去年の春、同僚と一緒にプロジェクトを始めました。 W eは一緒に働いた 親密に にとって 10以上 1日何時間も、それは私たちが どちらも 非常に情熱的です。秋までに、一日中、考えや夢を共有します 日、 私が想定しているものにスパイラル 情事 （テキスト、電子メールなど）。最後に…私たち 後に一緒に寝ました 勇敢でほろ酔い 続く 休日後の飲み物。夫と私は比較的良い結婚生活を送っています。私たちはオープンなコミュニケーターであり、素晴らしいチームワークで子供たちを育てていますが、現在何かが欠けています。仕事仲間とは、久しぶりに感じたことを感じました 。まだ、 私 午前 罪悪感で消費されます。どうすれば気分が良くなり始めますか 私は何をしましたか？ W 次にやるべきことは？
これから戻ることはできますが、夫とあなたの問題を率直かつ正直に追求するには、深い意欲が必要です。結婚生活を続けるには、夫の許しの恵みも必要です。あなたの罪から先に進むことはあなた自身に親切を取ります。
次はどうする
の種に到達することは不可能です どうして あなたは一つの質問を通してあなたがしたことをしました。セラピストと協力してあなたのことを理解することを強くお勧めします どうして 。ファンタジーのためでしたか？情事は大人のための家で遊ぶようなものです。税金、用事、水漏れのある蛇口など、現実の負担をかけずに、関係の楽しいものをすべて手に入れることができます。それとも、見たり、聞いたり、知ったりする必要がありましたか？それとも、あなたが実際にこの同僚に恋をしたからですか？
本当の推進力を理解することは、たとえそれが本当に自分自身に認めたくないものであっても、罪悪感を克服し、再構築（または破壊）したいものを再構築するのに役立ちます。あなたが実際に欲しいものを探求し、それに同意することは恐ろしいことです。しかし、それは次に進むために次に行う最も重要なことでもあります。
告白するかしないか
夫にその事件を告白するかどうかはわかりません。私は正直であると信じています—しかし—私はあなたに言いませんあなたはあなたの夫について十分に知らないのであなたはあなたの夫に真実を言わなければなりません。彼の道徳的化学はわかりません。二人の間に本当に何が存在するのかわかりません。率直に言って、あなたが彼に言うことができる唯一の方法は、彼が回復できることを知っているかどうかです。彼ができないのなら、この程度の粉々になった信頼よりも正直さが価値があるかどうかはわかりません。これはあなただけが知ることができることです、そしてあなたをそのようにぶら下げたままにして申し訳ありません。
あなたのオプション
これが私です できる 教えてください。あなたの結婚に関しては、基本的に3つの選択肢があります。あなたはあなたの結婚を終わらせることができます。あなたはあなたの結婚を受け入れることができます。またはあなたはあなたの結婚に取り組むことができます。
ナンバーワンに傾倒している場合は、次の演習を使用してください。同僚に関しては、すべての肯定的な品質にはそれに対抗する品質が伴うことを論理的に思い出させるために、最愛の人を試してください。たくさんのドライブで長時間働いている人が、子供を育てる必要のあるパートナーになることはめったにありません。あなたがたくさんの親密さを共有する人は、あなたがたくさん戦う人になることもできます。あなたが肉体的に情熱を持っている人は、あなたが必要とする知的刺激を欠いているかもしれません。リストは続きます。誰もがすべてではありません。 （あなたはすでにあなたの夫からこれを学びました。）あなたは関係が純粋なファンタジーではないことを知っているべきなので、あなたの同僚とあなたの人生の短所を見てみてください。
しかし、あなたの質問を読んで、あなたはあなたの結婚を終わらせることに傾いているようには見えないので、私はあなたがこの事件を台座に置いていないことを仮定します、そしてあなたはこれがあなたについて何を意味するかについてもっと心配しています結婚。
その事件で、あなたが現在夫に欠けているものに気づいた可能性があります。おそらくそれは情熱です。あなたは関係の初めに素晴らしいセックスをしていましたが、今では時折、そして/または義務的になっています。そして、おそらくいくつかの親密さが欠けています。あなたの考えや夢について話し合うことは、子供や仕事、そして一般的な生活の混乱に後れを取ったものです。
あなたはその気持ちを取り戻すことができますが、あなたはそれについて積極的かつ意図的でなければなりません。時々、時間の経過とともに、私たちはささいなことをするのを忘れます。質の高い夜を過ごしましょう。そこでは、ベビーシッターを雇い、両親ではなくロマンチックなパートナーになることに完全に集中します。あなたの人生のより自然な部分に触れてください。彼の手を取り、彼の足に触れ、彼の髪を撫でます。 セックスをスケジュールする 。週に1回、確実に行動できることを見つけてください。水曜日の午後10時、子供が就寝してから30分後です。そして、それが定期的な日付であることを確認してください。これらは、関係を保存し、維持するものです。
そして、同僚はどうですか？
結婚生活に再投資する場合は、夫が感情的に安全であると感じるように最善を尽くしてください。特に、夫に真実を伝えてしまう場合はなおさらです。あなたがしなければならない機能的な交換の外であなたの同僚とのすべての接触を断ち切ってください。夫にその件について話さなくても、そのような根深い安全は強い関係の基礎です。見返りを与えずにそれを要求することはできません。
そしてもちろん、私はこれ以上夫婦療法を勧めることはできません。あなたはこれを一緒に乗り越えるために追加のサポートが必要かもしれません（彼が関係を修正するためにも参加している場合）。結婚の失敗は通常2人の失敗ですが、浮気はあなたの選択であり、あなたの質問に基づいて、それがこの場合の答えであるとは思われません。
ジェナバーチはジャーナリストであり、 愛のギャップ：人生と愛で勝つための根本的な計画 、現代の女性のための関係構築ガイド、および デートコーチ （2020年の新規顧客の受け入れ）。彼女に質問をするために、彼女は次のPampereDpeoplenyコラムで答えるかもしれません、彼女に電子メールを送ってください jen.birch@sbcglobal.net 。
