自宅でオーガニックアップルジャムを作る方法は次のとおりです

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朝食のテーブルで作りたてのジャムのバッチはあなたの一日を明るくするのに十分であり、完全に防腐剤を含まない自家製のジャムレシピを十分に持つことはできませんが、保管しておけば数週間または1ヶ月間保管できます気密の瓶に。この簡単に準備できる自家製のリンゴジャムレシピは、朝食用パンのおいしいスプレッドであり、数分以内に作ることができ、それでも数ヶ月間保管できる、そのような有機レシピの1つです。

作りたてのリンゴジャムの瓶で一日を始めると、繊維含有量を抑えるだけでなく、体の健康的なコレステロール値を維持するのに役立つなど、多くの健康上の利点があります。

しかし、ジャムに関しては、フルーティーな喜びの名の下に私たちの体にジャンクを追加しているという事実を知らずに、防腐剤と人工着色料を詰めた店で作られた瓶を常に選ぶ傾向があります。

したがって、作りたての有機自家製リンゴジャムは、多くの重要な栄養素を与えるだけでなく、抗酸化物質、フラボノイド、食物繊維も与えます。

このおいしい自家製ジャムの作り方を知るには、レシピビデオをクリックするか、以下のステップバイステップの絵の説明を読んで、レシピ画像を私たちと共有してください。

レシピ作成者：Kavya

レシピタイプ：朝食

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サーブ：5-8

• 1.りんご-2

  2.砂糖-1カップ

  3.レモン-½レモン

  4.水-½カップ

• 1.リンゴの皮をむいて、小さな立方体またはスライスに切ります。

  2.鍋を取り、1〜2分加熱します。

  3.すべてのリンゴの立方体を鍋に移し、水を加えます。

  4.リンゴを5〜10分間調理し、その後粉砕します。

  5.砂糖を加え、よく混ぜます。

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  6.しばらく調理し、スクープを皿に乗せてリンゴジャムの一貫性をチェックし、滑っていないか確認します。

  7.ジャムが滑らない場合は、レモンジュースを追加し、ストーブのスイッチを切ります。

  8.すべてをよく混ぜて、冷まします。

  9.後で、冷やして提供するか、瓶に保管します。

• 「1。レモン汁をたっぷりと加え、密閉容器で数ヶ月間保存します
• 2.使用するリンゴの量に応じて、砂糖の量を増やすことができます。ここでは、アップルキューブ1杯に、砂糖1カップを使用しています。」

• サービングサイズ-1杯（15g）
• カロリー-32カロリー
• 炭水化物-8.1g
• 繊維-0.2g

ステップバイステップ-アップルジャムの作り方

1.リンゴの皮をむいて、小さな立方体またはスライスに切ります。

2.鍋を取り、1〜2分加熱します。

3.すべてのリンゴの立方体を鍋に移し、水を加えます。

4.リンゴを5〜10分間調理し、その後粉砕します。

5.砂糖を加え、よく混ぜます。

6.しばらく調理し、スクープを皿に乗せてリンゴジャムの一貫性をチェックし、滑っていないか確認します。

7.ジャムが滑らない場合は、レモンジュースを追加し、ストーブのスイッチを切ります。

8.すべてをよく混ぜて、冷まします。

9.後で、冷やして提供するか、瓶に保管します。

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