ですか？
2。 乾いた髪のための家庭薬
3.3。 毎日行うことができるその他の修正
四。 乾いた髪に関するFAQ
乾いた髪の原因は何ですか？
乾燥はいくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。あなたがそれを治療することができる前に、あなたの髪がなぜそれがそうであるかを知ることは重要です。まず最初に、自然のヘアコンディショナーである皮脂を理解します。皮脂は、皮膚の下の腺によって生成されるオイルで、そこから毛包に運ばれ、根から先端へとゆっくりと進みます。それで、コンディショニングが作り付けの機能であるならば、なぜあなたの髪はまだ乾いているのですか？読む。
それは遺伝子の中にあります
時々あなたはあなたの体がそれが必要とするより少ない皮脂を生成するという事実のために責任があるママとパパを持っているだけです。遺伝的素因があなたの唯一の問題である場合、食事の変更と簡単な家庭療法（以下を参照）は大いに役立ちます。あなたは何を食べている
オメガ3（サーモンやサバ、亜麻仁、クルミなどの魚に含まれる）のような必須脂肪酸が不足している食事は、あなたの髪の健康に現れます。健康的な脂肪の他の豊富な供給源には、アボカド、サーモン、オリーブオイルが含まれます。あなたの髪は主にタンパク質で構成されているので、豆、卵、カッテージチーズ、エビ、カキ、アーモンド、クルミなどの食品は健康な髪の成長を促進します。多種多様な新鮮な果物や野菜を食事に含めることで、栄養素のニーズを満たし、最終的に髪、肌、全体的な健康に利益をもたらします。あなたのシャンプーはあなたの敵です
シャンプーは、すべてのものが素晴らしいものとして自分自身をブランド化するのに良い仕事をしますが、一般的なキャッチフレーズを通り越して、選択をしながら成分ラベルを読むことを学びます。シャンプーには、ラウリル硫酸アンモニウムまたはラウレス硫酸ナトリウムが含まれていることがよくあります。どちらも、髪の毛から天然油を取り除くのと同じくらい強力な強力なクレンザーです。オイルが豊富なシャンプーは良いアイデアのように聞こえるかもしれませんが、ミネラルオイル、ラノリン、ワセリンが髪を水分の吸収から守ります。オリーブ、ココナッツ、ティーツリー、ヘンプシード、ホホバなどの天然オイルを使用した製品を使用することをお勧めします。シルクとミルクのタンパク質は追加のボーナスです。いくらですか？
清潔で洗った髪の感触が好きかもしれませんが、毎日洗うことはあなたに何の恩恵ももたらしません。シャンプーは汚れと一緒に天然オイルを洗い流すので、頭皮が生成する皮脂があなたの先端に届かない可能性があります（これが、乾燥によって端が最悪の影響を受けることが多い理由です）。週に2〜3回洗うのが理想的で、コンディショニングをスキップしないでください。冷水、または少なくとも冷水を使用して髪を洗い流してください。スタイリング=乾燥
髪の質感を高めるために信頼できるアイアンに目を向けたくなりますが、ヒートスタイリングは両刃の剣です。フラットアイアンとブロードライは一時的な修正であり、ダメージの道をさらに進んで髪をらせん状にします。ヒートスタイリングを完全に廃止するのが最善ですが、必要に応じて、ヒートプロテクションセラムまたはスプレーをルーチンに追加してください。同じことが化学処理や染料にも当てはまります。あなたの髪がそれが必要とする栄養を得ることを確実にするために着色されたまたは処理された髪に使用されることを意図した製品を使用してください。天候の問題
いくつかのことは単にあなたのコントロールを超えています。太陽があなたを照らし、煙があなたのたてがみを吹き抜け、湿気の多い季節はあなたの髪を縮れの要塞にします。日光に当たっている間、帽子やスカーフを使って髪を覆うことは、大いに役立つ小さな一歩です。気候特有の利点を提供する製品は豊富にあります–あなたの環境と曝露レベルに合ったものを見つけてください。チョッピングする
あなたは長い髪の毛を手放す準備ができていないので、私たちは皆、サロンへの旅行を避けた罪を犯しています。カットを避けて現実のラプンツェルになるというあなたの使命は、直感に反します。あなたの髪は死んだ細胞でできているので、それらに息を吹き込むことができる生命はそれほど多くないことを忘れないでください。局所的な修正は髪をより輝かせて滑らかに見せることができますが、長期的なケアだけが新しい髪をより健康にすることができます。したがって、6〜8週間ごとにトリミングを行い、ヘアスタイリストが失う必要のあるインチ数を指定するときに信じてください。硬水、頑張って
硬水（ミネラルが豊富な水）のある場所に住んでいる場合は、実際に髪の毛が弱くなることはないので安心できます。しかし、それは乾燥の背後にある原因である可能性があります。繰り返しになりますが、特定のシャンプーとコンディショナーは問題と戦うのに役立ち、シャワーヘッドフィルターも同様に役立ちます。いつ医者に診てもらうか
あなたの髪の質感の違いが突然である場合、それはより深い問題によって引き起こされる可能性があります。妊娠、更年期障害、および特定の経口避妊薬は、髪の質感に反映されるホルモンの変化を引き起こす可能性があります。乾燥を説明するものが他にない場合は、甲状腺機能低下症と貧血の検査を受けてください。これらは、とりわけ突然の髪の乾燥と破損を引き起こすことが知られています。乾いた髪のための家庭薬
卵とハニーマスク
必要になるだろう： 卵黄2〜3個（髪の長さに応じて）、生の蜂蜜大さじ1、エッセンシャルオイル（オプション） なぜそれが機能するのか： 卵は、髪を作るタンパク質、硫黄、ビオチンが豊富です。蜂蜜は水分を整えて密封し、損傷を防ぎ、毛包の詰まりを取り除く抗酸化物質が豊富に含まれています。
- 卵黄を白身から分離します。
- テーブルスプーンまたは生の蜂蜜を追加します。
- においに対抗するために、お好みのエッセンシャルオイルを数滴加えます。
- 混合物を完全に泡だて器で混ぜます。
- 混合物を髪と頭皮に塗布します。
- 20〜30分間浸します。
- 冷水または冷水を使用して洗い流してください。
- いつものようにシャンプー。コンディショナーをスキップします。
- 週に1回繰り返します。
アボカドとバナナのマスク
必要になるだろう： 熟したアボカド1個、熟したバナナ1個、オリーブオイル大さじ2〜3 なぜそれが機能するのか： アボカドは、頭皮を落ち着かせ、健康な髪の成長を促進するタンパク質、アミノ酸、ビタミンが豊富で、その天然オイル含有量は栄養を与え、潤いを与えます。バナナには、輝きのための葉酸と栄養のための高レベルのカリウムが含まれています。
- アボカドの果肉と皮をむいたバナナを、しこりのない滑らかなペーストにブレンドします。
- オリーブオイルを加えてよく混ぜます。
- このマスクを髪に塗り、シャワーキャップまたはビニール袋で覆います。
- 20分間そのままにしておきます。
- いつものようにシャンプー。
- 週に1回繰り返します。
マヨネーズマスク
必要になるだろう： マヨネーズ1カップ なぜそれが機能するのか： 卵黄、酢、栄養と潤いを与えるオイルが含まれ、健康な髪の成長を促進するL-システインが含まれています。
- マヨネーズを根元から毛先まで髪に塗ります。
- 暖かいタオルで髪を包みます。
- 30分間そのままにしておきます。
- いつものようにシャンプー。
- 週に1回繰り返します。
ヨーグルトとハニーマスク
必要になるだろう： ナチュラルヨーグルト大さじ2、蜂蜜大さじ1 なぜそれが機能するのか： ヨーグルトは髪を作るたんぱく質が豊富で、頭皮をクレンジングする乳酸が含まれています。蜂蜜は水分を調整して密封し、損傷を防ぐ抗酸化物質が豊富に含まれています。
- 材料を一緒に組み合わせます。
- 頭皮と髪にマスクをかけます。
- 頭皮をよくマッサージします。
- マスクを15〜20分間オンのままにします。
- いつものようにシャンプー。ヒントのみを調整します。
- 週に1回繰り返します。
シアバターマスク
必要になるだろう： シアバター大さじ1、ココナッツオイル大さじ2、アルガンオイル大さじ1 なぜそれが機能するのか： 毛幹をコーティングして、詰まることなく湿気を閉じ込め、マイルドなSPFが日焼けによるダメージから保護します。
- シアバターとココナッツオイルを電子レンジまたはダブルブロイラーで一緒に溶かします。
- 混合物を冷ましてから、アルガンオイルを加えます。
- クリーミーな食感になるようによく泡立てます。
- あなたの髪にマスクを適用します。
- マスクを30分間つけたままにします。
- いつものようにシャンプー。
- 週に1回繰り返します。
緑茶リンス
必要になるだろう： 緑茶の葉（または）緑茶ティーバッグ なぜそれが機能するのか： ビタミンC、E、パンテノールの状態は、太陽のダメージを防ぎます。
- 茶葉を沸騰させて（または）ティーバッグを沸騰したお湯に浸して、2杯の濃いお茶を作ります。
- お茶が温まるまで冷まします。
- いつものようにシャンプーし、よくすすいでください。
- 温かいお茶でゆっくりと髪を洗い流します。
- コンディショナーを使用してください。
- すべての洗浄で繰り返します。
アップルサイダービネガーリンス
必要になるだろう： 等量の水とアップルサイダービネガー なぜそれが機能するのか： ビタミンB、C、カリウムの状態は、頭皮の自然なpHを回復し、髪のキューティクルを平らにして輝きを与え、もつれを減らし、死んだ皮膚細胞の頭皮を剥離し、製品が蓄積します。
- 材料を組み合わせる。
- スプレーボトルに移します（オプション）。
- 頭皮と髪を完全に覆うように混合物をスプレーします。
- 10分間そのままにします。
- よくすすいでください。
- シャンプーを塗り、2〜3分間そのままにしてから洗い流します。
- コンディショナーを使用してください。
- 週に1回繰り返します。
ココナツミルク
必要になるだろう ：ココナッツミルク大さじ6、ココナッツオイル大さじ3、蜂蜜大さじ2 なぜそれが機能するのか： ビタミンE、ニコチン、葉酸、頭皮の循環を刺激し、乾燥した髪に栄養を与え、もつれを解く働きをする健康的な脂肪が含まれています
- すべての材料を組み合わせます。
- マスクで髪をコーティングします。
- 30分間そのままにします。
- いつものようにシャンプー。
- 週に1回繰り返します。
天然オイル処理
必要になるだろう ：天然油（オリーブ、ホホバ、ココナッツ、グレープシード、またはスイートアーモンドオイルで十分です） なぜそれが機能するのか： 天然皮脂と同じように栄養を与え、水分を閉じ込めます。
- 髪を湿らせます（濡れたままではありません）。
- オイルを室温より少し高く温めます。
- 頭皮と髪にオイルを塗り、優しくマッサージします。
- シャワーキャップまたはビニール袋で髪を覆います。
- 暖かいタオルで髪を包み、30〜45分間そのままにしておきます。
- よくすすぎ、いつものようにシャンプーします。
- 週に1回繰り返します。
毎日行うことができるその他の修正
- あなたの髪をブロー乾燥することは危険なビジネスです。熱保護製品を使用しても、熱による損傷は避けられません。髪を洗った後、頻繁に急いでいる場合は、冷気設定のヘアドライヤーに投資したことを後悔することはありません。
- タオル乾燥はブロー乾燥よりも安全な方法ですが、髪を強くこすると、髪の毛が折れたり、端が裂けたりする可能性があります。髪をタオルで包み、ダメージを最小限に抑えるために座らせます。しかし、繰り返しになりますが、空気乾燥に勝るものはありません。
- 濡れた髪は、汚れや汚染に関しては磁石のように機能します。これらの不純物はあなたの毛幹に落ち着き、あなたの髪が乾いた後もずっとそこにとどまります。髪が濡れている場合は、外に出ないでください。
- 濡れた髪で寝ることも同様にダメージを与える可能性があります。縮れた、しわくちゃの混乱に目覚めることに加えて、あなたはまた、あなたのしなやかな濡れた髪を破損への道に置いています。
- また、濡れた髪にブラシをドラッグすることにも注意してください。ブラッシングは髪をよりもろくし、破損しやすくします。過度に絡まりやすい場合は、代わりに歯の広い櫛を使用して濡れた髪の毛をほぐしてください。
- イノシシの毛のブラシは、頭皮をマッサージして刺激するように特別に設計されています。毎晩イノシシの毛のブラシを使用し、頭皮から先端までゆっくりとブラッシングして、根元から皮脂を完全に広げます。
- 非常にタイトなポニーテールと三つ編みは、最終的に髪の構造を弱め、破損や後退した生え際の外観につながる可能性があります。ゆるい、リラックスしたスタイルを支持してあなたの髪を引っ張る髪型を避けてください。
- 私たちはあなたがあなたのベッドを愛していることを知っています、しかしあなたが寝ている枕はあなたに対して働いているかもしれません。綿とリネンの枕カバーは粗く、髪の毛との摩擦を引き起こします。これにより、もつれや破損が発生します。さらに、髪や頭皮から油分や水分を吸収して乾燥させます。代わりにサテンまたはシルクの枕カバーを使用してください。
乾いた髪に関するFAQ
ヘアジェルを使って乾いた髪を整えることはできますか？簡単に言えば、違います。ヘアジェルを使用することの賛否両論は、広範な議論の対象となっています。ジェルを使用すると、特定の種類のスタイリングが簡単になり、フライアウェイをすばやく修正できますが、それでメリットが終わります。ほとんどのジェルには、乾燥成分であるアルコールが含まれています。それらは自然な皮脂の生成を妨げ、髪と頭皮の両方を非常に乾燥させ、破損しやすくします。長時間使用すると、フケや薄毛、毛髪縦裂の原因となることも知られています。すでに乾燥している髪の場合、副作用が利点を大幅に上回ります。代わりに、目に見えて乾いた髪にすばやく輝きを加えるために、常に保湿美容液を手元に置いてください。
乾いた髪にコンディショナーを使うのはいいですか？
はい！あなたの髪に適したコンディショナーを選び、それをあなたのヘアケアルーチンの一部にすることは、乾いた髪を治療するためにあなたが取ることができる最も基本的なステップです。シャンプーは汚れやその他の不純物を洗い流す役割を果たしますが、ほとんどのシャンプーに使用されている洗浄剤は非常に強力であるため、髪の毛から天然油を剥がして乾燥させます。この影響は、硫酸塩を含まない天然油を豊富に含むシャンプーを選択することで大幅に減らすことができます。それでも、シャンプー後のコンディショナーが必要です。保湿、栄養補給、ダメージコントロール、フリッズコントロールなどの言葉を使用するコンディショナーを探してください。少なくとも月に1回のディープコンディショニングも大きな違いを生む可能性があります。
縮毛矯正や縮毛矯正以外に、乾いた髪を扱いやすくするための最良の方法は何ですか？
熱および化学スタイリングツールは非常に効果的ですが、まったく持続可能ではありません。それに続くダメージはあなたの髪を最初よりも悪化させ、それはさらなるスタイリングを必要とし、それでサイクルを最初からやり直します。ヘアケア製品は局所的な修正しかできないため、健康な髪に関しては、長期的なレジメンを使用するための実際の代替手段はありません。本当の課題は、根からの新しい髪が健康に成長することを確認することです。外出先で髪を扱いやすくすることに関しては、美容液とリーブインコンディショナーが最善の策です。シリコーンを含む製品は、ストランドをコーティングすることにより、光沢のある滑らかな髪の外観を作り出すことができます。ただし、長期間使用すると蓄積して損傷する可能性があるため、慎重に使用することをお勧めします。天然油で強化された製品はあなたの最善の策です。
乾いた髪に水分を補給して水分を加えるにはどうすればよいですか？
乾いた髪を生き返らせるには、2つの重要なステップが必要です。髪に水を加えることと、髪の毛が毛幹から漏れないようにその水を密封することです。水分を補給する製品は、水分を追加し、環境から水分を引き付けることを目的としています。一方、保湿製品は、髪の毛にコーティングを形成して、水分が閉じ込められたままになるようにします。あなたはあなたの髪を健康に保つために両方が必要です。ヒアルロン酸、パンテノール、アミノ酸、アロエベラ、グリセリン、ココナッツ、オリーブ、アボカドオイル、ハチミツを配合した製品は、髪に潤いを与えることを目的としています。保湿製品には、水分補給成分も含まれていることがよくありますが、ひまし油やホホバオイルなどのシーラント、またはシアバターなどのバターも含まれています。ブドウの種子とアルガンオイルは、水分を補給するだけでなく、密封することもできます。
乾いた髪を治すのに最適なヘアオイルはどれですか？
古き良きココナッツオイルは、すべての髪のタイプに対応できる、万能のソリューションに近いものです。アルガンオイルは、頭皮が生成する天然の皮脂に最も近い組成であるため、特に縮れに苦しんでいる場合は不思議に思うことがあります。熱やスタイリングのダメージで乾燥した髪には、マカダミアオイルがその回復力で高く評価されています。あなたの髪ももろくて壊れやすい場合、オリーブオイルは保湿しながら髪を強化するのに優れています。
使用するオイルに関係なく、時々ホットオイルトリートメントを施すことで、オイルが提供するすべてのメリットを享受できます。
