投資する方法や10Kのトレーニングを開始する方法を最終的に学ぶという、新年の決意をすべて忘れましたか？来年の1月まで、同じことを心から約束するのを待ってはいけません。代わりに、これらの洞察に満ちた自助ポッドキャストの1つを聞くために、今すぐ30分かかります。見る？あなたはすでに進歩しています。
関連している： 一日にちょっとしたおしゃべりが必要なときにキューに追加する22のやる気を起こさせるポッドキャスト
セックスと愛
サベージラブキャスト/オーディブル1.サベージラブキャスト
経験豊富なセックスアドバイスコラムニストのダンサベージは、寝室で何が起こっているのか（そして何が起こっていないのか）を深く掘り下げることを恐れません。彼の言うことを聞くと、心の問題（または、いわば腰）の彼の知恵から利益を得ることができます。 野蛮なラブキャスト —洞察に満ち、騒々しく面白い（そして決して慎重ではない）コールインアドバイスポッドキャスト。ボーナス：もしあなたが ラブキャスト -不思議なことに、マグナムサブスクリプションにアップグレードする前に、マイクロエピソードを無料で聴き始めることができます。
どこから始めればいいですか？/可聴2.どこから始めればよいですか？
これにより、ベルギー生まれの心理学者との匿名のカップルの実際の台本なしの相談を聞くことができます。これは、2015 TED Talk RethinkingInfidelityから覚えているかもしれません。ようではない 野蛮なラブキャスト 、エステルペレルの どこから始めればいいですか？ シート間で発生するものだけでなく、両側からの関係を垣間見ることができます。同じ機能障害に個人的に対処していなくても、この10部構成のシリーズでこれらのカップルが問題を解決する（または解決しない）のを聞くと、誰もが人生の愛する人にもう少し共感するのに役立ちます。
クリーニング
ジョリー・カー3.きれいな人に聞いてください
掃除の専門家であるジョリーカーは、まだ習得していないさまざまな簡単な作業（高価なデニムの世話や犬の後片付けなど）や、恥ずかしすぎて尋ねられないことについてアドバイスします。どんなにきちんとバスルームを維持していても、毎週のリスナーの質問から間違いなくヒントを1つか2つ拾うでしょう。 きれいな人に聞いてください 。
ダナ・ホワイト4.スロブがきれいになります
きちんと整頓するのが自然に得意ではない人から掃除のアドバイスを受けたい場合は、ダナK.ホワイトがあなたの女の子です。彼女のポッドキャストで Slobがきれいになります 彼女は、実際に実際に機能するクリーニングと整理のヒントを共有しています。 （言い換えれば、彼女のアドバイスはあなたがあなたの家を素敵に保つことからキャリアを作るのに十分な時間を持っていることを必要としません。）何よりも、彼女のスタイルはさわやかに現実的であり、不遜なユーモアが溢れていますプログラムは、最初から最後まで有益であり、完全に面白いものです。
個人的成長
必要なもの5.必要なもの
にチューニング 必要なもの 最大の願望を追求し続けるために深刻なインスポが必要なときはいつでも：この思慮深く魅力的なポッドキャストは、あらゆる分野で、あらゆる人生の歩みから、最も注目に値する人々の業績を探求することに専念しています。以前のゲストには、野球の伝説のハンクアーロン、トークショーの司会者ラリーキング、歌手のジュディコリンズ、ピューリッツァー賞を受賞したフォトジャーナリストのキャロルガジーが含まれています。ポッドキャストの各エピソードは、アメリカのアカデミーオブアチーブメントからのインタビューと一緒につなぎ合わされた、さまざまな畏敬の念を起こさせる個人の個人的な物語と洞察を特徴としています。一度聞くだけで最高の自分になりたいと思うようになると言えば十分です。
エイミー・ブレネマン/アップルの挑戦者6.エイミー・ブレネマンとの挑戦者
状況の犠牲者のように感じ始めたときはいつでもあなたに力を与えること間違いなしの感動的なポッドキャスト— エイミー・ブレネマンとの挑戦者 病気、借金、不妊症（いくつか例を挙げると）など、あらゆる種類の課題に直面し、それらを克服することができた人々からの親密な物語を特集しています。持ち帰り？このプログラムは、（大小を問わず）困難に直面しているのはあなただけではないことを毎週思い出させるものです。そして、あなたを落胆させるものは、最終的にあなたの約束と個人的な強みを明らかにするかもしれません。
マリーフォーレオポッドキャスト7.マリーフォーレオポッドキャスト
マリーフォーレオポッドキャスト 1つ以上の方法であなたの人生をより良くするのを助けることがすべてです。コンテンツは、経済的安定性、健康とウェルネス、創造性、恩返し、生産性など、幅広いトピックをカバーしています...ご存知のとおり、幸福のようなものです。結論：プログラミングは十分に多様であるため、何度も戻ってくることができます。オプラが「思考のリーダー」として称賛しているマリーフォーレオは、人生を元気に保つための実用的なアドバイスに満ちています。
健康と栄養
トップミステリー映画ハリウッド
ジョアンナショーフラムとダフニーヤン8.もう1つ
毎週月曜日に、ライター/パフォーマーのJoanna ShawFlammとパーソナルトレーナー/栄養カウンセラーのDaphnieYangに参加してください。 もう1つ まだパンを食べている人のためのリアルタイムのウェルネスチャット。怪我の予防と回復、食事の計画と食料品の買い物、出張中の健康維持などのトピックに関する具体的なヒントを提供することに加えて、共同主催者は、カップルセラピー、ボディシェイミング、感情的な食事など、より敏感なテーマに触れます。
脂肪をカット9.脂肪をカットします
他の健康とウェルネスのポッドキャストで取り上げられているより多様なコンテンツのいくつかとは対照的に、ここでの焦点は少し狭くなっています。つまり、減量の目標を達成する方法です。そうは言っても、 脂肪をカット 最も効果的な減量方法を検討し、最新のダイエットの傾向について話し合い、偽のダイエットの傾向を明らかにする医師やさまざまな専門家との会話を含むプログラムで本当にそれを釘付けにします。あなたの理想的な体。
仕事とキャリア
ピートモケイティス10.あなたの仕事で素晴らしいになる方法
インターンであろうとCFOであろうと、常に改善の余地があります。ピート・モケイティス、トレーナー・イン・チーフ、ホスト あなたの仕事で素晴らしいになる方法 、 彼は週に数回、心理学者、コンサルタント、ベンチャーキャピタリストなどとチャットして、社内政治を生き残り、困難な同僚に対処し、生産性を大幅に向上させます。エピソードを聞くために仕事でそれを殺すのに忙しすぎますか？ゴールデンナゲットニュースレターに登録するだけです。このニュースレターは、各インタビューの要点に要約されています。
Rebecca Minkoff / Spotifyのスーパーウーマン11.レベッカミンコフのスーパーウーマン
信じられないほどのゲストの回転キャストに触発されるのは難しいことではありません スーパーウーマン 、ファッションデザイナーのレベッカミンコフが主催するポッドキャストで、ビジュアルアートから起業家精神まで、あらゆる分野の女性のサクセスストーリーを特集しています。ミンコフはそれを現実に保つことに尽力しているので、これは特にやりがいのある話です。彼女のゲストも同様に本物であり、好きなことで成功を収めるために努力している間、彼らが管理するバランスの取れた行動の良い面、悪い面、醜い面をすぐに共有します。
これ/ NPRの作り方12.これをどのように構築したか
これをどのように構築したか 毎週インスピレーションを提供する別のポッドキャストは、ホストのガイ・ラズが世界中の起業家（最近ではジェットブルーの共同創設者）と話し、成功の秘訣といくつかのハードルを掘り起こすNPRプログラムです。彼らは途中で遭遇しました。これはあなたの最大の夢のための飼料でいっぱいです。
お金
SO Money / Sticher13. SO Money
受賞歴のある金融ストラテジストでベストセラーの著者であるFarnooshTorabiは、成功したお金の管理とすべての（多くの）交差するトピック（人種、性別、障害など）に関するこの明らかにスマートなポッドキャストをホストしています。もちろん、ここには多くの一般的な知識もあります。最近のエピソードでは、生命保険の支払いのメリットから最も税効果の高い投資方法まで、あらゆるものを取り上げました。
Fairer Cents / Stitcher14.フェアラーセント
よりフェミニストの視点からの財政的アドバイスを探しているなら、 フェアラーセント あなたの路地のすぐ上になります。このポッドキャストは、女性や他の疎外されたグループがしばしば経験する、望ましくない経済的現実についての真実を話すことに焦点を当てています。主催者のTanjaHesterとKaraPerezは、賃金格差、感情労働、母性の経済など、ホットボタンの社会経済問題に恐れを知らずに取り組んでいます。
スピリチュアリティ
Krista Tippett Public Productions15.存在について
あなたが厳密な安息日観察者であろうと生涯無神論者であろうと、あなたはおそらく人間の存在に反抗しているでしょう。それこそが、国家慈愛メダルを受賞したクリスタティペットがピーボディ賞を受賞したことについて探求していることです。 存在することについて 。毎週のポッドキャストでは、シェリルサンドバーグとの喪失後の回復力など、人生の複雑さについて話し合うための幅広いゲストが出演しています。
最もタンパク質が豊富な果物
オプラのスーパーソウルカンバセーション/アップル16.オプラのスーパーソウルカンバセーション
真のオプラスタイルでは、このポッドキャストは、エンパワーメントと関連性の寛大な支援を提供します。これらはすべて、精神的な著名人や心理学者と同様に人間のすべてのものについての示唆に富む議論を主催するスーパースターの文脈で行われます。持ち帰り？あなたが魂を探しに行き、暖かくてぼんやりとした気分で戻ってきたいのなら、オプラは行く方法です。
子育て
アレクサンドラサックス17.母性セッション
の 母性セッション 、高く評価されている生殖心理学者のアレクサンドラサックス博士は、本物の母親と激しい会話を交わしています。母親は、脆弱性、疑問、喜びについて語り、同時に心を痛め、信じられないほど親しみやすい親子関係の生の肖像画を描きます。親は、確実に共鳴する親密さと人間性に注意を向ける必要があります。
エリーゼRピーターソン18.クールなママ
多くの女性は、子供を産んだ後に起こる不快なアイデンティティの変化に苦しんでいます、そして かっこいいママ は、これらの女性が再び自分自身を見つけるのを助けることに専念しているポッドキャストです。彼女自身の言葉で、ホストのエリーゼRピーターソンは、情熱と子育ての両方を優先する母親を強調するために、このインタビューベースのポッドキャストを作成しました。あなたがバランスとエンパワーメントを探しているなら、このポッドキャストはあなたの背中を持っています。
メンタルヘルス
チェイスジョイポッドキャスト/アップル19.チェイスジョイポッドキャスト
このプログラムの主催者は、彼女のメンタルヘルスの問題（双極性障害の診断と摂食障害など）について率直に話し、リスナーが何に対処していても幸せを見つけて受け入れるように促します。正直で自己認識的で、これは本当に聞くのが楽しいです。
あの地味な男20.あの地味な男
依存症から回復している人は誰でも、このポッドキャストの穴のないスタイルとユーモラスなトーンにすぐに関係します。これは、新しいライフスタイルに適応し、何よりも冷静さを保つための貴重なアドバイスでいっぱいです。
関連している ：人種差別や人種差別について学ぶのに役立つ12のポッドキャスト
