輝く＆美しい肌のためにターメリックを使用した家庭薬

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ゴールデンスパイスターメリックは、利点の宝庫です。それは多くの健康上の利点を持っていますが、ターメリックが私たちのスキンケアに役立つ多くの方法を損なうことはできません。

ウコンは、私たちの母親と祖母が絶賛した昔からの治療法です。局所的に使用すると、ターメリックはさまざまな肌の問題と戦い、健康で透明な肌を与えるのに役立ちます。それはさておき、ターメリックがあなたの肌にその自然な輝きを与えることができることを知っていましたか？

まあ、それはあなたの多くにとって驚くべきことではありません。花嫁にブライダルの輝きを与えることになっている結婚式での「ハルディ」式を覚えていますか？名前自体が示すように、ターメリックはその輝きを提供する上での「ヒーロー」です。 ^[1]

ウコンには、皮膚の健康を維持するのに役立つ抗炎症、抗酸化、抗菌の特性があります。その上、それはにきびを治療し、皮膚への紫外線の有害な影響と戦うのに役立ちます。 ^[二] その上、ターメリックは皮膚を癒し、感染症や炎症から皮膚を保護する治癒特性を持っています。 ^[1]

最も重要なことは、ターメリックにはクルクミンと呼ばれる色素が含まれており、これは肌に非常に有益です。肌を落ち着かせるだけでなく、顔の色素沈着を抑える効果があり、肌を明るくします。 ^[3]

だから、あなたもその自然な輝きが欲しいなら、ターメリックはあなたのためです。それを念頭に置いて、今日この記事では、ターメリックを使用してあなたが望む輝く肌を手に入れるための最良の方法をあなたのためにキュレーションしました。見てください！

1.ターメリックとハニー

ウコンとハチミツはパワー満載の組み合わせです。ターメリックがお肌を明るくし、ハチミツがお肌を落ち着かせて潤いを与え、健康で柔らかく滑らかな肌へと導きます。 ^[4]

材料

•ターメリックのピンチ

•蜂蜜大さじ1

使用方法

•蜂蜜をボウルに入れます。

•これにターメリックパウダーを加え、両方の材料をよく混ぜます。

•混合物を顔全体に塗ります。

•10〜15分間そのままにしておきます。

•ぬるま湯で洗い流してください。

2.ターメリックと卵白

卵白にはたんぱく質とアミノ酸が含まれており、肌に潤いを与え、肌の弾力性を高め、ハリのある若々しい肌へと導きます。 ^[5]

材料

•ターメリックのピンチ

•卵白1個

使用方法

•ボウルに卵白を分けます。

•これにターメリックパウダーを加え、泡だて器でよく泡立てます。

•混合物を顔全体に塗ります。

•20分間そのままにしておきます。

•ぬるま湯で洗い流してください。

3.ターメリック、ヨーグルト、ココナッツオイル

ヨーグルトに含まれる乳酸は、角質を取り除き、古い角質や不純物を取り除きます。その上、それはまたしわおよび細い線を減らすのを助けます。 ^[6] ココナッツオイルには、フリーラジカルによる損傷から肌を保護する抗酸化作用があります。

材料

•小さじ3のターメリックパウダー

•大さじ1ヨーグルト

•生の蜂蜜1個

•小さじ1ココナッツオイル

使用方法

•ヨーグルトをボウルに入れます。

•これにハチミツとココナッツオイルを加えてよく混ぜます。

•最後に、ターメリックを追加し、すべてをよく混ぜ合わせます。

•顔を洗い、軽くたたいて乾かします。

•上記の混合物を顔と首に塗ります。

•10〜15分間そのままにして、乾かします。

•乾いたら、円を描くように数秒間顔を優しくマッサージします。

•完全に洗い流し、軽くたたいて乾かします。

4.ターメリック、ポテト、アロエベラ

ジャガイモは肌を明るくする天然の漂白剤として機能し、アロエベラには肌に潤いを与えて落ち着かせて健康な肌を与えるさまざまなビタミンやミネラルが含まれています。 ^[7]

材料

•＆frac12tspターメリック

•すりおろしたジャガイモ1個

•小さじ2杯の新鮮なアロエベラジェル

使用方法

•すりおろしたジャガイモをボウルに入れます。

•これにターメリックとアロエベラのジェルを加え、すべてをよく混ぜ合わせて滑らかなペーストにします。

•顔を洗い、軽くたたいて乾かします。

•混合物を顔に塗ります。円を描くように5〜10分間顔を優しくこすります。

•約30分間そのままにしておきます。

•冷水で洗い流してください。

5.ターメリックとアーモンドオイル

アーモンドオイルは肌のトーンと肌の色を改善するための優れた治療法であり、肌の水分を閉じ込めて柔らかくします。 ^[8]

材料

•ターメリックのピンチ

•小さじ1アーモンドオイル

使用方法

•ボウルに両方の材料を混ぜ合わせます。

•顔や首に塗ってください。

•10分間そのままにしておきます。

•ぬるま湯で洗い流してください。

6.ターメリック、アロエベラ、レモン

レモンは美白効果で有名です。その上、それは皮膚の弾力性を改善し、しわや小じわを減らす抗酸化作用と老化防止作用を持っています。 ^[9]

材料

•ターメリックのピンチ

•大さじ1アロエベラジェル

•絞りたてのレモンジュース小さじ1

使用方法

•ボウルにアロエベラジェルを入れます。

•これにレモン汁とターメリックパウダーを加え、すべての材料をよく混ぜて滑らかなペーストにします。

•混合物を顔に塗ります。

•10分間そのままにしておきます。

•ぬるま湯で洗い流してください。

7.ターメリック、グラムフラワー、ローズウォーター

ベサンは古い角質や不純物を取り除き、お肌をクレンジングします。ローズウォーターは収斂作用があり、お肌の余分な油分を抑え、お肌のpHバランスを保ちます。

材料

•ターメリックのピンチ

•＆frac12tspグラム小麦粉

•大さじ1のローズウォーター

使用方法

•ボウルにすべての材料を混ぜ合わせます。

•混合物を顔に塗ります。

•15分間そのままにしておきます。

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•後で洗い流します。

8.ターメリック、サンダルウッド、オリーブオイル

サンダルウッドには、皮膚を癒し、落ち着かせる防腐、抗炎症、鎮痛の特性があります。 ^[10] オリーブオイルに含まれる抗酸化物質とビタミンEは、皮膚を損傷から保護し、皮膚の早期老化を防ぎます。

材料

•ターメリックのピンチ

•＆frac12tspサンダルウッドパウダー

•大さじ1のオリーブオイル

使用方法

•サンダルウッドパウダーをボウルに入れます。

•これに、ターメリックオイルとオリーブオイルを加えます。よく混ぜます。

•得られた混合物を顔に塗ります。

•15分間そのままにしておきます。

•ぬるま湯で洗い流してください。

9.ターメリックとミルク

ミルクは肌にやさしい角質除去剤で、古い角質や不純物を肌から取り除きます。さらに、牛乳に含まれる乳酸は、肌の老化を遅らせるのに役立ちます。 ^[6]

材料

•ターメリックのピンチ

•小さじ2ミルク

使用方法

•両方の材料をよく混ぜます。

•混合物を顔に塗ります。

•15〜20分間そのままにしておきます。

•ぬるま湯で洗い流してください。

•保湿剤を使用して仕上げます。

10.ターメリック、ヨーグルト、ラベンダーのエッセンシャルオイル

ヨーグルトは肌の外観を改善し、ラベンダーエッセンシャルオイルは肌を落ち着かせて保護する抗炎症作用と抗酸化作用を持っています。 ^[十一]

材料

•ターメリックのピンチ

•小さじ2ヨーグルト

•ラベンダーエッセンシャルオイル2〜3滴

使用方法

•ボウルにヨーグルトを入れます。

•これにターメリックオイルとラベンダーオイルを加え、すべての材料をよく混ぜます。

•顔に塗ってください。

•10〜15分間そのままにしておきます。

•ぬるま湯で洗い流してください。

1. [1]Prasad S、Aggarwal BB黄金のスパイス、ターメリック：伝統医学から現代医学へ。 In：Benzie IFF、Wachtel-Galor S、編集者。漢方薬：生体分子および臨床的側面。第2版​​。ボカラトン（FL）：CRC Press / Taylor＆Francis2011。第13章。
2. [二]Vaughn、A。R.、Branum、A。、およびSivamani、R。K.（2016）。皮膚の健康に対するターメリック（Curcuma longa）の影響：臨床的証拠の系統的レビューPhytotherapy Research、30（8）、1243-1264。
3. [3]Hollinger、J。C.、Angra、K。、＆Halder、R。M.（2018）天然成分は色素沈着過剰の管理に効果的ですか？系統的レビュー。TheJournalofClinicaland Aesthetic dermatology、11（2）、28–37。
4. [4]McLoone、P.、Oluwadun、A.、Warnock、M。、およびFyfe、L。（2016）。 Honey：A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin.Central Asian Journal of Global Health、5（1）、241。doi：10.5195 / cajgh.2016.241
5. [5]村上秀樹、新保健一、井上裕一、滝野裕一、小林秀樹（2012）。 UV照射マウスの皮膚コラーゲンタンパク質合成速度を改善するためのアミノ酸組成の重要性。アミノ酸、42（6）、2481–2489。 doi：10.1007 / s00726-011-1059-z
6. [6]Smith、W。P.（1996）。局所乳酸の表皮および皮膚への影響。JournaloftheAmericanAcademy of Dermatology、35（3）、388-391。
7. [7]Surjushe、A.、Vasani、R。、およびSaple、D。G.（2008）。アロエベラ：短いレビュー。皮膚科のインドジャーナル、53（4）、163。
8. [8]Ahmad、Z。（2010）。アーモンドオイルの用途と特性臨床診療における補完療法、16（1）、10-12。
9. [9]キム・D・B・シン・G・H・キム・J・M・キム・Y・H・リー・J・H・リー・J・S・...＆リー・O・H（2016）柑橘系ジュース混合物の抗酸化および老化防止活性。食品化学、194、920-927。
10. [10]クマールD.（2011）。 Pterocarpus santalinus L.Journal of pharmacology＆pharmacotherapeutics、2（3）、200–202のメタノール性木材抽出物の抗炎症、鎮痛、および抗酸化活性。 doi：10.4103 / 0976-500X.83293
11. [十一]Cardia、G.、Silva-Filho、S。E.、Silva、E。L.、Uchida、N。S.、Cavalcante、H.、Cassarotti、L。L.、…Cuman、R。（2018）ラベンダー（Lavandulaangustifolia）のエッセンシャルオイルが急性炎症反応に及ぼす影響。証拠に基づく補完代替医療：eCAM、2018、1413940。doi：10.1155 / 2018/1413940

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