肥大型心筋症：症状、原因、治療および予防 クイックアラートのサンプルを表示通知を許可 デイリーアラートの場合ジャストイン
-
Chaitra Navratri 2021：日付、ムフルタ、儀式、そしてこの祭りの意義 -
- ヒナカーンは、銅の緑のアイシャドウと光沢のあるヌードの唇で魅力的です。いくつかの簡単な手順で見てみましょう！
- Ugadi And Baisakhi 2021：セレブにインスパイアされた伝統的なスーツでお祭り気分を盛り上げましょう
- デイリーホロスコープ：2021年4月13日
Chaitra Navratri 2021：日付、ムフルタ、儀式、そしてこの祭りの意義 お見逃しなく
- VishnuVishalとJwalaGuttaが4月22日に結び目を作る：詳細はこちらをご覧ください
- ニュージーランドクリケット賞：ウィリアムソンがリチャードハドリー卿メダルを4度受賞
- カビラモビリティエルメス75高速商用配送電動スクーターがインドで発売
- ウガディ2021：マヘシュ・バブ、ラム・チャラン、ジュニアNTR、ダルシャン、その他のサウススターがファンに願いを送る
- 金価格の下落はNBFCにとってそれほど心配ではなく、銀行は注意を払う必要があります
- AGRの責任と最新のスペクトルオークションが通信セクターに影響を与える可能性がある
- CSBCビハール警察コンスタブル最終結果2021年宣言
- 4月にマハラシュトラ州で訪問する10の最高の場所
バスや電車で旅行中、または職場にいると、突然汗をかき始め、周囲が暗くなり、崩壊寸前になります。これらはあなたの血圧が下がったときにあなたが持っているかもしれない基本的な症状のいくつかです。
特定の兆候や症状は、あなたが低血圧に苦しんでいることを示しています。一般的なものには、倦怠感、失神、めまい、立ちくらみなどがあります。 [1] 。このような状況を防ぐために、そして血圧が頻繁に下がる場合は、旅行中にバッグに入れておくと、低血圧を防ぎ、血圧レベルを上げるのに役立つ特定の食品があります。瞬時に [二] 。
低血圧の治療に役立ついくつかの簡単で簡単な方法を見てみましょう。
1.塩
あなたが頻繁に低血圧に苦しむならば、あなたと一緒に塩を運ぶことは不可欠です。血圧が下がるのを感じたら、すぐにコップ一杯の水に塩を少し加え、かき混ぜてから全部飲みます。これはあなたの低血圧レベルを上げることができるナトリウムのために即座に血圧を上げるのに役立ちます [3] 。
2.ブドウ糖
小さじ2杯のブドウ糖と1杯の塩をコップ1杯の水に加えると、混合して消費し、血圧レベルをすばやく上げることができます。したがって、以前に低血圧を経験したことがある場合は、ブドウ糖のパックを携帯することをお勧めします [4] 。
3.レーズン
あなたが頻繁に低血圧に苦しんでいるならば、あなたと一緒に一握りのレーズンを運ぶのが最善です。レーズンは低血圧を防ぐために食べるのに最適な食品であることが知られています [5] 。
血圧が下がっていると感じたら、レーズンを10〜15個用意してください。また、それらを一晩水に浸し、翌朝空腹時にそれらを置くことができます。
4.ハニー
蜂蜜の小瓶をバッグに入れておき、突然の血圧低下で目がくらむように感じたら、小さじ1杯の蜂蜜と塩少々をコップ1杯の水に加えてすぐに飲んでください。これは、血圧レベルを即座に上げるのに役立ちます [6] 。
5.コーヒー
血圧を正常に上げるためのもう1つの簡単で迅速な手段は、カフェインを摂取することです。 2杯のコーヒーは血圧レベルを上げるための一時的な治療法になる可能性があります [7] 。ブラックコーヒーを飲むのが最良の選択肢です。
6.緑茶
カフェインが豊富な緑茶は、あなたの状態を改善するのに役立ちます [8] 。お湯のカップに緑茶小さじ1を追加します。それを10分間煮て、それを濾します。飲む前に蜂蜜のスプーンを追加します。これを1日に2回または3回行います。
7.高麗人参
高麗人参茶は、家庭で低血圧を治療するための完璧な治療法の1つです [9] 。一杯の水に朝鮮人参茶小さじ1を加え、沸騰させます。数分間煮て、それを濾します。それを冷やし、消費する前に蜂蜜のスプーンを追加します。
8.ホーリーバジル（トゥルシー）
気分が落ち込んでいるときは、5〜6枚のトゥルシーの葉を噛んでください。聖なることに加えて、一般にトゥルシーとも呼ばれるバジルには、抗炎症、アダプトゲン、治療、心臓保護などのいくつかの薬効があります [10] 。カリウム、ビタミンC、マグネシウムが豊富に含まれているため、血圧を調整するのに役立ちます [十一] 。
9.甘草
低血圧を治すために、甘草の根は驚異的なことをすることができます [12] 。一杯の水に小さじ1杯の甘草茶を加えます。数分茹でて5分煮ます。それを濾し、消費する前に蜂蜜のスプーンを追加します。
10.水
時には、脱水症によって低血圧が引き起こされることもあります。したがって、体を水分補給するには水が必要です。低血圧の症状があるときは、血圧レベルを瞬時に上げるのに役立つので、たくさんの水を飲むようにしてください [13] 。
最後に…
たまに低血圧になることは心配する必要はありません。ただし、の継続的かつ継続的な発作は、さまざまな方法であなたの全体的な健康に影響を与える可能性があります。低血圧の問題について医師と話し合い、引き金と症状を認識することを学びます。
よくある質問
Q.危険な低血圧とは何ですか？
に。 ほとんどの医師は、血圧が症状を引き起こす場合にのみ血圧が低すぎると考えています。一部の専門家は、低血圧を収縮期90 mmHgまたは拡張期60mmHg未満の測定値と定義しています。いずれかの数値がそれを下回る場合、圧力は通常よりも低くなります。
Q.低血圧で死ぬことはできますか？
に。 低血圧が原因で体の臓器への血流が不足すると、それらの臓器は機能しなくなります。これは、脳卒中、心臓発作、腎不全、および腸虚血を引き起こす可能性があります。ショックと死は、長期にわたる低血圧の最終結果です。
Q.低血圧はいいですか？
に。 一部の人々は、通常よりも低い血圧レベルを持っています。一般的に、これは朗報かもしれません。血圧が低いほど、脳卒中や心臓病のリスクが低くなるからです。ただし、場合によっては、低血圧が問題を引き起こす可能性があるため、医師または看護師に相談する必要があります。
