夕食に何を作るか悩んでいるときは、鶏肉が頼りになります。うるさくなく、とても美味しく、無駄のないタンパク質の素晴らしい供給源です。次の17のレシピを見てください。どれも食欲をそそるほど美味しく、何よりも、1食あたり500カロリーを超えるレシピはありません。
これ'■毎日のチートデー ワンパンパルメザントスカーナチキン
シンプルで満足のいく同等の部品。
スキニーママ アボカドクリームソースを添えた黒焼きチキン
毎日一日中アボ。
iFoodReal チキンズッキーニエンチラダキャセロール
これをより健康的なラザニアと考えてください。
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食事療法 安っぽいチキンオルゾ
…そしてこれはより健康的なマカロニアンドチーズとして。
クッキンカナック ワンポットチキン、キノア、マッシュルーム、ほうれん草
たんぱく質が欲しいなら、それはあなたが手に入れようとしているたんぱく質です。
スキニーテイスト スパイラルメキシカンサツマイモとチキンキャセロール
スウッドルズが再びストライキ。
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ヤムのピンチ クリーミーチキン、キノア、ブロッコリーキャセロール
こんなに多くのキャセロールが低カロリーであることを誰が知っていましたか？
My Fitness Palサクサクの焼きチキンテンダー
チキンフィンガーに年齢制限はありません。
レシピを入手
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クリエイティブバイト ヘルシーなバッファローチキンラップ
良いものが落ちないように注意してください。
食べ物に縛られる チキンのペストズードル
パスタ、シュマスタ。
野心的なキッチン チキンブリトーボウル
その後、チポトレ。
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ジュリア'sアルバム ワンパンペストチキンと野菜
明るく、活気があり、風味が溢れています。
フードフェイスフィットネス モロッコ風チキンフライパン
これがたった30分で一緒になると思いますか？ （します。）
うれしそうな健康的な食事 トロピカルココナッツチキンサラダ
どこにいても島にいるふりをします。
クローゼットクッキング クリーミーレモン、グリルチキン、アスパラガス、アーティチョークパスタ
かなり完璧に近いです。
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ゼロから味わう ハワイアンBBQチキンラップ
必要なのはレイだけです。
スウィートC'sデザイン ワンポットブルスケッタチキンパスタ
500カロリー以下のパスタ？それが存在します。
