コーヒーがケト承認されなかった場合にどうするかはわかりません。 （神に感謝します。）しかし、クリーマーはどうですか？プレーンハーフアンドハーフは脂肪が多く、炭水化物が少なく、砂糖が含まれていないため、そのままケトにやさしいです。しかし、乳製品を消費しない場合や、甘いコーヒーを好む場合は、妥協点を見つけるのは難しいかもしれません。ケトクリーマーはその日を救うためにここにあり、価値、機能性、品質と味、美学と価格に基づいて試してみる価値のある13をランク付けしました。
スーパーコーヒー/背景：amguy / Getty Images 1.スーパーコーヒーによるキャラメルスーパークリーマー
最適な用途：キャラメルシロップダイハード
砂糖フリー、グルテンフリー、乳製品フリー
毎日の軽くて甘いものを決してあきらめない人は、ケトであっても幸運です。大さじ3杯のサービングは2グラムのタンパク質と健康的な脂肪を誇っています。砂糖、グルテン、人工成分を含まず、モンクフルーツを使用して絹のような甘いキャラメルの風味を与えています。スーパークリーマーは、ベースに乳製品クリームとミルクが含まれているにもかかわらず、乳糖を含みません。ですから、ビーガンではありませんが、乳製品に敏感であるが、通常のミルクとクリームの口当たりが好きな人には最適なオプションです。それ自体は少し強烈ですが、標準的なキャラメルシロップと同じように、苦くて酸性のブラックコーヒーに心地よい甘さとキャラメルの風味をもたらします。クリーマーがお好きなら、スーパーコーヒーとスーパーエスプレッソをお試しください。
TotalPampereDpeopleny100スコア：91/100
Califia Farms /背景：amguy / Getty Images 2. CalifiaFarms無糖バニラケトクリーマー
最適な用途：ケト初心者
たくさんのMCT、ビーガン、無糖
OK、これはすごいにおいがします。それはおそらくアーモンドミルクとココナッツクリームベースと関係があります。しかし、ケトを摂取している人にとっても素晴らしい選択です。すべてのサービングに500ミリグラムの中鎖トリグリセリド（MCT）が含まれています。これには、炭水化物の摂取量が十分に少ない場合にケトンに変換できる健康的な脂肪がたくさん含まれています。つまり、MCTは、ケトーシスにとどまり、一日中脂肪を燃焼するのに役立ちます。また、砂糖、グルテン、乳製品、炭水化物を含まず、ビーガンや低脂肪も含まれています。頑丈でコンパクトなカートンも大好きです。それは、それ自体とコーヒーの両方でストレートアーモンドミルクに本当に似ていますが、通常の半分のかゆみを傷つけるより厚い一貫性があります。
TotalPampereDpeopleny100スコア：91/100
オメガヘルスプロダクツ/背景：amguy / Getty Images 3.オメガフレンチバニラパワークリーマー
最適な用途：ケトプロ
ギーベース、高脂肪、低炭水化物
バターを持ってきてください。乳脂肪ギー、ココナッツオイル、MCTオイルのおかげで非常に退廃的です。これらの成分は、製品の高カロリーと脂肪含有量を占めています（大さじ1杯あたり14グラムの脂肪と1日の飽和脂肪の半分を話します）。たくさんのように聞こえるかもしれませんが、ケトのような低炭水化物、高脂肪の食事にシームレスに適合します。また、古くてステビアで甘くされているので、砂糖は0グラムです。この製品はすべて天然なので、どちらかとブレンドする必要があります 泡立て器 、ミルクから抹茶、プロテインパウダー、またはブレンダーまで、あらゆるものを泡立てて混ぜることができます。パッケージの説明に基づいて泡立てる時期について少し混乱するかもしれませんが、最初にクリーマーをマグカップに追加し、その上にホットコーヒーを注ぎ、一緒に泡立てることで、最良の結果が得られました。それらをどのように組み合わせても、泡立て器がクリーマーを魔法のように蒸しミルクに変えることを期待しないでください。このクリーマーは文字通り溶かしたバターのようなものです。フレンチバニラフレーバーは甘いバターのような香りがし、それ自体も同じように味わい、薄くてパリッとしたクッキーの後味のようです。クリーマーはコーヒーをやや甘くし、その脂っこさから絹のような退廃的な口当たりが大好きです。もちろん、ブレンドまたは泡立てる必要のあるクリーマーは、液体クリーマーよりもメンテナンスが高く、これは多くのクリーマーよりも高価で、大さじ1杯あたり約1ドルです。しかし、高脂肪、低炭水化物のライフスタイルに専念しているなら、それは価値があるかもしれません。 （さらに、非常に使いやすいスプレーボトルに入っています。）塩キャラメルのダイハードの場合は、代わりにそのルートを使用してください。バタースコッチのダムダムのようなにおいがします。
TotalPampereDpeopleny100スコア：75/100
ミルカダミア/背景：amguy /ゲッティイメージズ 4.ミルカダミア無糖バニラクリーマー
最適な用途：アーモンドミルクに飽きている人
用途が広く、ナッツベースの、大きな価値
あなたがアーモンドミルクを飲み過ぎていて、他のナッツに枝分かれしていないのなら、あなたは本当の楽しみを求めています。マカダミアミルク、ひまわり油、ココナッツクリームから作られたこのクリーマーは、おいしいだけでなく、通常のアーモンドミルクよりも舌にコクがあり、絹のようで、白っぽくありません。 TBH、私たちはそれ自体がコーヒーよりもさらにおいしいと言う傾向があります。モーニングジョーの苦味によっては、プレーンに飲んだときに出てくる微妙なバニラのノートをかき消してしまうことがあります。それでも、それはまだ乳製品のミルクの素晴らしい代替品です。クリーマーのまろやかなフレーバーノートを本当に輝かせたい場合は、スムージー、オートミール、またはシリアルボウルに入れてサンコーヒーを試してみてください。
TotalPampereDpeopleny100スコア：95/100
ゆるくたるんだ胸を締める最良の方法
Picnik /背景：amguy / Getty Images5.ピクニックビーガンクリーマー
最適な用途：植物ベースの食事
多目的、MCTオイル、無糖
彼女は植物ベースで、古く、ケトで、驚くほどクリーミーです。カシューミルク、ココナッツクリーム、MCTオイルは、クリーマーにたくさんのバター、ナッツのようなノートを与え、スムージーや焼き菓子に美しく持ちこたえます。 4グラムの脂肪（うち3つは飽和脂肪）と食物繊維が含まれているため、食事の合間に体を支えるのに役立ちます。甘くはありませんが、甘味料を追加しなくてもブラックコーヒーの苦味をカットします。しかし、通常のカフェの注文でフレーバーシロップが必要な場合は、ケトーシスに*そして*あなたを幸せに保つ、ケトに優しいゼロカロリーの甘味料または無糖シロップを追加することをお勧めします。クリーマーがコーヒーの中で分離しても心配しないでください。試してみて恋に落ちたら、1回限りの購入ではなく、定期購入することで、今後の注文ごとに10％節約できます。これをミルクの代わりとして多くのレシピに組み込むこともできます。これは、ビーガン料理人と乳製品に敏感な料理人の両方にとって素晴らしいことです。 ビーガンケトランチドレッシング 、 誰でも？
TotalPampereDpeopleny100スコア：90/100
購入する（$ 12/2パック）
Windmill Health Products /背景：amguy / Getty Images 6.ラピッドファイアケトクリーマー
最適な用途：ヨギとジムのネズミ
ココナッツMCT、栄養豊富で健康的な脂肪
このパッケージだけで、エリプティカルに汗を流したくなります。粉末の各ボトルには、ココナッツMCT、草で育てられたバター、ヒマラヤの塩がぎっしり詰まった20人前が含まれています。それは栄養が豊富で、あなたを軌道に乗せるのを助けるたくさんの脂肪を持っています。新陳代謝、エネルギーおよび脳のブーストのためにあなたの朝のトレーニングの前にそれを持ってください。パッケージの説明では、クリーマー大さじ2杯を淹れたてのコーヒー、紅茶、またはココアに混ぜると書かれています。クリーマーは、テクスチャーと外観がプロテインパウダーに似ており、コーヒーの中で小さな塊に分離する可能性があり、下部にパウダーの斑点がある可能性があります。味の面では、コーヒーにスキムミルクを入れるのと同じように、かなり簡単です。しかし、ここでの本当の利点は健康的な脂肪とMCTです。したがって、ケトボディに専念しているのであれば、それはあなたにとって正しい選択かもしれません。必要に応じて、ケトに優しい甘味料を追加してください。必ず最初にクリーマーを入れて、その上にホットコーヒーを注いでください。熱はクリーマーパウダーを溶かすのに役立ちます。
TotalPampereDpeopleny100スコア：85/100
減量のためのクミンパウダー
Volupta LLC /背景：amguy / Getty Images 7.コラーゲンとMCTを含むVoluptaココナッツクリーマー
最適な用途：ご自分でお楽しみください
ウシコラーゲン、たんぱく質と脂肪が豊富
ココナッツMCTはケトーシスを維持するだけでなく、すべて天然のコラーゲン（1食分あたり6グラム）が、骨や関節はもちろんのこと、髪、肌、爪にも魔法をかけます。コラーゲンは動物に由来することが多いタンパク質源であることを知っておいてください（これは牛のゼラチンに由来します）。ビーガンの場合は、探し続けてください。ヨーグルトやスムージーからオートミールや焼き菓子まで、スプーン一杯の粉末を加えます（このココナッツチアプディングは私たちの作るリストにあります）。それは大さじ1杯あたり6グラムのタンパク質と5グラムの脂肪を含んでいるので、それはより少ない充填タンパク質粉末のように、ピンチで心のこもった後押しを提供することができます。袋は少しかさばり、再封するのが難しいので、密閉容器に移すことをお勧めします。また、リストにあるサービングあたりのクリーマーの中で最も高価で、大さじ1杯あたり約1.10ドルかかります。あなたがそれを開くと、あなたが文字通り最初にすること 必要 やることは、ちょっとしたことです。ココナッツ綿菓子のように、匂いは絶対に天国です。しかし、コーヒーでは、それほど甘くはありません。バターとナッツのような味わいで、マグカップに混ぜるとほんのわずかなバニラ味がします。スプーンを数回かき混ぜるだけできちんと溶けますが、カップの中や底に穀物や塊が浮かんでいることを期待してください。穀物が気になる場合は、泡立て器を使用してクリーマーと飲み物をうまく組み合わせてみてください。
TotalPampereDpeopleny100スコア：77/100
マルク/背景：amguy / Getty Images 8.MALKメープルオーツピーカン
最適な用途：秋のフレーバーのファン
オメガ3と6、自然に甘く、ビーガン
あなたがすべてのナッツミルクが薄すぎて水っぽいと思うなら、それほど速くはありません。コールドプレスされたオーガニックのロールドオーツとテキサスピーカンナッツから作られたこの宝石は、プレーンとコーヒーの両方で舌が本当に豊かです。メープルとピーカンのフレーバーは、sans-javaをすすり、過去のクリスマスの粘着性のあるパンの思い出を刺激すると、非常に強力になります。有機メープルシロップとココナッツシュガーのおいしい添加は、クリーマーに私たちのリストの他のものよりも高い糖度を与えますが、大さじ2杯のサービングサイズに固執すれば、それはあなたの食事に問題なく働くことができます。また、乳製品、添加物、グルテンを含まず、ビーガンであり、オメガ3と6がたくさん含まれています。これに該当する場合は、 ピーカンマルク+コールドブリューコーヒー 次にあなたのカートに。
TotalPampereDpeopleny100スコア：90/100
Vital Proteins /背景：amguy / Getty Images 9.バニラのバイタルプロテインコラーゲンクリーマー
最適な用途：美容*および*健康
ウシコラーゲン、16アミノ酸、脂肪とタンパク質が豊富
便利でダンディなスクーパーを備えた、すっきりとしたmodのパッケージが大好きです。そのため、毎朝、目が無愛想で半分眠っている大さじを測定する必要はありません。 Vital Proteinのウシ皮コラーゲンペプチドのおかげで、2スクープのサービングあたり10グラムのコラーゲンを飲みましょう。これは、肌、髪、爪、関節に驚異的な効果をもたらします。乳製品を含まないココナッツミルクパウダーには、16種類のユニークなアミノ酸が含まれており、その半分は必須アミノ酸です。その高い脂肪とタンパク質含有量（それぞれ9グラムと10グラム）は、コーヒーやスムージーで昼食をとる前にあなたを引き留めます。また、1食分に砂糖が1グラムしかないため、ケトーシスは安全です。キャニスターは、粉末を熱い液体に完全に混合するように言っています。コーヒーに粉末が固まっていることがわかったので、泡立ててよりよく砕くことをお勧めします。十分なクリーマーをいつ追加したかを判断するために色に頼る場合は、このプロテインパウダーのような製品では、コーヒーが以前ほど軽くならないことを知っておいてください。そのバニラの味はかなり微妙なので、風味だけでなく、美しさと健康上の利点のためにこれを購入してください（ただし、砂糖を含まないバニラシロップをスプラッシュしてより強烈にするかどうかは判断しません）。
TotalPampereDpeopleny100スコア：86/100
レアード/背景：amguy / Getty Images 10.レアード無糖スーパーフードクリーマー
最適な用途： 取引を愛するきれいな食べる人
植物ベースの健康的な脂肪、海藻ミネラルコンプレックス
ハリウッドで最高の歴史映画
サーファーとフィットネスの第一人者であるレアードハミルトンにちなんで名付けられたこの植物ベースのクリーマーは、4種類すべてのMCTを含み、人工甘味料は含まれていません。この特定の処方は、砂糖が添加されておらず、ココナッツオイルとココナッツミルクパウダーの形で清潔で健康的な脂肪がたくさん含まれているため、ケトに最適です。袋を最初に開けるときは、必ず長い匂いを嗅いでください。粉末は新鮮なココナッツの肉の美しい香りがあり、それ自体が軽く甘くしたマカロンのような味がします。また、海藻から供給される72の微量ミネラルで構成されるマルチミネラル複合体であるアクアミンも含まれています。バッグには、飲み物と組み合わせるために粉末を泡立てるか振る必要があると書かれています。ホットコーヒーにクリーマーを加えた後、泡立てて、完全に固まりがないことに感銘を受けました。ココナッツの香りは、マイルドでフレッシュな味わいでありながら、独自の香りを保っています。あなたの支出に見合う価値の点では、各バッグには38サービングが含まれています。これは、コンテナあたり約12〜30サービングの範囲でテストした他の多くのサービングよりも多くなっています。グルテンフリー、乳製品フリー、大豆フリー、ビーガン、非遺伝子組み換え、ケト、パレオです。嫌いなものは何ですか？コーヒー、紅茶、スムージー、食品に加えて、エネルギーを高めましょう。
TotalPampereDpeopleny100スコア：90/100
とてもおいしい/背景：amguy / Getty Images 11.とてもおいしい乳製品を含まないオリジナルのオーガニックココナッツミルククリーマー
最適な用途：初めての非乳製品クリーマー
シンプルな材料、砂糖を含まない、あなたの支出に見合う最高の価値
シンプルでクリーンなパッケージは、オーガニックココナッツミルクとココナッツクリームを主役にした製品の成分の短いリストを反映しています。砂糖、防腐剤、乳糖、グルテン、大豆、カラギーナンは一切含まれていません。また、脂肪と飽和脂肪が少ないため、他の堅牢なケトクリーマーのように満腹になることはありませんが、特にビーガンや乳製品を消費しない場合は、ケトダイエットに簡単に組み込むことができます。さらに、液体クリーマーなので使いやすいです。泡立てる必要はありません。驚くほど舌が青々としていて、それだけで飲むとココナッツの風味が豊かになります。ココナッツの香りはコーヒーの中で微妙になりますが、口当たりは乳製品のクリーマーのように絹のようで豪華なままです。価格はベンダーによって異なりますが、32オンスのカートン（63食分を含む）をわずか4ドルで手に入れることができます。私たちはかなり大好きです。
TotalPampereDpeopleny100スコア：93/100
Prymal / Background：amguy / Getty Images 12.プリマルソルトキャラメルコーヒークリーマー
最適な用途：甘いコーヒーのみを飲む人
楽しいフレーバー、ココナッツベース、モンクフルーツとステビアで甘く
創設者のコートニー・リーは、血糖値のニーズに対応する軽くて甘いクリーマーを見つけるのに苦労していた父親のためにこのブランドを作成しました。ココナッツオイルとココナッツミルクパウダーベースで作られ、モンクフルーツとステビアで甘くされた、たくさんの楽しいフレーバーを備えた非GMOでグルテンフリーのブランドであるPrymalコーヒークリーマーを入力してください。栄養成分はフレーバーによってわずかに異なりますが、すべて無糖で、1食あたり約4グラムの脂肪が含まれているため、満腹感を味わうことができます（一部のフレーバーには1グラムのタンパク質が含まれています）。大胆なフォントと色のシンプルなパッケージが大好きで、粉末の上にコーヒーを注いでから泡立てると、最高の結果が得られることがわかりました。多くのフレーバーの中で、私たちは塩キャラメルに夢中になっています。心地よく甘くて塩辛く、バタースコッチプリンのような香りがします。それはコーヒーで華やかに泡立ち、飲み物を非常に絹のようにしました。チョコレート愛好家は、レッドベルベットクリーマーを試す必要があります。ストレートなブラウニーミックスのような香りがし、同名のデザートのクリームチーズのフロスティングや伝統的なバターミルクバターのような味わいがあります。それはコーヒーの見た目、香り、味をバニラフォワードのホットココアのようにします。また、シナモンドルチェのフレーバーも大好きで、ギリシャヨーグルトやオートミールのボウルを数秒で何とかからタダに変えることができます。 snickerdoodlesのように少し塩辛くてピリッと考えてください。
TotalPampereDpeopleny100スコア：91/100
繁栄する市場/背景：amguy / Getty Images 13.市場で繁栄する粉末状の無糖ココナッツケトクリーマー
最適な用途：持続可能な買い物客
非GMO、MCTオイル、倫理的に調達
この多目的ピックは、ホットまたはコールドの紅茶とコーヒー、スムージーで機能します。パレオ、ビーガン、グルテンフリー、乳製品フリーで、ココナッツオイルとMCTオイルの形で健康的な脂肪を誇っています。 MCTオイルは肝臓が代謝しやすいので、職場、ジム、またはそれ以外の場所でエネルギーを爆発させることができます。炭水化物が非常に少なく、糖分が含まれていないため、ケトーシスを問題なく維持できます。最初に嗅ぐと、甘くて強烈なココナッツシュレッドの香りがします。軽くたたくだけで味わうと、油脂が含まれているため、ココナッツの風味はマイルドでフレッシュ、そしてほとんど退廃的なものになります。コーヒーでは、ココナッツのようなマイルドな味わいで、コーヒーとクリーミーでシルキーな口当たりを与えます。粉末をかき混ぜてコーヒーにすると、あちこちに浮いた粒といくつかの塊ができましたが、代わりにそれらを一緒に泡立てると、滑らかでふわふわで泡立ったものになりました。そして正直なところ、私たちはシャツにパッケージのココナッツデザインを着ます。
TotalPampereDpeopleny100スコア：90/100
