生のマンゴージュース（Aam Panna）が日射病を治療するのに最適な飲み物と見なされるのはなぜですか？

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ホームホーム健康ウェルネスウェルネスoi-ShivangiKarn By シヴァンギカーン 2021年4月3日

熱射病は、日射病とも呼ばれ、主に夏季に蔓延する生命を脅かす状態です。この季節は気温が高く、暑い太陽の下で長時間さらされると体温が上昇し、脱水症状、倦怠感、脱力感、臓器不全などの深刻な症状が現れることがあります。 [1]

生のマンゴージュースまたはアムパンナは、熱中症/日射病の家庭薬として人気のある優れたさわやかな夏のジュースです。熱射病に対するaampannaの利点は、4000年以上にわたってアーユルヴェーダとウナニの両方の医療システムで言及されています。

この記事では、生のマンゴージュースが日射病の治療に効果的な飲み物である理由について説明します。見てください。

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1.体温を下げる

日射病の最初の症状は体温の上昇です。生のマンゴーには解熱効果があります。つまり、日射病によって摂氏40度を超える可能性のある体温を下げるのに役立つ可能性があります。また、高い体温は脳に影響を与え、発作を引き起こします。 [二]

2.弱点を扱います

日射病は体の水分と塩分を失い、過度の脱水症状による脱力感を引き起こします。 Aam pannaは、体に水分を補給し、電解質のバランスを取り、弱さを治療するのに役立ちます。

3.体を冷やす

生のマンゴージュースは、熱を打ち負かして体を冷やすための簡単で効果的な方法です。この優れた水分補給ドリンクは電解質で満たされ、それを消費して体を冷やします。体は日射病のために高くなることがよくあります。

4.乾燥した熱い肌を治療します

生のマンゴーには、コラーゲンの生成を助け、太陽のダメージから肌を保護する強力な抗酸化物質であるビタミンCが豊富に含まれています。太陽からの高熱は皮膚細胞から液体を吸収し、それらを乾燥させます。 Aamパンナは細胞に水分を補給して若返らせ、太陽のダメージから肌を保護します。

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5.心拍数を下げます

日射病は、過度の熱のために心拍数を増加させる可能性があります。生のマンゴージュースはカリウムとマグネシウムが豊富で、マンギフェリンと呼ばれるユニークな抗酸化物質が心拍数を下げ、その機能を改善するのに役立ちます。

6.筋肉のけいれんを防ぎます

過度の熱は、大きな筋肉の不随意のけいれんを引き起こし、夜間の足のけいれんを引き起こす可能性があります。生のマンゴージュースには鎮痙作用があり、筋肉のけいれんを和らげるのに役立つ可能性があります。

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7.倦怠感とめまいを治療します

日射病による激しい発汗と高い体温は、倦怠感とめまいを引き起こす可能性があります。 Aam pannaは、体を冷やし、体細胞に水分を補給し、エネルギーを供給し、これらの症状が合併症を引き起こすのを防ぐのに役立ちます。

8.過度の喉の渇きを軽減します

日射病は、体からの過度の水分喪失により喉の渇きを増す可能性があります。水は喉の渇きを癒すのに役立つかもしれませんが、体の電解質のバランスをとることができないかもしれません。生のマンゴージュースは体に水分を補給するだけでなく、ジュースに含まれるマグネシウムとカリウムも体の電解質のバランスを取り、体を健康に保つのに役立ちます。

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9.頭痛を最小限に抑えます

高い体温は夏の間に頭痛を引き起こす可能性があります。アムパンナを飲むか、生のマンゴーの果肉を頭にこすりつけると、体温が下がり、頭痛が軽減されます。

10.エネルギーを提供します

夏の間に瞬時にエネルギーを与え、脱水症状を防ぐのに最適なソースは、生のマンゴージュースです。ジュース中のナトリウム、カリウム、その他の電解質イオンの存在は、多くのエネルギーを提供し、細胞を水和させます。

生マンゴージュースの作り方（Aam Panna）

材料

生のマンゴーパルプ（ゆでまたはロースト）のカップ。
精製されたサトウキビ、白砂糖、赤糖、パームシュガー、ココナッツシュガーなどの甘味料大さじ4杯。
いくつかのミントまたはコリアンダーの葉。
小さじ1杯のローストして挽いたジーラまたはクミンの種子。
塩（味による）
コショウ粉のピンチ
3〜4カップの水

生マンゴーを茹でてローストする方法

マンゴー果肉を抽出する方法は2つあります。

圧力鍋 その果肉が柔らかくて果肉になるまでマンゴー。鍋で茹でることもできます。果物の皮をむき、果肉を抽出します。
第二に、マンゴーをローストします オープンガス炎 歯髄が四方から柔らかくなるまで。皮を取り除きます（焦げたマンゴーの皮はジュースにスモーキーな風味を与えるので、完全に剥がさないでください）。次に、パルプを抽出します。