事実：ココナッツオイルは、キッチンパントリーで最も用途の広いアイテムの1つです。カレー作り？その中で野菜を炒めます。 DIYメイク落としが必要ですか？就寝前に顔に塗り、洗い流してください。うん、甘い香りのココナッツオイルは公式には家庭の定番です。しかし、なぜ人々はコーヒーにココナッツオイルを入れるのですか？
待って、何？
うん、人々は大さじ1杯（または2杯）のココナッツオイルを朝のジョーカップに加えています。この調合ケトコーヒーと呼ぶ人もいれば、草で育てたバターとブレンドして防弾コーヒーを作る人もいます。
コーヒーに含まれるココナッツオイルの利点は何ですか？
ココナッツオイルは、他の脂肪よりも急速に体に吸収される飽和脂肪酸の一種であるMCT（中鎖トリグリセリド）の天然源です。そして支持者によると（ ケトジェニックダイエット アリシア・ヴィキャンデル、ハイテク界の大物、バイオハッキング愛好家などのフォロワーは、これらを食事に加えることで、空腹感を抑え、新陳代謝を高めることができます。 と エネルギーレベルを上げます。これが実際に機能するかどうか（そして多くの専門家は懐疑的です）、評決は出ますが、それはかなり大きな傾向であり、減速の兆候は見られないようです。
そして、それはどのように味わいますか？
その判決も出ています。クリーミーで泡立って美味しいと言う人もいれば、油っぽくてグロスな感じだと言う人もいます。 （ヒント：コーヒーをかき混ぜるだけでなく、オイルをブレンドします。）
だから、私はそれを試してみるべきですか？
カロリーを減らしたり、脂肪の摂取量を制限したりしようとしている場合は、おそらくこれを見逃す必要があります。しかし、ケトダイエットに興味がある場合、またはキャラメルフラップを交換したい場合は、余分な鞭を自分に合ったものに交換してから、試してみてください。
