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体に過度の熱や寒さを引き起こすことが知られているという理由だけで、両親が特定の果物を食べるのを何回止めましたか？まあ、答えは常にほとんどです。
果物は健康的でおいしいので、みんなの食事の一部にする必要があります。さまざまな色の果物には栄養素が含まれているため、あらゆる種類の果物を摂取することも重要です。しかし、ほとんどの場合、特定の果物は風邪の熱を引き起こすと主張しているため、食べることは許可されていません。
マンゴーやパパイヤのようなトロピカルフルーツは、暖かい果物、または体に熱を引き起こす可能性のある果物であることが知られています。特にバナナやカスタードアップルのような他の果物は、風邪の症状を悪化させる可能性があります。しかし、課せられた制限は、彼らが彼らに科学的な裏付けを持っているかどうか疑問に思うことがよくあります。
果物はどのように高温または低温に分類されますか？
アーユルヴェーダによると、ほとんどすべての果物は暑いものと冷たいものに分類されます。それが通常意味するのは、私たちの体への影響に基づく果物の内部の性質です。一部の果物は体の内部熱を増加させますが、一部はそれを減少させることが知られているため、それらを高温または低温に分類します。
カスタードアップルは寒いですか？
私たちの国で一般的に呼ばれているカスタードアップルまたはシタファルは、柔らかくクリーミーな内部の厚いテクスチャーの皮を持つ甘くておいしい果物です。その白い肉は種を浴びせられるかもしれませんが、それでも甘いです。それは本質的に冷たい果物です、それはそれが私たちの体の内部温度を下げることを意味します。これが、最も一般的に風邪を引き起こすことに関連している理由です。
それで、カスタードアップルは風邪を引き起こしますか？
確かに違います!!多くの人は果物が風邪を引き起こすことができないことを理解していません。一般的な風邪はウイルスによってのみ引き起こされ、特定の種類の果物を食べることによって発症することはできません。これは確かに風邪を引き起こすカスタードアップルの神話に終止符を打つのに役立ちます。
では、この神話は完全に間違っているのでしょうか？
冷たい食べ物を一般的な風邪と関連付けるという神話は古くからあり、完全に避けることはできないと私たちは信じていました。
冷たい食べ物は体温を下げることが知られていることは事実ですが、一度に大量に食べない限り、問題を引き起こす可能性があります（これは通常の人間には確かに不可能です）。
一度に過剰に食べると、体温が危険なほど低くなる可能性があります。この状態は私たちの免疫力を弱め、風邪のような感染症にかかりやすくします。
1）それらは抗癌性です：
人々はカスタードアップルについて何気なく知っていましたが、研究がそれらの抗癌特性を明らかにした後、彼らは脚光を浴びました。カスタードアップルには、アセトゲニンやアルカロイドなどの化合物が含まれており、これらは癌細胞の増殖を抑えるのに非常に効果的です。
2）それらは鉄の良い供給源です：
医師は、鉄分が豊富であるため、貧血と診断された患者にカスタードアップルを食べることを勧めています。血液のヘモグロビン運搬能力を高め、倦怠感も取り除きます。
3）それらは脳の健康に良いです：
カスタードアップルには、脳のストレスレベルを制御することが知られているビタミンB複合体が含まれています。また、変性脳障害であるパーキンソン病からも保護します。
4）それらは消化器系が正常に機能するのを助けます：
果物の繊維は、体から毒素を簡単に取り除くのに役立ちます。また、酸性度や胃炎などの胃に関連する問題を防ぎます。
5）体重増加に良い：
カロリーが豊富な果物は、体重を増やしたい人にとって理想的なおやつです。それはまた、代謝率を高め、全体的な食欲を高めるのに役立ちます。
6）それらは肌を健康で若く保つのを助けます：
果物を定期的に摂取すると、コラーゲンの生成が促進され、肌の弾力性を維持し、老化の兆候を防ぎます。
だから、トラックの荷でカスタードアップルを食べることを計画していない限り、あなたは行ってもいいです。実際、カスタードアップルは、他の果物と同じように、あなたに多くの利益をもたらすことができます。
