オナニーをやめる12の素晴らしい方法

子供に最適な名前

床：

生年月日：

送信

メールで送ってください サイトに表示します

ジャストイン

• 5時間前 Chaitra Navratri 2021：日付、ムフルタ、儀式、そしてこの祭りの意義
• 
• 6時間前 ヒナカーンは、銅の緑のアイシャドウと光沢のあるヌードの唇で魅力的です。いくつかの簡単な手順で見てみましょう！
• 8時間前 Ugadi And Baisakhi 2021：セレブにインスパイアされた伝統的なスーツでお祭り気分を盛り上げましょう
• 11時間前 デイリーホロスコープ：2021年4月13日

お見逃しなく

• スポーツ IPL 2021：2018年のオークションで見落とされた後、私のバッティングに取り組みました、とHarshalPatelは言います
• ニュース シャラド・パワールは2日で退院する
• ファイナンス 金価格の下落はNBFCにとってそれほど心配ではなく、銀行は注意を払う必要があります
• 技術 AGRの責任と最新のスペクトルオークションが通信セクターに影響を与える可能性がある
• 映画 グディ・パドワ2021：マドゥリ・ディークットが家族と一緒に縁起の良いお祭りを祝ったことを思い出します
• 自動車 マヒンドラタールの予約はわずか6か月で50,000マイルストーンを超えます
• 教育 CSBCビハール警察コンスタブル最終結果2021年宣言
• トラベル 4月にマハラシュトラ州で訪問する10の最高の場所

多くの人が、マスターベーションはストレスを和らげ、性的緊張を解放するのに役立つので、健康に良いと言うでしょう。しかし、真実は、マスターベーションが中毒になるとき、あなたは精神的にも肉体的にも多くの痛みを経験するでしょう。

研究によると、週に3〜7回自慰行為をすることができますが、これをやりすぎると中毒になります。研究者は、過度のマスターベーションは男性と女性の性器の病変と腫れを引き起こす可能性があると述べています。多くの場合、この中毒が制御不能になると、定期的なマスターベーションによって精子数が減少する可能性があるため、男性が精子を生殖することも困難になります。

マスターベーションがあなたにどのように影響するか11の方法！

脂性肌のための自家製フェイススクラブ

過度のマスターベーションは早漏につながり、性生活に大きな影響を与える可能性があることにも注意してください。あなたがマスターベーションに中毒になるべきではないいくつかの重要な理由があります。あなたがこの習慣に夢中になっているなら、それをうまくやめるための多くの異なる方法があります。

マスターベーションをやめるために、あなたはあなたをオンにするものを避けるか、あなたに高値を与えるものを拒絶することができます。過度のオナニーを避けるために、新しい習慣を身につけることもできます。

簡単な方法でマスターベーションをやめる方法のいくつかはここにあります。これらの簡単な方法は、男性と女性にとって安全であると考えられています！

新しい習慣を好む

あなたが新しいことに興味を持っているなら、それはあなたが過度のマスターベーションをやめるのを簡単に助けることができます。新しい趣味を見つけることはあなたの心を他の場所にそらし、あなたを忙しく保つのを助けるでしょう。この中毒を遠ざけるために、水泳、運動、ボディービルなどの新しい趣味を開発してください。

スポーツに従事する

マスターベーションと比べて同じかそれ以上のスリルが得られるので、スポーツをすることができます。サッカー、スローボール、バスケットボールなどのスポーツは、いくつかのオプションです。これらのスポーツはまたあなたを健康で健康に保ちます。

孤独を避ける

孤独を避けてください！これは、マスターベーションをやめる簡単な方法の1つです。あなたが孤独であるとき、あなたは時間を過ごすためにこれらのことをする傾向があります。

早く寝る

早寝は過度のオナニーをやめるもう一つの方法です。調査によると、夜更かしする人はポルノを見たり、親密な漫画を読んだりして、結果として興奮する傾向があります。

ポルノビデオ/ DVDを取り除く

あなたのポルノDVDを捨てることは問題を解決するのを助けるでしょう。ポルノソースを取り除くことによって、あなたは最終的にマスターベーションへの興味を失うでしょう。これは、マスターベーション中毒を防ぐ方法の1つです。

スピリチュアルヘルプワークス

精神的な追求に目を向けると、気分が良くなります。人生の中で霊的なものに目を向けることによって、あなたがより良くそして軽く感じることができるオプションがあります。

あなたの心に話しなさい

オナニーをやめるには意志力が必要です。この習慣は通常、精神から生まれます。マスターベーションをやめることについて頭に浮かぶと、習慣をやめるのが簡単になります。

手を忙しくしてください

手を忙しくし、性器から遠ざけてください。気分が良くなったらすぐに、掃除、ガーデニング、さらにはビデオゲームで忙しくなりましょう。

それらのおもちゃを捨てる

あなたが過度のマスターベーションをやめることを真剣に考えているなら、あなたはあなたを刺激するおもちゃを捨てる必要があります。高価なおもちゃを捨てるのは難しいかもしれませんが、それはあなたの健康に良いでしょう。

入浴はあなたを興奮させますか？

浴槽やシャワーで何時間も過ごすと気分が良くなる場合は、バスルームで過ごす時間を減らしてください。

あなたの食事療法を変える

マスターベーションをやめる簡単な方法の1つはあなたの食事療法を変えることです。さまざまな活動をすべて成功させるためのエネルギーを与える食品に目を向けてください。

瞑想する

瞑想は心と体にも良いです。あなたが瞑想するとき、あなたはあなたの心と体がマスターベーション以外の他のことを考えることを許しています。

明日のためのあなたの星占い

知るために

メールで送ってください サイトに表示します