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私たち全員は、ある時点または他の時点で、一般に緩い動きとして知られている下痢の犠牲者であった可能性があります。
この状態に対処することは、私たちがトイレに頻繁に駆け寄り、私たちを完全に疲れさせ、悩ませていたので、私たちにとって非常に困難だったかもしれません。
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しかし、この問題に取り組む方法を知っていれば、下痢に関連する不快な状況に対処するのは非常に簡単になります。
下痢のときは食事が重要な役割を果たします。この状態で避けるべき食品の知識は、私たちの不快感を大幅に和らげることができます。
下痢の治療、あなたが食べるべき食べ物|下痢でこれらのものを食べると、すぐに安心できます。 BoldSky私たちボールドスキーは、あなたがゆるい動きをしているときに厳しく遠ざけるべき食品をリストアップしようとしました！
カフェイン：
お茶やコーヒーなどのカフェイン入りの飲み物を飲まずに一日を新たに続けることは困難ですが、下痢の症状を悪化させる可能性があるため、これらの飲み物は避けるのが最善です。
方法を見てみましょう！カフェインは、腸が突然収縮して食物が通常よりも速く動くため、私たちが消費する食物を適切に消化することを許可しません。
その結果、食物は適切に吸収されません。カフェイン入り飲料の酸性度も下痢の症状を悪化させる可能性があります。
アルコール：
過度の飲酒は、胃の不調に直接関係している可能性があります。理由を教えてください！基本的に、アルコールは腸の炎症を引き起こし、水分を吸収する能力を低下させます。
したがって、水が便に排出され、ゆるい動きを引き起こします。あなたの一般的な幸福のためにアルコールを避けることが常に最善です！
辛い食べ物：
辛い食べ物を許容するレベルは、個人によって異なる場合があります。辛い食べ物を食べることは、下痢に直接関係している可能性があります。上手！理由を教えてください！
これらの食品は、胃や腸の内壁を簡単に刺激する可能性があるため、適切な消化なしに食品をすばやく動かし、下痢の原因となります。
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高いスパイスレベルに慣れていないときは、腸の部分で灼熱感を簡単に感じることができます。何かが多すぎると健康に悪影響を及ぼし、辛い食べ物も例外ではありません。
キャベツとカリフラワー：
下痢をしているときは、特定の野菜を近づけないでください。これらのいくつかはキャベツとカリフラワーを含みます。その理由を理解してみましょう！
上記の野菜は、消化管にガスが蓄積する鼓腸を引き起こす可能性があります。ですから、胃の調子が悪いときは、消化が難しい飲食店を積み込むよりも、少し休憩するほうがよいでしょう。
したがって、私たちがこの不快な状態を航海するためには、キャベツやカリフラワーなどの野菜を避けることが常に最善です。
無糖食品：
人工甘味料は、下痢の際に避けるべき食品のこのカテゴリーに入れることができます。この背後にある理由を教えてください！
これらの砂糖代替品には、リカシンと呼ばれる甘味料が含まれている可能性があります。これは、本質的に非常に緩下剤であるため、この状態の症状を長引かせます。
この食品はまた、消化を困難にするガスや膨満感の一因となります。したがって、人工甘味料には絶対に近づかないでください。
乳製品：
下痢をしているときは、ミルク、バター、ソフトチーズ、アイスクリームなどの乳製品は適していません。理由を教えてください！
ラクターゼと呼ばれる酵素は、ミルクベースの食品の消化に必要です。この酵素の生産は、この刺激的な状態の開始時に低いです。そのため、胃は乳製品の消化が非常に難しいと感じています。
また、この食品に含まれる糖分は、膨満感、ガス、吐き気を引き起こす可能性があり、これらはゆるい動きの症状を悪化させる可能性があります。
