より速い髪の成長のための10のヨガのポーズ

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ヨガは体重を減らすための最後の手段であってはなりません。それはあなたの全身を鍛えるための健康的な習慣でなければなりません。ヨガはあなたの健康を維持するのに役立つだけでなく、内側からあなたに栄養を与えます。主に、ヨガはあなたのストレスを解消するのに役立ち、それはあなたの健康のあらゆる側面にプラスの影響を与えます。あなたの髪と肌でさえヨガの恩恵を受けています。髪に良いヨガのポーズがあることをご存知ですか？

また見なさい： 健康的な輝く肌のためのヨガのポーズ

ほとんどの人はあなたが自然に光沢のある髪を持つのを助けることができる髪の再生のためのヨガのポーズがあるという事実に気づいていません。定期的に髪の成長のためにこれらのヨガのアーサナを行うと、太くて輝く髪になります。あなたが髪の問題を抱えているならば、あなたは間違いなく髪の再生と栄養のためにこれらのヨガのポーズを練習することを試みるべきです。

あなたはヨガのポーズがどのように髪を育てるのを助けることができるのか疑問に思っているに違いありませんか？この背後には非常に単純なロジックがあります。これらのヨガのアーサナを練習することで血液循環が改善されるため、髪の成長が速くなります。これらのヨガのポーズを試して、すべての髪の問題を一度に解決してください。

カパルバティ

カパルバティは、プラナヤマまたは呼吸法の一部であるポーズです。このヨガのアーサナでは、ある鼻孔から息を吸い込み、別の鼻孔から空気を放出することになっています。これは、より多くの酸素化された血液を脳に取り込み、髪の成長を促進するのに役立ちます。

ヴァジュラサナ

ヨガの落雷の位置はあなたの髪に非常に便利なものです。それは上半身への血流を増加させ、したがってより速い髪の成長を促進します。

サルヴァンガーサナ

これは完全なショルダースタンドです。ショルダースタンドをすると、すぐに頭への血行が良くなります。これは、公正な卵胞が成長するのに役立ちます。

Adho mukha svanasana

下向きの犬の位置は非常に興味深いものです。あなたは体を半分に曲げています、そしてそれが髪を育てるのを助ける頭皮の神経を刺激する理由です。

ササンガサン

ウサギのポーズは、髪の成長に最も有益なヨガのポーズの1つです。あなたの頭は後ろに曲がっていて、これは髪の成長を刺激するのに役立ちます。このヨガのポーズもとても落ち着きます。

ウストラサナ

このラクダのポーズはストレッチアーサナです。この位置は背中を伸ばすのに役立ち、髪の成長も速くなります。

バラヤムヨガムードラ

ヨガムードラは髪の成長にも非常に効果的です。そのため、いつでもバラヤムムードラの練習を試すことができます。指を丸めて、数分間こすり合わせます。これはあなたの毛包に直接神経の影響を及ぼします。

Matsyasana

魚のポーズでは、さまざまな角度で体を曲げる必要があり、これは頭皮の指圧のように機能します。これはあなたの髪がより速くそしてより太くなるのを助けます。

ウッタナサナ

これはおなかの脂肪を減らすための最高のヨガアーサナの1つです。しかし、それはあなたの頭に向かって血を流すのを助けるので、あなたは髪の成長のためにそれを試すこともできます。

ウッタンパダサナ

このヨガのポジションは単純なものです。それは本当にあなたの髪をより速く成長させます。あなたがしなければならないのはあなたの腰から上にあなたの足を上げることです。これは、脚に溜まった血液が頭に向かって逆流し、髪の成長を促進するのに役立ちます。

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