画像：123RF あなたが家を出ても、家にいて仕事をしていても、スキンケアは避けることができるものではありません。あなたが家にいることがあなたに適切なスキンケアルーチンからの余裕を与えると思うなら、あなたは間違っています。皮膚科医、美容皮膚科医、皮膚外科医であるエステティッククリニックのRinky Kapoor博士は、肌を正しい位置に保つための健康的な肌のヒントを共有しています。
1。 ウェザーワイズ
2。 在宅スキンケア用
3.3。 安全に消毒する
四。 肌タイプごと
5.5。 予防
6.6。 健康な肌に関するFAQ
ウェザーワイズ
今年の天気は、パンデミックと同じように予測不可能でした。私たち全員が新しい通常の方法に順応している間、私たちの肌はまた、私たちが今従う不穏なルーチンと天気に適応しようとしています。天候の変化がもたらす最も一般的な問題は、乾燥したひびの入った肌、くすんだ肌、吹き出物、炎症です、とカプール博士は指摘します。あなたがスキンケア製品を切り替えて、肌が天気に順応する時間を与える間、彼女はいくつかを共有します 在宅ケアのヒント それはプロセスに沿って役立ちます：
脂性肌の場合： 肌に油分が多すぎるのにうんざりしていませんか？リンゴをすりおろし、小さじ1杯と混ぜます マスクを作る蜂蜜 。ハチミツには抗菌作用があり、ブレイクアウトの世話をします。アップルは肌をしなやかでみずみずしく保つのに役立ちます。
乾燥肌の場合： クレンザーとしての生乳は、皮膚から不純物を取り除き、水分を保つのに最適です。水分を奪うことなくやさしく角質を取り除き、乾燥肌に良い効果をもたらします。
画像：123RF 肌の色ムラの場合： フレッシュトマトジュースを肌に塗り、乾かします。通常の水で洗ってください。これは、不均一な肌のトーンと大きな毛穴の世話をします。
肌の老化： ザクロの種を大さじ2杯挽き、バターミルクと未調理のオートミールと混ぜて滑らかなペーストを作ります。 このマスクを顔に塗る そして10分後に洗ってください。これは、老化の時期尚早の兆候を治療し、炎症を和らげるための優れた治療法です。
ニキビができた肌の場合： フラーアースを純粋なローズウォーター、ニームパウダー、砕いた樟脳のピンチと混ぜ合わせます。このマスクを脂性肌に塗り、乾いたら洗ってください。これは、にきびと戦い、油性を減らし、皮膚の自然なpHバランスを回復するのに役立ちます。
画像：123RF 在宅スキンケア用
私たちが自宅で仕事をしているからといって、スキンケアを無視する理由はありません。毎朝と夜にCTM（クレンジングトーンモイスチャライジング）ルーチンから逸脱しないでください。これは役立ちます 基本的なスキンケアをする 問題を解決し、後で問題を防ぐのに役立ちます、とカプール博士は言います。家の周りのシンプルな成分でさえ、肌をきれいにし、若々しくしなやかに見せることができます。肌に潤いを与えるには： バナナ半分とオリーブオイル大さじ2からフェイスマスクを作り、週に2回適用します 肌に自然に潤いを与える ブレークアウトを防ぎます。
皮膚の炎症を軽減するには： きゅうりの4分の1をすりおろし、それにベサンのピンチを混ぜます。長時間ラップトップで作業することによって引き起こされる腫れを減らすために顔に適用します。
顔の毛を明るくするには： 生クリーム1/4カップ、中力粉大さじ3、ターメリックピンチを顔に塗り、顔の毛を明るくします。
画像：123RF 安全に消毒する
石鹸と消毒剤は必需品になっています。しかし、それらを使いすぎると、乾燥肌やひび割れ肌、肌表面の天然タンパク質や脂質の喪失（アルコール含有量が高いため）、日焼けしやすい肌など、多くの肌の問題を引き起こす可能性があります。 早期老化 、アレルギーなど。ただし、これらの問題は簡単に防ぐことができます、とカプール博士は次の予防策を講じれば言います。- 消毒剤の使用は、石鹸と水を利用できない場合に限定してください。
- 手に消毒剤を使用した後は、顔に触れないようにしてください。
- 優しくて自然な石鹸を使って手を洗ってください。
- 手を洗って乾かした後は、必ず良いハンドクリームまたは保湿剤を使用してください。クランチでは、ワセリンを使用します。セラミドのような成分を探してください、 グリセリン 、ヒアルロン酸、ビタミンB3、および抗酸化剤。
- 消毒剤と接触した後は、すぐに穏やかなクレンザーで顔を洗ってください。
- 寝る前に、手に厚い保湿剤を塗り、綿の手袋を着用してください。
- 消毒剤と石鹸の使用後に皮膚に乾燥、かゆみ、または炎症が見られた場合は、すぐに皮膚科医に相談してください。
画像：123RF 肌タイプごと
各 肌のタイプ スキンケア製品だけでなく、外部要素との反応に関しても、動作が異なります。自分の肌のタイプに合ったスキンケア製品を使用することが重要です、とカプール博士は警告します。
画像：123RF 脂性肌は、傷、にきび、 ダークスポット 、日焼け、にきび、毛穴の詰まりなど。脂性肌の方は、ジェルベースの保湿剤やクレンザーなどの軽いスキンケア製品を使用する必要があります。クレンザーには次のような製品が含まれている必要があります サリチル酸 、皮脂の生成を減らすのに役立つティーツリーオイルなど、カプール博士は、週に一度の角質除去は必須であると述べています。粘土を置くか フルーツ 週に一度のフェイスパック。脂性肌の人は、皮膚から余分な油を吸い取るために、いくつかのスキンワイプを一緒に保つ必要があります。
画像：123RF 乾燥肌は、はがれ、ひび割れ、 肌の色むら 、早期老化、荒れ、くすみ。ドライスキンケアのルーチンには、クリームベースで人工香料やアルコールを含まない保湿クレンザーと保湿剤を含める必要があります。ヒアルロン酸、ココナッツオイル、 ビタミンE。 など、カプール博士は伝えます、彼らはまた、彼らが行くところすべてに保湿剤と日焼け止めの小さなボトルを運び、皮膚が乾燥したり伸びたりしたと感じるときはいつでも再適用するべきです。入浴や温水での洗浄は避けてください。
画像：123RF コンビネーションスキンは、脂性肌と乾燥肌の両方の問題を抱えている可能性があります。頬の周りにフレーク感が生じる可能性がありますが、同時に、過剰な皮脂の生成のためにTゾーンが発生する可能性があります。の秘訣 健康な脂性肌 両方の領域に異なる方法で対処することです。 2つの異なる保湿剤を使用し、サリチル酸ベースのエクスフォリエーターとコンビネーションスキン用に特別に作られた穏やかなクレンザーを探してください。ジェルと水性の角質除去剤は コンビネーションスキン 、カプール博士に話します。
画像：123RF 予防
カプール博士は、その要件に耳を傾け、内側からも外側からも肌をしっかりとケアしている限り、肌は健康を維持しますと言います。カプール博士によると、水分補給と適切な食事の維持、および肌に適したスキンケア製品の使用に加えて、以下に示すような不適切な製品や適応症にも注意を払う必要があります。- 新製品の使用開始時の乾燥と刺激は、製品が肌に適していないことを示しています。
- 皮膚の赤みまたはしみのある赤い斑点の出現。
- 新しいブレイクアウトまたは肌の質感の変化。
- 突然の出現 皮膚の色素沈着 。
画像：123RF 
