少し時間を取って、仕事で経験した最大の間違いやフラストレーションを思い出してください。給与交渉がうまくいかなかったのかもしれません。あるいは不当と感じられる解雇。あるいは、誤って親友ではなく上司に苦情のメールを送ってしまったときも。これは、共同創設者であるベス・ワイセンバーガー氏の言葉です。 ヘンデルグループ ライフコーチング会社である、は「キャリアホーニング」と呼んでいます。そして問題は、彼らを特定して先に進まなければ、彼らがあなたの残りのキャリアを妨げる可能性があるということです。
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キャリアホーニングとは何ですか？ あなたは職業生活の中で、大小を問わず何千ものやり取りをしてきました。それでも、おそらく 10 件程度は依然として残り、あなたの現在のキャリアの決定に影響を与えるものがあるでしょう。ですから、9年前に仕事の交渉がうまくいかなかったとしても、あなたは同じことが起こるのではないかと恐れて、そのような会話を避け続けているかもしれません。 「キャリアに悩まされるということは、今でも苦労していることなのです」とワイセンバーガー氏は説明する。 「あなたはそれについて多少の苦しみを抱えています。それはまだあなたをかじります。あなたが特定しなければならないのは、なぜある経験は今でもあなたを悩ませているのに、他の経験はそうでないのかということです。」
自分の幽霊を特定する方法は次のとおりです。 ワイセンバーガー氏は、職業上の経験があなたを悩ませ続ける理由は 2 つあると主張しています。 1. そこから学んだ教訓は間違った教訓であり、それが今でも頭から離れない理由です。 2. 自分自身に嘘をつき、その幽霊を感情的に処理します。 （たとえば、実際には自分の業績が原因であるにもかかわらず、理由もなく解雇されたと自分自身に思い込ませているとします。）
それで、どうやってそれを乗り越えますか？ ワイセンバーガー氏は、最初のステップは、友人にその話をするのと同じ方法で、その幽霊を書き出すことだと言います。誰が何を言ったか、あなたがどのように感じたか、いつ/どこで不快に感じたかを含めてください。 (「あの上司が私の昇給を拒否したなんて信じられない。私はとても一生懸命働いて、毎晩遅くまで働いたのに!」) 次に、不正確な点をスキャンします。 『どの部分を省略しているだろうか』と自問してください。過去に戻ることができたら、別の方法で対処できたでしょうか? 「繰り返しになりますが、幽霊が幽霊であるのは、あなたが昔に間違った教訓を学んだか、物語の中に意図しない嘘が隠されていて、細部が省略されているかのどちらかです」とワイセンバーガーは説明する。おそらく、適切な準備をしていなかったため、昇給を拒否されたのでしょう。あるいは、上司が昇給凍結を導入したという事実を見逃したものの、上司の考えを変えることができると考えて入社したのかもしれません。 「あなたの幽霊を解き明かした瞬間、あなたは運転席に戻されます。それはあなたを解放し、それを処理し、過去に縛られるのをやめることができます。」
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