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特に他の人と話をしなければならないときや会議中に、口臭をすることほど恥ずかしいことはありません。これはまたあなたがあなたの自信を失うことになります。
したがって、解決策を必死に探しているのであれば、ヨガは口臭を取り除くための究極の選択肢の1つです。
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いびき問題のためのヨガ|これらのアーサナはいびきを取り除きますブラマリープラナヤマ、シムハサナ|ボルドスキー 
ライオンポーズとして一般に知られているシムハサナは、口臭を止めるのに最適なヨガのアーサナの1つです。また、店頭で入手できるいくつかの薬や口内清涼剤があります。
これらはすべて即時の治療法を提供しますが、それはほんの短期間です。その時点でのこのような恥ずかしい状況を避けるために、人々は歯を磨いたり、口内清涼剤をはじいたりするなどの予防措置を講じています。
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しかし、あなたが長期的な恒久的な解決策を探しているなら、ヨガは最良の選択肢でしょう。
口臭の主な原因の中には、歯の衛生状態の悪さ、虫歯、歯周病、口渇につながる唾液の分泌量の低下などがあります。
この健康上の問題があなたを悩ませているなら、口臭を即座に止めることが知られているアーサナであるシムハサナを練習してみてください。 Simhasanaを実行するための段階的な手順は次のとおりです。見てください。
Simhasanaを実行するためのステップバイステップの手順：
1.このアーサナを始めるには、ヴァジュラサナのようにひざまずく位置に降ります。
2.足首は互いに交差する必要があります。
3.両足が指している必要があります。
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4.会陰がかかとの上部に押し付けられるように注意してください。
5.手のひらと指の両方を置き、膝をしっかりと押します。
6.口を開けて舌を伸ばしながら、鼻から深く吸い込みます。
7.喉の前の筋肉が収縮している必要があります。
8.ゆっくりと口から息を吐き出し、「はぁ」という音を出します。
9.その位置に留まり、アサナを数回繰り返します。
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Simhasanaの他の利点：
胸の緊張を和らげるのに役立ちます。
それは神経を刺激するのに役立ちます。
喉の痛みを防ぐのに役立ちます。
音声関連の問題の解決策を提供するのに役立ちます。
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それは血液循環を改善するのに役立ちます。
呼吸器系の問題を防ぐのに役立ちます。
顔の緊張を和らげるのに役立ちます。
あぶない：
Simhasanaは非常にシンプルなアーサナの1つで、初心者でも安全です。しかし、膝の怪我を負った場合は、ヨガトレーナーの指導の下で練習することをお勧めします。
