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フェイシャルマッサージを試したことはありますか？あなたが輝きたいなら、あなたはしなければなりません。
ボディマッサージとヘッドマッサージは、私たちがたまにふける自分を甘やかすための一般的な方法です。良いマッサージの後、私たちの体はリフレッシュして若返りを感じます。顔の肌にも同じ特権が必要だと思いませんか？
フェイシャルマッサージは、最近のスキンケアでホットなトレンドになっています。誰もがそれを試し、愛しているようです。そして、輝く肌を手に入れることになると、古き良きフェイシャルマッサージに勝るものはありません。あなたの顔をマッサージすることはあなたの肌がそれが一日を通してさらされるすべてからストレスを取り除くのを助けます。顔の血行を促進し、肌を若返らせ、毒素をすべて取り除き、みずみずしく輝くお肌へと導きます。
毎日数分間のフェイシャルマッサージは、お肌の見栄えを良くするのに大いに役立ちます。顔のマッサージは、肌の老化の初期兆候を防ぐのにも役立ちます。
ドウェイン・ジョンソンローレン・ハシアン
今日は、輝く肌のためのシンプルで効果的なフェイシャルマッサージプロセスをご紹介します。さあ！
きれいな手から始める
フェイシャルマッサージを始める前に、手をきれいにすることが重要です。私たちの手は、一日中さまざまなバクテリアのホットスポットと常に接触しています。あなたはこれらの有害なバクテリアをあなたの顔に移したくありません。細菌の侵入は、発疹や他の多くの皮膚の問題を引き起こす可能性があります。だから、始める前に手を洗ってください。
足の黒ずみを取り除く方法
あなたの顔を洗う
私たちの準備プロセスの次のステップはあなたの顔を洗うことです。やさしいクレンザーで顔を洗い、軽くたたいて乾かします。これはあなたがあなたの顔のマッサージから始めるためのきれいな基盤を作り、どんなブレイクアウトの可能性も減らします。
洗顔後、指先を軽くたたきます。指先をすばやくタップして、顔全体にドラムを叩きます。お肌を温め、フェイシャルマッサージの準備をします。
額のマッサージを開始します
さて、フェイシャルマッサージを始めるには、保湿剤を取り、両手の指先でこすります。額に保湿剤を塗り、数分間ジグザグに額をマッサージします。次に、額を上向きの円を描くようにさらに数分間マッサージします。あなたの眉の間の領域に焦点を当てます。そこに細い線があります。額をマッサージすることでリラックスし、肌を滑らかにします。
あなたの寺院の側面に移動します
肌の老化の兆候は、最初に目の外側の角と寺院の側面に見られます。それで、あなたがマッサージしている間、この領域に特別な注意を払ってください。必要に応じてもう少し保湿剤を取り、指先を額から寺院の側面に移します。
その領域をそっと押し始め、時計回りの円を描くように指先を動かします。これはあなたの血液循環を改善し、肌を若返らせ、小じわやしわの可能性を減らします。約数秒間マッサージを続け、数秒休憩してもう一度マッサージします。このプロセスを3〜4回繰り返します。
目の下の時間
今こそ、目の下のふくらんでいる部分に対処する時です。目の下の領域は、あなたの疲れと不健康なスキンケアルーチンを反映する最初のものです。エリアをマッサージすることは、血液循環を刺激し、腫れを大幅に減らすのに役立ちます。
保湿剤を取り、目の下に塗ってください。次に、中指と薬指を使用して、目の下を円を描くようにマッサージし、「U」字型を作成します。あなたはあなたの目に非常に近いので、非常に優しく、目の下に極端な圧力をかけないでください。目の下で約3〜5分間マッサージします。
顔をマッサージする
頬に移り、頬にたっぷりの保湿剤を点在させます。顔の両側に4本の指を置き、円を描くように顔をマッサージし始めます。顔の中心から外側に移動します。この外向きの円運動は、血液循環を改善し、顔を持ち上げるのに役立ちます。数分間マッサージすると、頬に美しい輝きとバラ色の色合いが加わります。
約5〜10分間顔をマッサージし続けます。
ジョーラインで仕上げる
最後に、強大な二重あごに取り組みましょう。上を向いて、あごのラインに保湿剤を塗り、指先を使って下向きの動きであごのラインと首をマッサージします。あごの先端から始めて、指を首から鎖骨までドラッグします。これは首をリラックスさせ、肌を引き締めるのに役立ちます。首を5〜6分間マッサージします。
脂性肌のためのスキンケアのヒント
そして、これで完了です。このプロセス全体には、約15〜20分かかります。週に1回以上フェイシャルマッサージを行うと、肌の外観が改善され、顔に健康的な輝きが加わります。必要なのは保湿剤だけで、準備は万端です。それで、何を待っていますか？このシンプルで効果的なフェイシャルマッサージルーチンでお肌を変えましょう。
