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より速い減量のためのキュウリジュース、減量のために毎日キュウリジュースを飲みます。 DIY | BoldSky誰が平らな胃を達成したくないですか？しかし、その平らな腹を達成することに成功した幸運な人はほんのわずかです。多くの場合、体重が増えたときに最初にポップアップするのはあなたの腹であり、体重が減ったときに最後にあなたを離れることに気付くでしょう。おなかの脂肪は、私たちの性格を妨げ、自信を損なうことを忘れないでください、燃えにくい頑固な脂肪です。
おなかの脂肪の理由
腹部に蓄積された余分な脂肪は、体液貯留、便秘、食べ過ぎ、過敏性腸症候群、加齢に伴う脂肪蓄積、代謝低下、ホルモンの不均衡、妊娠後の脂肪、高コレステロールまたは血糖などのさまざまな理由が原因である可能性があります。と閉経。
おなかの脂肪に関連するリスク
美容上の理由だけでなく、心血管疾患、高血圧、糖尿病、さらには癌など、おなかの脂肪に関連するさまざまな潜在的な健康上のリスクのために、平らな腹を達成することを目指す必要があります。
なぜキュウリジュース？
あなたが行うすべての減量対策とは別に、特におなかの脂肪と戦うためには、カロリーと脂肪が少ない食事療法が必要です。キュウリは食物繊維とミネラルが豊富で、カロリーはほとんどありません。食物繊維を多く含んでいるので、新陳代謝を高め、カロリーを燃焼させながら、より長く満腹感を残すことができます。
栄養士や他のアーユルヴェーダの専門家は、毎日のデトックスジュースを勧めて一日をスタートさせます。減量の旅をしているのであれば、キュウリジュース以外に理想的なデトックスドリンクはありません。したがって、キュウリはあなたの腰をトリミングするための単なる解決策かもしれません。
最小限のカロリー（45カロリー）と高い水分含有量（96パーセント）を搭載したキュウリは、平らな腹に最適です。それは毒素を洗い流し、新陳代謝を高め、さもなければおなかの脂肪に寄与するほとんどの根本的な原因と戦います。それでは、これらの根本的な原因とどのように戦うかを見てみましょう。
毒素を洗い流すことによって
腹部の膨らみを防ぐために、あなたの体は常に毒素を洗い流すことができるはずです。アーユルヴェーダの施術者は、キュウリの利尿作用を長い間認めてきました。キュウリの種は利尿剤として働き、毒素と余分な水分を洗い流すのを助けます。これは膨満感を減らし、それによってあなたの胃の筋肉を引き締めます。
便秘を防ぐことによって
便秘はおなかの脂肪のもう一つの主要な原因です。キュウリは繊維含有量が高いため、便秘と闘い、腸を清潔に保ち、その過程で便秘から解放されます。
胃の炎症と戦うことによって
一般的に、潰瘍は胃の膨満につながる可能性があります。しかし、キュウリは粘膜の上に鎮静作用のある膜を形成する薬剤として作用し、それによって粘膜の痛みや炎症を和らげます。
コレステロール、血糖値、血圧をコントロールすることで
研究によると、キュウリには「ステロール」と呼ばれる化合物があり、コレステロール値の低下、特にLDL（悪玉）コレステロールの低下に役立ちます。
どのオイルが髪の成長に適していますか
キュウリのエタノール抽出物が血糖値を下げるのに役立つこともわかっています。研究者によると、キュウリのこのコレステロール低下と血糖低下の特性は、主にサポニンとフラボノイドの存在によるものです。
米国保健省による2010年の食事ガイドラインの研究では、高ナトリウム食が高血圧につながる可能性があることが明らかになっています。しかし、きゅうりはナトリウムが非常に少ないため（わずか6 mg）、血圧を下げるのに役立ちます。
なぜコレステロール、血糖、高血圧について話すのですか？なぜなら、おなかの脂肪はこれらすべてに関連しており、これらすべてをチェックすることで、おなかの脂肪やその他の健康上の問題を発症するリスクを実際に下げることができるからです。
きゅうりジュースのレシピ
キュウリジュースがおなかの脂肪を溶かすのに役立つ方法を説明したので、デトックスドリンクとして驚異的に機能することができるこれらの簡単なキュウリジュースのレシピを試すことは理にかなっています。
•1杯の水に約8〜10枚のミントの葉を追加します。沸騰させてから5分間そのままにします。
•中型きゅうり1個を皮をむき、すりおろして混ぜます。これをレモン1個のジュースに加えます。
•準備したミント注入液をこの溶液に加えます。
•次に、キュウリ-レモン-ミントジュースに約1.5リットルの水を加えます。それをすべてよく混ぜます。必要に応じて、小さじ1杯のすりおろした生姜（生姜は炎症と戦う）を追加することもできます。
•これを少なくとも1日3回、または1日を通して飲んでください。
オプションのレシピは、きゅうりのみじん切り1個、レモン1個のジュース、すりおろした生姜大さじ1、コリアンダー一握り、アロエベラジュース大さじ2、水1杯をブレンドすることです。 1日2回飲んでください。
注意： レモンは体の新陳代謝を高め、減量を助け、優れたデトックス剤であるため、減量と平らな腹を目指している場合は、キュウリと組み合わせるのに最適な組み合わせです。
