コランビバート:沿岸エビライス!

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ホームホーム 料理 非菜食主義者 シーフード Sea Food oi-Anwesha By アンウェシャバラリ |公開日:2012年7月3日火曜日15:43 [IST]

Kolambi Bhatは、非常に簡単な珍味です。 ご飯 そして エビ 。その名の通り、コルマビ・バートが示唆するように、それはマハラストリアンのレシピです。このインドの米のレシピは、マハラシュトラ州とゴア州のコンカン海岸から来ています。沿岸のレシピであるKolambiBhatは、新鮮なココナッツミルクを豊富に使用しています。ご飯とエビはキチュリー(ダルとお粥)のように一緒に調理されます。ここでの唯一の違いは、エビはダルの代わりにご飯で調理されるということです。



オリジナルのマハラシュトリアンのレシピでは、生のエビはマサラとご飯で直接調理されます。でも、初めてやってみると、ちょっと匂いが気になりすぎるかもしれません。エビを油で軽くブランシュしてからご飯と一緒に蒸します。



コランビバート

準備時間:30分

材料(4人前)



  • グリーンチリ-4(スリット)
  • にんにくポッド-4(みじん切り)
  • タマネギ-2(みじん切り)
  • トマト-2(みじん切り)
  • タイガーエビ-15(殻付きおよび皮をむいた)
  • バスマティライス-2カップ
  • 赤唐辛子粉-2tsp
  • ターメリックパウダー-1tsp
  • コリアンダーパウダー-1tsp
  • ガラムマサラ-1tsp
  • ココナッツミルク-1カップ
  • コリアンダー/コリアンダーの葉-2tbsp(みじん切り)
  • オイル-2tbsp
  • 塩-好みに応じて

手順

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1.底の深い鍋に油を熱し、にんにくと青唐辛子で味付けします。油を適度に熱くしてください。そうしないと、ニンニクが焦げて風味が失われます。

2.玉ねぎを加え、黄金色になるまで炒める。



3.次にトマトを加え、塩を振りかけ、トマトが溶けるまで強火で調理します。

4.エビを鍋に入れ、ターメリック、赤唐辛子、コリアンダーパウダーで味付けします。弱火で5分間スパイスで調理します。

5.ご飯を加え、コリアンダーのみじん切りの葉を上から振りかけます。よく混ぜて中火で2〜3分煮ます。

6.半分炊いたご飯にココナッツミルクを注ぎ、弱火で2分間炊きます。ココナッツミルクが均一に混ざるようにかき混ぜ続けます。

7.最後に、ギー、ガラムマサラ、2カップの水を少し加えます。ふたをして弱火で10分煮ます。

8.コランビバットをかき混ぜ続けて、均一に調理され、塊が形成されないようにします。

コランビバットの準備ができました。豆腐やライタと一緒に温めてお召し上がりください。

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