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サイズゼロは、多くの10代の若者、大学生、働く女性にとっても常に求められてきました。多くの人によると、サイズゼロは実際には彼らが数字として持ちたいと思う数ではありません。しかし、ハリウッドやボリウッドにはサイズがゼロの有名人がたくさんいるので、多くの人もそれを望んでいます。
カリーナ・カプール、ジェリ・ハリウェル、さらにはビクトリア・ベッカムなどの有名人のサイズはゼロです。これらの有名人が完璧なサイズのゼロフィギュアを持っている唯一の理由は、映画や連載で演じる必要のある特定の役割のために形を整える必要があります。ただし、お気に入りの有名人のようにこの完璧な体型を取得したい場合は、ジムで2倍以上の時間を費やす必要があります。
あなたが有名人によるサイズゼロのダイエットチャートに従うことを計画するとき、あなたはまたあなたが賢く食べる必要があることを知っているべきです。一定量のタンパク質や栄養素を含む十分な量の食物を食べると、あなたの体はあなたがより長い時間運動するのを助けるのに十分な量のエネルギーを得ます。
サイズがゼロの有名人のように見えるように、ここに有名人自身によって与えられたダイエットのヒントのいくつかがあります。見て、新しい自己を見るためにもっと一生懸命働いてください。
ジェリハリウェルによるゼロダイエット
完璧なサイズゼロのジェリ・ハリウェルは、彼女の体型を損なわないように特定の食事療法に従います。女優の食事療法は次のようになります-アシュタンガスタイルのヨガは、女優が健康を維持するために従うものです。これに加えて、彼女のルーチンには、バランスの取れた食事とトレッドミルでの長時間が含まれます。
カリーナ・カプールによるゼロダイエット
彼女はサイズゼロのフィギュアを持っているボリウッド女優の一人です。彼女のダイエットチャートには、腹筋、背中、脚、呼吸のためのハードコアヨガアーサナがたくさん含まれています。これに伴い、 カリーナは低炭水化物ダイエットに従います 彼女の空腹が始まると健康的なスナックを食べます
ビクトリアベッカムによるゼロダイエット
4人の子供の母親であるビクトリアは、ハリウッドで完璧なサイズのゼロフィギュアを持っています。ビクトリアによれば、ランニングは彼女の体調を保つのに役立ちます。彼女のダイエットチャートには、多くの有酸素運動と厳格なアルカリ性ダイエットが含まれています。
アメリカフェレーラによるゼロダイエット
シリアルのアグリーベティを覚えていますか？ベティほど太りたいと思った人はいませんでしたが、実際には女優はモデルです。彼女のサイズゼロの食事には、週末にたくさんの液体と固形の健康食品を食べることが含まれます。これに加えて、彼女は健康を維持するためにピラティスの厳格な体制に従います。
タイラバンクスによるゼロダイエット
タイラバンクスはアメリカでよく知られているスーパーモデルの1つであり、誰もが彼女のようになりたいと思っています。厳密に守られている彼女のサイズゼロのダイエットチャートには、多くの低カロリー乳製品、多くの健康的な炭水化物、そして体に必要な最小限の悪い炭水化物も含まれています。
デミ・ムーアによるゼロダイエット
美しい伝説の女優、デミは彼女が身に着けているすべてのもので絶妙に見えます。ピラティス、ヨガ、カーディオワークアウトは彼女が従う彼女の日常です。
マイリーサイラスによるゼロサイズダイエット
ダンス、サイクリング、ピラティスのトレーニングは、彼女の健康を維持するものです。歌手はまた、彼女がそれらのカロリーを増やさないのを助ける乳糖を含まない食事療法に従います。
エヴァロンゴリアによるゼロサイズダイエット
女優のトレーニングには、10分間のウォームアップとそれに続く30分間の筋力トレーニングが含まれます。これに加えて、エヴァはお腹と脚の調子を整えるのに役立つエクササイズボールを使うのが大好きです。
ニコールリッチーによるゼロサイズダイエット
彼女は減量の分野で大きな変革を遂げたハリウッドの有名人の一人です。ニコールのゼロサイズへの成功は、定期的なジムセッションと良い食事です。
ゾーイ・サルダナによるゼロサイズダイエット
スキーは、ゾーイが健康を維持する方法の1つです。彼女の他の食事療法の秘密には、彼女が食品愛好家であるため健康的な食品が含まれ、ピラティスは彼女がすべてのフラブを失う別の方法です。
リアンライムスによるゼロサイズダイエット
LeAnn Rimesは、非常に厳密なサイズのゼロダイエットチャートに従います。この有名人は彼女の毎日の食事にたくさんの緑の野菜を含んでいます。アスパラガスやブロッコリーなどの野菜のスパイス焼きが彼女の好きな食べ物です。これにより、LeAnnは多くの有酸素運動と筋力トレーニングを行います。
サラジェシカパーカーによるゼロサイズダイエット
体重を減らして健康を維持するためのサラのダイエットの秘訣の1つは、早朝に20マイル走ることです。スクワットと腹筋運動は、彼女が厳密に従うもう1つのエクササイズです。
ナタリー・ポートマンによるゼロサイズダイエット
映画「ブラックスワン」を見たことがあれば、ゼロサイズのフィギュアに関して私たちが何を話しているのかがわかるでしょう。ナタリーのゼロサイズダイエットには、長時間のランニングと有酸素運動が含まれます。
パリスヒルトンによるゼロサイズダイエット
パリスヒルトンは彼女のサイズゼロの姿で美しく見えます。ピラティスを実践し、流動食に従う社交家は、彼女の体型を維持します。
