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腎臓をきれいにする飲み物| BoldSky世界的に、3月12日に世界腎臓デーが祝われ、腎臓の重要性についての認識を広めることに焦点が当てられます。
腎臓は、排泄された老廃物や毒素を体から洗い流すのに役立つ最も重要な器官の1つです。毒素はあなたの体に影響を及ぼし、感染症につながる可能性があるからです。腎臓はまたあなたの全体的な幸福のために重要です。腎臓を毒素から解放するために、腎臓に最適なデトックスドリンクについてこの記事に書きます。
皮膚用ビタミンC食品
腎臓が不健康な場合、老廃物をろ過する能力が失われ、毒素が体内に蓄積し始め、それによって腎臓結石を引き起こします。
したがって、特定のデトックス飲料を食事に取り入れて腎臓を浄化することが不可欠です。
これがあなたの腎臓に最適なデトックスドリンクのリストです。
1.ビートルートジュース
ビートルートには、抗酸化作用があり、尿の酸性度を高める非常に有益な植物化学物質であるベタインが含まれています。ビートルートは、ジュースの形である場合、腎臓からのリン酸カルシウムとストルバイトの蓄積を取り除くのに役立ちます。それは腎臓の機能を促進し、腎臓結石の形成を減らします。
2.クランベリージュース
クランベリージュースは尿路感染症（UTI）に非常に適しています。クランベリージュースは、腎臓結石の原因となる過剰なシュウ酸カルシウムを腎臓から取り除くのにも役立ちます。あなたはあなたの腎臓を解毒するために自家製のクランベリージュースを持つことができます。
3.レモンジュース
レモンジュースは自然に酸性のものであり、尿中のクエン酸レベルを増加させることが示されています。これは腎臓結石の形成を減らします。絞りたてのレモンジュースを毎日1杯飲んで、デトックスを簡単に飲むことができます。
4.アップルサイダービネガードリンク
アップルサイダービネガーは全体的な健康に良く、体、特に腎臓を解毒します。アップルサイダービネガーに含まれるクエン酸、酢酸、亜リン酸は、腎臓結石の形成を防ぎ、分解するのに役立ちます。
5.ベリーのスムージー
ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリー、クランベリーなどのベリーは、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、フラボノイドが豊富です。これらの抗酸化物質は、体からのフリーラジカルを防ぎ、それによって腎臓病を防ぎます。
6.たんぽぽ茶
タンポポの葉には、腎臓を浄化し、血液を浄化し、尿の流れを増加させるフラボノイドと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。たんぽぽ茶を毎日飲むと、腎臓の解毒と腎臓病の予防に役立ちます。
7.にんじんジュース
ニンジンには、ガンと戦うのに役立ち、腎臓から毒素や重金属を取り除くカロチンが含まれています。ニンジンに含まれる繊維は毒素に結合し、体からそれらを排除します。
8.野菜ジュース
野菜から抽出されたジュースには、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが含まれています。セロリ、キュウリ、ほうれん草、レタスなどの野菜は、ジュースの形で持っていれば腎臓に最適です。
9.ココナッツウォーター
ココナッツウォーターは、腎臓に良い自然にさわやかな飲み物です。糖分が少なく、酸が少なく、カロリーがゼロで、適切な腎機能を促進する電解質が豊富です。ココナッツウォーターを飲むだけで体に水分を補給できます。
10.パイナップルスムージー
パイナップルには栄養素と抗酸化物質が豊富に含まれています。果物には、適切な腎機能を確保し、免疫系をサポートし、刺激を和らげ、全身機能を促進する酵素であるブロメラインと呼ばれる植物栄養素が含まれています。
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