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In The Know の The Wellness Lab では、一般的な健康通説を打ち破り、ホストのアロック・パテル博士とともに健康を最高の状態に保つための最良の製品について学びます。
ウェルネスラボのホストであるアロック・パテル博士によると、皮膚がんは米国で最も一般的ながんの形態である。多くの場合、日光への過度の露出によって引き起こされますが、肌を保護するために実行できる簡単な予防策があります。それは日焼け止めです。しかし、おそらくあなたはすでにこれを知っています。
にきびの傷跡を取り除くための家庭薬
さて、ここであなたができるかもしれないことがあります ない 知っておいてください: 肌の色に関係なく、日焼けしやすいか日焼けしやすいかに関係なく、一年中毎日、日焼け止めを塗る必要があります。 キャロライン・ロビンソン博士 ウェルネスラボの最新エピソードでIn The Knowに語った。
ロビンソン博士は、日焼け止めを買うとき、心に留めておくべき 2 つのことについて説明しました。1 つは SPF が 30 以上であること、もう 1 つは SPF が広域スペクトルであることです。つまり、UVA 光線、老化光線、紫外線から身を守ることができます。 UVB光線、燃える光線。
若白で自然に髪の白髪を止める方法
ロビンソン博士が推奨する、以下の 3 つの広域スペクトルの日焼け止めをチェックしてください。毎日塗ることを忘れないでください。真剣に、それは重要です。
1. CeraVe ウルトラ ライト モイスチャライジング ローション SPF 30 、14.96ドル
クレジット: アマゾン
これ CeraVeの日焼け止め は化学的な日焼け止めです。つまり、紫外線を吸収して熱に変換します。ロビンソン博士によると、これにはUVAとUVBから同じように保護する化学ブレンドが含まれていますが、ブレンド可能であるため、肌の上に付着したり、厚さを感じたりすることはありません。軽量でオイルフリーなので、ニキビに悩む人に最適です。
2. ニュートロジーナ シアー酸化亜鉛 ドライタッチ日焼け止めローション (広域スペクトル SPF 50) 、10.97ドル
クレジット: アマゾン
これ ニュートロジーナの日焼け止め ミネラル日焼け止め、または物理的日焼け止めと呼ばれるものです。亜鉛が含まれており、皮膚の上に付着して物理的に紫外線をブロックします。ロビンソン博士は、より敏感肌の人にそれを推奨しています。ただし、特に肌の色が濃い人の場合、肌に少し白い光沢が残る場合があります。
3. Tatcha シルケン ポア パーフェクティング サンスクリーン ブロード スペクトラム SPF 35 、65ドル
クレジット: セフォラ
暗いにきびの跡を取り除く方法
Tatchaのミネラル日焼け止め 亜鉛粒子をより小さくすることで、他の日焼け止めの過度に白いベールを取り除くことを目指しています。つまり、ニュートロジーナ ミネラル日焼け止めほど厚くありません。この製品は、毛穴を小さくしたりぼかしたりしたい場合にも使用できます。
どの日焼け止めを選ぶとしても、何もしないよりは良いでしょう（SPF 30 以上でスペクトルが広いもの！）。季節を問わず、紫外線から肌を守ります。
興味があれば 肌のためのビタミンCについて学ぶなら、もう探す必要はありません。
