肌と髪にトゥルシーを使用する12の効果的な方法— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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ホームホーム美しさスキンケアスキンケアlekhaka-MonikaKhajuria By モニカ・カジュリア |更新日：2019年3月15日金曜日、16：21 [IST]

市場には、善よりも害を及ぼす化学物質が注入された製品が数多くあり、女性は現在、肌や髪に栄養を与えることができる自然療法に目を向けています。ホーリーバジルとしても知られているトゥルシーは、肌や髪の問題に効果的に対処できるそのような家庭薬の1つです。

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薬効があることで広く知られているトゥルシーには、肌や髪にさまざまなメリットがあります。トゥルシーには、フリーラジカルによるダメージと戦う抗酸化作用があります。 ^[1] 有害菌を寄せ付けない抗菌作用があります。 ^[二] トゥルシーには、髪と肌に栄養を与えるビタミンA、C、K、Eが含まれています。また、鉄、カルシウム、マグネシウムなど、肌や髪に役立つミネラルも含まれています。

肌と髪のためのトゥルシーの利点

にきびを治療します。 ^[3]
髪の早期老化を防ぎます。
それは皮膚感染症からの救済を提供します。
それは湿疹を治療するのを助けることができます。 ^[4]
それはあなたの毛穴を引き締めます。
肌の調子を整えます。
フケを治療します。
抜け毛を防ぎます。

肌にトゥルシーを使用する方法

1.トゥルシー水蒸気

トゥルシーの抗菌特性は、有害なバクテリアから肌をきれいに保ちます。トゥルシー水で蒸すと、肌がきれいになり、ニキビが治ります。

材料

一握りのトゥルシーの葉
お湯（必要に応じて）

使用方法

一握りのトゥルシーの葉をつぶします。
これらを蒸し水に加えます。
これであなたの顔を蒸します。
数分間浸しておきます。

2.トゥルシーはフェイスパックを残します

トゥルシーはその抗酸化作用により、フリーラジカルによるダメージから肌を保護し、肌の全体的な外観を改善します。

成分

一握りのトゥルシーの葉

使用方法

トゥルシーの葉を挽いてペーストを作ります。
ペーストを顔に塗ります。
10〜15分間そのままにしておきます。
水で洗い流してください。

3.トゥルシーとグラムフラワーのフェイスパック

ベサンはお肌の余分な油分を吸収します。ベサンとトゥルシーを組み合わせて健康な肌を作り、にきびやにきびなどの肌の問題を防ぎます。 ^[5]

材料

一握りのトゥルシーの葉
小麦粉大さじ1
水（必要に応じて）

使用方法

トゥルシーの葉をベサンで挽く。
濃厚なペーストになるように十分な水を加えます。
このペーストを顔に均一に塗ります。
乾くまでそのままにしておきます。
水で洗い流してください。

4.トゥルシーとカード

カードトーンに含まれる乳酸は、肌に栄養を与え、若々しい輝きを与えます。カードの抗炎症作用が肌を落ち着かせます。カードは肌の健康を改善します。 ^[6]

材料

大さじ1のトゥルシーの葉の粉末
＆frac12大さじカード

使用方法

いくつかのトゥルシーの葉を日陰で3〜4日間乾燥させます。
これらの乾燥した葉を微粉末に粉砕します。
ボウルに大さじ1杯の粉末を入れます。
その中にカードを加え、よく混ぜてペーストを作ります。
このペーストを肌に塗ってください。
乾くまでそのままにしておきます。
冷水ですすいでください。
顔を軽くたたいて乾かします。

5.トゥルシーとニームの葉

ニームの葉が肌を角質除去し、肌の汚れや不純物を取り除きます。それらは皮膚に利益をもたらす抗酸化作用と抗菌作用を持っています。 ^[7] ニームとトゥルシーを一緒に使用すると、肌が健康になり、にきび、シミ、シミを防ぎます。

材料

15-20トゥルシの葉
15-20葉を取る
2クローブ
水（必要に応じて）

使用方法

ニームとトゥルシーの葉を完全に洗い流します。
葉を十分な水で挽いてペースト状にします。
クローブのペーストを作ります。
このペーストを葉のペーストに加えてよく混ぜます。
この混合物を顔と首に塗ってください。
30分間そのままにしておきます。
冷水ですすいでください。

6.トゥルシーとミルク

ミルクには、肌に栄養を与えるさまざまなビタミンやミネラルが含まれています。 ^[8] ミルクに含まれる乳酸がお肌をやさしく角質除去し、清潔に保ちます。ミルクとトゥルシーのフェイスパックが肌を引き締め、明るくします。

材料

トゥルシーの葉10枚
＆frac12小さじミルク

使用方法

トゥルシーの葉を挽く。
その中にミルクを加えてペーストを作ります。
このペーストを顔に塗ってください。
20分間そのままにしておきます。
水で洗い流してください。

7.トゥルシーとライムジュース

ライムジュースに含まれるビタミンCは、コラーゲンの生成を促進することで肌の弾力性を改善します。 ^[9] トゥルシーとニームが一緒になって肌の不純物を取り除き、若々しい肌へと導きます。

材料

10-12トゥルシの葉
ライムジュース数滴

使用方法

トゥルシーの葉をつぶします。
その中にライムジュースを数滴加えます。
よく混ぜてペーストを作ります。
ペーストを顔に塗ります。
10〜15分間そのままにしておきます。
冷水で洗い流してください。

8.トゥルシーとトマト

トマトは肌を明るくします。肌の毛穴を引き締め、日焼けによるダメージから肌を守ります。 ^[10] このフェイスマスクは、顔の傷やシミを取り除くのに役立ちます。

材料

トマトの果肉
10-12トゥルシの葉

使用方法

トゥルシーの葉を挽く。
その中にトマトの果肉を加えてペーストを作ります。
このペーストを顔に塗ってください。
15分間そのままにしておきます。
水で洗い流してください。

9.トゥルシーとサンダルウッド

サンダルウッドには、有害なバクテリアを遠ざける抗菌特性があります。肌を角質除去し、肌の早期老化を防ぎます。さらに、オリーブオイルには、フリーラジカルによる損傷から肌を保護する抗酸化作用があります。 ^[十一] ローズウォーターがお肌の調子を整え、お肌のpHバランスを保ちます。

材料

15-20トゥルシの葉
サンダルウッドパウダー小さじ1
オリーブオイル3-5滴
ローズウォーター数滴

使用方法

トゥルシーの葉を挽く。
サンダルウッドパウダー、オリーブオイル、ローズウォーターを加えてよく混ぜます。
この混合物を顔に塗ってください。
25〜30分間そのままにしておきます。
冷水で洗い流してください。

10.トゥルシーとオートミール

オートミールは肌を角質除去し、肌から不純物を取り除きます。オートミールとトゥルシーのフェイスマスクがお肌をリフレッシュし、ダメージから守ります。 ^[12]

材料

10-12トゥルシの葉
オートミールパウダー小さじ1
粉乳小さじ1
数滴の水

使用方法

トゥルシーの葉をオートミールパウダーとミルクパウダーで挽く。
ペーストを作るのに十分な水をそれに加えます。
顔を洗い、軽くたたいて乾かします。
ペーストを顔に塗ります。
15分間そのままにしておきます。
氷冷水で洗い流してください。

注意： このパックを使用した後、すぐに太陽の下に出ないでください。

髪のためにトゥルシーする方法

1.トゥルシーとアムラパウダーヘアマスク

アムラは、フリーラジカルによるダメージと戦って頭皮を健康にし、健康で強い髪を促進するビタミンCが豊富です。 ^[13] ローズマリーオイルは髪の成長を刺激します。頭皮を健康に保つ抗酸化作用と抗菌作用があります。 ^[14] アーモンドオイルに含まれるビタミンEとオメガ3脂肪酸が髪を強くします。

材料

小さじ1タルシパウダー
大さじ1アムラパウダー
＆frac12カップの水
オリーブオイル小さじ1
ローズマリーオイル5滴
アーモンドオイル5滴

使用方法

一握りのトゥルシーの葉を洗い流します。それらを日光で乾かします。乾燥した葉を粉砕して粉末にします。
小さじ1杯のトゥルシーの葉の粉末を取ります。
アムラパウダーと水を加えてよく混ぜます。
一晩休ませてください。
朝、フォークを使って混合物を泡立てます。
オリーブオイル、ローズマリーオイル、アーモンドオイルを加えてよく混ぜます。
歯の広い櫛を使って髪をとかします。
髪を少し湿らせます。
頭皮のマスクを数分間優しくマッサージし、髪の長さに合わせます。
あなたの髪を結びます。
シャワーキャップで髪を覆います。
1時間そのままにしておきます。
マイルドなシャンプーで洗い流してください。
コンディショナーでフォローアップします。
望ましい結果を得るためにこれを月に2回使用してください。

2.トゥルシーオイルとココナッツオイル

ココナッツオイルは髪に深く栄養を与えます。毛包の奥深くまで浸透し、髪のダメージを防ぎます。 {desc_17} フケ、抜け毛、枝毛などの髪の問題を処理するのに非常に便利です。

材料

大さじ1のトゥルシーオイル
ココナッツオイル大さじ1

使用方法

油を混ぜ合わせます。
この混合物で頭皮を円を描くように優しくマッサージします。
1時間そのままにしておきます。
マイルドなシャンプーで洗い流してください。

記事の参照を見る

[1]Amrani、S.、Harnafi、H.、Bouanani、N。E. H.、Aziz、M.、Caid、H。S.、Manfredini、S。、...＆Bravo、E。（2006）ラットのトリトンWR-1339によって誘発された急性高脂血症における水性オシマムバジル抽出物の脂質低下活性とその抗酸化特性植物療法研究：天然物誘導体の薬理学的および毒性学的評価に捧げられた国際ジャーナル、20（12）、1040-1045。
[二]コーエン、M。M。（2014）。 Tulsi-Ocimum sanctum：あらゆる理由でハーブ。アーユルヴェーダと統合医療のジャーナル、5（4）、251。
[3]Viyoch、J.、Pisutthanan、N.、Faikreua、A.、Nupangta、K.、Wangtorpol、K。、およびNgokkuen、J。（2006）。タイバジル油のinvitro抗菌活性とPropionibacteriumacnesに対するそれらのマイクロエマルジョン処方の評価。化粧品科学の国際ジャーナル、28（2）、125-133。
[4]Iyer、R.、Chaudhari、S.、Saini、P。、およびPatil、P。International Research Journal Of Integrated Medicine＆Surgery。
[5]Aslam、S。N.、Stevenson、P。C.、Kokubun、T。、＆Hall、D。R.（2009）シセルフランおよび関連する2-アリールベンゾフランおよびスチルベンの抗菌および抗真菌活性。MicrobiologicalResearch、164（2）、191-195。
[6]Vaughn、A。R.＆Sivamani、R。K.（2015）発酵乳製品の皮膚への影響：系統的レビューThe Journal of Alternative and Complementary Medicine、21（7）、380-385。
[7]Alzohairy、M。A.（2016）。病気の予防と治療におけるAzadirachtaindica（ニーム）とその有効成分の治療的役割証拠に基づく補完代替医療、2016年。
[8]Gaucheron、F。（2011）。ミルクと乳製品：ユニークな微量栄養素の組み合わせ。JournaloftheAmerican College of Nutrition、30（sup5）、400S-409S。
[9]Sir Elkhatim、K。A.、Elagib、R。A。、＆Hassan、A。B.（2018）スーダンの柑橘系果物の無駄な部分におけるフェノール化合物とビタミンCの含有量および抗酸化活性。食品科学と栄養、6（5）、1214-1219。
[10]Cooperstone、J。L.、Tober、K。L.、Riedl、K。M.、Teegarden、M。D.、Cichon、M。J.、Francis、D。M。、...＆Oberyszyn、T。M.（2017）トマトは、メタボロミクスの変化を介して、UV誘発性ケラチノサイト癌の発症を防ぎます。科学的報告、7（1）、5106。
[十一]Vissers、M。N.、Zock、P。L。、およびKatan、M。B。（2004）。ヒトにおけるオリーブオイルフェノールのバイオアベイラビリティと抗酸化作用：レビュー.Europeanjournal of Clinical Nutrition、58（6）、955。
[12]エモンズ、C。L。、ピーターソン、D。M。、およびポール、G。L。（1999）。オーツ麦（Avena sativa L.）抽出物の抗酸化能力。 2.invitro抗酸化活性とフェノールおよびトコール抗酸化剤の含有量。JournalofAgriculturalandFood Chemistry、47（12）、4894-4898。
[13]シャルマP.ビタミンCが豊富な果物は心臓病を予防することができます。インドのJClinBiochem。 201328（3）：213-4。
[14]Nieto、G.、Ros、G。、＆Castillo、J。（2018）ローズマリー（Rosmarinus officinalis、L。）の抗酸化および抗菌特性：レビュー.Medicines、5（3）、98。
[15]インド、M。（2003）。ミネラルオイル、ヒマワリオイル、ココナッツオイルが髪のダメージを防ぐ効果。j、コスメット。 Sci、54、175-192。