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ホームホーム美しさスキンケアスキンケアoi-MonikaKhajuria By モニカ・カジュリア 2019年2月18日

脂性肌には独自の問題があります。にきび、にきび、にきび、毛穴の詰まり、脂っこさなど、すべてに取り組む必要があります。私たちの肌は皮脂と呼ばれる天然オイルを分泌します。それは私たちの肌に潤いを与え、保護するのに役立ちます。しかし、過剰に生成されると脂性肌になり、それが上記のすべての問題につながります。

脂性肌またはむしろ過剰な皮脂産生は、遺伝学、ホルモンの不均衡、ストレス、天候、投薬、および肌の適切なケアの欠如などの要因に起因する可能性があります。したがって、脂性肌を扱うのは難しい仕事です。

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あなたは脂性肌のために市場で入手可能な多くの製品を試したかもしれません。しかし、これらは一時的な解決策にすぎません。それで、あなたは今何ができますか？この問題に取り組む方法はありますか？あなたがこれらの質問への答えを探しているなら、私たちはあなたのためにここにそれらを持っています。

あなたはすでにタイトルからそれを推測しているに違いありません。はい、それは果物です。果物は脂性肌に役立つ素晴らしい自然療法です。美味しさだけでなく、脂性肌を扱いながら驚異的な働きをするさまざまなビタミンやミネラルが含まれています。だから今日、私たちはあなたに脂性肌を助けることができる果物とそれらの使い方の説明を持ってきます。読んで見つけてください！

1.バナナ

バナナには、ビタミンA、B6、C、E、亜鉛、カリウム、アミノ酸が豊富に含まれています。 ^[1] 、 ^[二] したがって、フリーラジカルによるダメージと戦い、ニキビを防ぎ、日焼けによるダメージから肌を保護し、肌に栄養を与えるのに役立ちます。

どうすればピンクの唇を手に入れることができますか

オーツ麦はサポニンの存在により穏やかなクレンジング特性を持っています ^[3] 、洗浄剤。サポニンは、皮膚の毛穴から汚れを取り除くのに役立ちます。角質を取り除き、肌に潤いを与えます。オーツ麦には抗酸化物質も含まれています ^[4] 肌の汚染や日焼けによるダメージを防ぎます。

蜂蜜には抗炎症作用と抗菌作用があります ^[5] 肌を落ち着かせ、健康に保つのに役立ちます。脂性になることなく肌に潤いを与え、ニキビの治療に役立ちます。

材料

＆frac12熟したバナナ
生の蜂蜜小さじ1
大さじ2オーツ麦

使用方法

バナナをボウルに入れてつぶします。
はちみつとオーツ麦をボウルに加え、よく混ぜます。
次に、この混合物で顔を円を描くように数分間優しくマッサージします。
1時間そのままにしておきます。
ぬるま湯で洗い流してください。
顔を軽くたたいて乾かします。

2.いちご

いちごにはビタミンCが含まれています ^[6] フリーラジカルによるダメージと戦い、にきびを治療するのに役立ちます。アルファヒドロキシ酸、サリチル酸が含まれています ^[7] 、および葉酸 ^[8] 。これらの化合物の存在は、イチゴをニキビ、シミ、ダークスポットと戦い、余分な油を制御するための素晴らしい果物にし、脂性肌と関連する問題を治療します。

ヨーグルトには、肌の角質除去と保湿に役立つ乳酸が含まれています。 ^[9] フリーラジカルによるダメージと戦い、小じわやしわを減らすのに役立つ抗酸化物質が含まれています。

材料

2〜3個のイチゴ
大さじ1ヨーグルト

使用方法

いちごをボウルに入れてつぶします。
ボウルにヨーグルトを入れてよく混ぜます。
スクラブパッドを使用して、混合物を顔に数分間優しくマッサージします。
10分間そのままにしておきます。
水で洗い流してください。

3.オレンジ

オレンジには抗酸化物質が含まれています ^[10] フリーラジカルによるダメージと戦うのに役立ちます。クエン酸が含まれています ^[十一] それはにきびやにきびと戦うのに役立ちます。オレンジはまた、肌に潤いを与え、余分な油を吸収するのを助け、それによって脂性肌を防ぎます。砂糖は肌に潤いを与えながら角質除去に役立ちます。老化防止作用のあるアルファヒドロキシ酸であるグリコール酸が含まれています。 ^[12] 古い角質を取り除き、健康で若々しい肌へと導きます。

朝の温水

材料

オレンジジュース大さじ1
グラニュー糖小さじ1
はちみつ小さじ1

使用方法

ボウルにすべての材料を完全に混ぜ合わせます。
顔を濡らしてください。
この混合物で顔を数分間優しくこすります。
後で水で洗い流してください。

4.パパイヤ

パパイヤには、フリーラジカルによるダメージと戦い、早期老化を助けるビタミンAとCが含まれています。カリウムが含まれており、肌に潤いを与えます。また、コラーゲンの生成を促進し、肌を引き締めるのに役立つフラボノイドも含まれています。 ^[13]

材料

熟したパパイヤ
5〜6個のオレンジ色のピース

使用方法

パパイヤを細かく切ります。
ボウルにピースを追加し、よくつぶします。
オレンジからボウルにジュースを絞ります。
それらを完全に混合します。
顔にまんべんなく塗ってください。
15分間そのままにしておきます。
後で洗い流してください。

6.パイナップル

パイナップルには、フリーラジカルによる損傷と戦うのに役立つ抗酸化物質であるビタミンCが含まれています。カリウム、カルシウム、リンゴ酸が豊富です。また、肌を引き締めるのに役立つフラボノイドも含まれています。 ^[14] 抗炎症作用があり、肌を落ち着かせるのに役立ちます。また、にきびや黒ずみを防ぐのに役立ちます。

ヒマシ油を髪に塗る利点

オリーブオイルには抗酸化作用と抗菌作用があります ^[15] 肌を健康に保つのに役立つ特性。パセリは余分な油を制御するのに役立ちます。抗炎症、抗酸化、抗菌、抗真菌の特性があります ^[16] バクテリアを寄せ付けず、肌を健康に保ちます。

材料

パイナップルのいくつかのスライス
オリーブオイル小さじ2
パセリ小さじ2

使用方法

ボウルにすべての材料を取ります。
それらをつぶしてつぶしてペーストを作ります。
スクラブパッドを使用して、顔のペーストを数分間優しくこすります。
ぬるま湯で洗い流してください。

7.スイカ

スイカには、にきびの治療に役立つビタミンAが含まれています。スイカに含まれるビタミンCは、フリーラジカルによるダメージと戦うのに役立ちます。また、ビタミンB1とB6、カリウムとマグネシウムが含まれています。 ^[17]

材料

スイカ2〜3個
砂糖小さじ1
はちみつ小さじ1

使用方法

スイカをボウルに入れてよくつぶします。
砂糖とはちみつを加えてよく混ぜます。
スクラブパッドを使用して、顔の混合物を数分間優しくこすります。
後で洗い流してください。

8.ブドウ

ブドウにはビタミンCが含まれています ^[18] 、フリーラジカルから肌を保護する抗酸化物質。このビタミンは、しわや小じわを取り除き、肌を引き締めます。肌を若返らせ、余分な油分を抑えます。ベサンには、ビタミンA、E、C、カリウム、鉄、マグネシウムが含まれています。 ^[19] ベサンはまた、余分な油を吸収し、それによってにきびや傷を治療します。ミルククリームは肌に栄養を与え、柔らかくします。

材料

一握りのブドウ
小さじ1グラムの小麦粉
小さじ1ミルククリーム

使用方法

葡萄をボウルに入れてよくつぶします。
ボウルにベサンと生クリームを入れてよく混ぜます。
スクラブパッドを使用して、顔の混合物を数分間優しくこすります。
洗顔料を使用して洗い流してください。

9.アップル

アップルにはビタミンCが含まれています ^[20] フリーラジカルから肌を保護し、コラーゲンの生成を促進するのに役立ちます。ビタミンAを含み、余分な油を抑えるのに役立ちます。また、日焼けによるダメージから肌を保護するのにも役立ちます。

材料

小さじ1のすりおろしたリンゴ
小さじ1カード
レモンジュース小さじ1

使用方法

すりおろしたリンゴをボウルに入れます。
ボウルに豆腐とレモンジュースを追加します。
よく混ぜて滑らかなペーストにします。
ペーストを顔にまんべんなく塗ってください。
15分間そのままにしておきます。
冷水ですすいでください。

10.ハンドル

マンゴーにはビタミンCとAが含まれています ^[21] フリーラジカルによるダメージと戦い、余分なオイルをコントロールするのに役立ちます。それらはコラーゲンの生産を促進し、皮膚をしっかりと保ちます。マンゴーの抗菌効果 ^[22] 肌を落ち着かせ、バクテリアのない状態に保つのに役立ちます。ムルタニミッティはミネラルが豊富です。死んだ皮膚細胞と余分な油分を取り除きます。肌を引き締め、若々しい肌へと導きます。

材料

熟したマンゴー2〜3個
小さじ1ムルタニミッティ
レモンジュース大さじ1

使用方法

マンゴーをボウルに入れてよくつぶします。
ムルタニミッティとレモンジュースをボウルに入れてよく混ぜます。
スクラブパッドを使用して、顔の混合物を数分間優しくこすります。
洗顔料で洗い流してください。

記事の参照を見る

[1]Eddy、W。H.＆Kellogg、M。（1927）食事中のバナナの場所。 American Journal of Public Health、17（1）、27-35。
[二]Nieman、D。C.、Gillitt、N。D.、Henson、D。A.、Sha、W.、Shanely、R。A.、Knab、A。M。、...＆Jin、F。（2012）運動中のエネルギー源としてのバナナ：メタボロミクスアプローチ。 PLoS One、7（5）、e37479。
[3]Yang、J.、Wang、P.、Wu、W.、Zhao、Y.、Idehen、E。、＆Sang、S。（2016）オートブランのステロイドサポニン。農業と食品化学のジャーナル、64（7）、1549-1556。
[4]エモンズ、C。L。、ピーターソン、D。M。、およびポール、G。L。（1999）。オーツ麦（Avena sativa L.）抽出物の抗酸化能力。 2.invitro抗酸化活性とフェノールおよびトコール抗酸化剤の含有量。 Journal of Agricultural and Food Chemistry、47（12）、4894-4898。
[5]Mandal、M。D.＆Mandal、S。（2011）蜂蜜：その薬効と抗菌作用。 Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine、1（2）、154。
[6]Cruz-Rus、E.、Amaya、I.、Sanchez-Sevilla、J。F.、Botella、M。A。、＆Valpuesta、V。（2011）イチゴ果実のL-アスコルビン酸含有量の調節。 Journal of Experimental Botany、62（12）、4191-4201。
[7]Shu、L。J.、Liao、J。Y.、Lin、N。C.、およびChung、C。L.（2018）サリチル酸を介した防御経路の負の調節に関与するイチゴNPR様遺伝子の同定。 PloS one、13（10）、e0205790。
[8]Strålsjö、L。M.、Witthöft、C。M.、Sjöholm、I。M。、およびJägerstad、M。I。（2003）イチゴの葉酸含有量（Fragaria×ananassa）：栽培品種、熟度、収穫年、保管、および商業的処理の影響。農業と食品化学のジャーナル、51（1）、128-133。
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[10]Park、J。H.、Lee、M。、＆Park、E。（2014）さまざまな溶剤で抽出されたオレンジの果肉と皮の抗酸化活性。予防栄養学と食品科学、19（4）、291。
[十一]Lv、X.、Zhao、S.、Ning、Z.、Zeng、H.、Shu、Y.、Tao、O。、...＆Liu、Y。（2015）人間の健康に利益をもたらす可能性のある活性な天然代謝物の宝庫としての柑橘系の果物。 Chemistry Central Journal、9（1）、68。
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[17]Naz、A.、Butt、M。S.、Sultan、M。T.、Qayyum、M。M. N。、＆Niaz、R。S.（2014）スイカのリコピンと関連医療の主張。 EXCLIジャーナル、13、650。
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[20]Hadden、R。E.（1938）リンゴのビタミンC含有量。 Ulster Medical Journal、7（1）、62。
[21]Lauricella、M.、Emanuele、S.、Calvaruso、G.、Giuliano、M。、およびD’Anneo、A。（2017） mangifera indica L.（マンゴー）の多面的な健康上の利点：最近シチリアの農村地域に植えられた果樹園の計り知れない価値。栄養素、9（5）、525。
[22]Nadeem、M.、Imran、M。、およびKhalique、A。（2016）。マンゴー（Mangifera indica L.）カーネルオイルの有望な機能：レビュー。 Journal of Food Science and Technology、53（5）、2185-2195。