体臭に対処するための20の自然療法

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体臭は、特に暑い時期に、私たちの多くにとって本当の挑戦になる可能性があります。私たちの体臭は私たちを非常に意識させることができます。汗をかく人は一般的にこの問題に直面する傾向があります。脂肪レベルの高い人、辛い食べ物を食べる人、特定の病状のある人は、体臭の影響を受けやすい可能性があります。また、食事、健康、性別などの要因にも依存します。 ^[1] 体臭は、脇の下、足、性器、鼠径部などの場所で発生する可能性があります。

一般に信じられていることとは異なり、体臭は皮膚に繁殖するバクテリアによるものではありません。体臭は、そのバクテリアが汗に含まれるタンパク質をさまざまな酸に分解するときに発生します。 ^[二]

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市場には多くのデオドラントがあります。しかし、これらはほんの数時間しか効果がありません。彼らはまたあなたの脇の下を暗くすることになります。私たちにとって幸運なことに、この問題を取り除くのに役立つさまざまな家庭療法があり、それも非常に自然な方法で解決できます。

体臭に取り組むための自然療法

1.重曹

重曹には抗菌作用があります ^[3] それは体臭を引き起こすバクテリアを殺します。重曹は水分を吸収することもできるので、汗を抑えるのに役立ちます。

材料

• 大さじ1の重曹
• 数滴の水

使い方

• 重曹をボウルに入れます。
• ボウルに水を混ぜてペーストを作ります。
• 足の下や足など、においがしやすい部分にペーストを塗ります。
• 10〜15分間そのままにしておきます。
• ぬるま湯で洗い流し、軽くたたいて乾かします。

2.レモンジュース

レモンジュースは、体のpHレベルを下げ、バクテリアの繁殖を防ぐのに役立ちます。 ^[4]

成分

• レモン1個

使い方

• レモンを半分に切る。
• レモンを取り、脇の下にこすります。
• 乾くまでそのままにしておきます。
• ぬるま湯で洗い流してください。

注意： 敏感肌の方は、レモン汁を数滴水で薄めて、この薄めたレモン汁を腕の下に塗ってください。

3.マンサク

マンサクは、体のpHレベルを下げるのに役立ち、臭いの原因となるバクテリアの繁殖を防ぎます。また、毛穴のサイズを小さくし、汗を減らすのに役立つ天然の収斂剤としても機能します。 ^[5]

材料

• マンサク数滴
• コットンボール

使い方

• 綿球にマンサクを一滴垂らします。
• 入浴後は、腕の下をやさしくこすります。

4.アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーの酸性の性質は、臭いの原因となるバクテリアを破壊するのに役立ちます。抗菌性もあります ^[6] バクテリアの成長を防ぎます。

材料

• 大さじ1アップルサイダービネガー
• コットンボール

使い方

• コットンボールをリンゴ酢に浸します。
• 腕の下をそっとこすります。

5.消毒用アルコール

消毒用アルコールには抗菌性があります ^[7] それはバクテリアの成長を防ぐのを助け、それによって体臭を減らすのを助けることができます。

材料

• 消毒用アルコールを数滴
• コットンパッド

使い方

• コットンパッドの消毒用アルコールを取ります。
• 腕の下でそれを軽くたたきます。

6.トマトジュース

トマトには防腐作用があります。トマトの酸性の性質は、バクテリアを殺すのにも役立ちます。 ^[8] トマトの収斂性は毛穴を減らし、それによって汗を減らすのに役立ちます。

成分

• トマト1個

使い方

• トマトをスライスします。
• シャワーを浴びる前に、腕の下でスライスを数分間こすります。

7.アロエベラジェル

アロエベラは抗酸化物質が豊富です。また、抗菌性があり、 ^[9] それによって体臭を減らすのを助けます。

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成分

• アロエベラジェル（必要に応じて）

使い方

• 指先にアロエベラジェルを塗ってください。
• 腕の下にそっと塗ってください。
• 一晩放置します。
• 朝に洗い流してください。

8.ティーバッグ

お茶に含まれるポリフェノールは、臭いの原因となるバクテリアと戦うのに役立ちます。

材料

• ティーバッグ4個
• 2Lの水

使い方

• 水を沸騰させます。
• ティーバッグを沸騰したお湯に入れます。
• この水をお風呂に注ぎます。
• この水に約15分間浸します。
• 望ましい結果を得るために、これを週に2〜3回行います。

注意： あなたは臭い靴を取り除くためにあなたの靴にティーバッグを入れることができます。

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9.ティーツリーオイル

ティーツリーオイルには抗菌性と防腐性があります ^[10] それは臭いの原因となるバクテリアを殺すのを助けることができます。

材料

• ティーツリーオイル2滴
• 大さじ2の水

使い方

• ティーツリーオイルを水に混ぜます。
• あなたの腕の下で混合物を軽くたたいてください。
• 望ましい結果を得るためにこれを毎日使用してください。

10.ローズウォーター

ローズウォーターには防腐作用があります。また、体のpHレベルを維持するのに役立ちます。収斂性があり、毛穴のサイズを小さくして汗を減らします。

材料

• 大さじ3ローズウォーター
• 大さじ1アップルサイダービネガー
• 空のスプレーボトル

使い方

• ローズウォーターとアップルサイダービネガーを混ぜます。
• 混合物をスプレーボトルに保管します。
• 腕の下やその他の臭いがしやすい場所に混合物をスプレーします。
• 望ましい結果を得るためにこれを毎日使用してください。

11.フェヌグリークティー

フェヌグリークは抗酸化物質が豊富です。それはバクテリアを遠ざけるのを助ける抗菌特性を持っています。

材料

• 小さじ1フェヌグリーク種子
• 250mlの水

使い方

• フェヌグリークの種子を水に加えます。
• 水が半分になるまで茹でます。
• 空腹時に毎朝このお茶を飲んでください。

12.緑茶

緑茶にはビタミンEやCなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 ^[十一] それはフリーラジカルによるダメージと戦うのに役立ちます。タンニン酸が含まれており、体臭と戦うのに役立ちます。

材料

• いくつかの緑茶の葉
• 水

使い方

• 鍋に水を沸騰させます。
• 葉を水に加えます。
• 冷ましてください。
• 葉を取り除くために水をこすります。
• 体の汗をかきやすい部分に水を塗ります。

13.エプソムソルト

エプソム塩は私たちの体の毒素を洗い流します。硫黄分による抗菌性があります ^[12] 塩に存在します。

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材料

• エプソム塩1カップ
• バスウォーター

使い方

• お風呂の水にエプソム塩を混ぜます。
• この水に15〜20分間浸します。
• 望ましい結果を得るために、これを隔日に使用してください。

14.葉を取る

ニームの抗菌性と防腐性は、臭いの原因となるバクテリアと戦うのに役立ちます。 ^[13]

材料

• 一握りのニームの葉
• 水1カップ

使い方

• ニームの葉と水を挽いてペーストを作ります。
• 体の汗をかきやすい部分にペーストを塗ります。
• 乾くまでそのままにしておきます。
• ぬるま湯で洗い流してください。
• 望ましい結果を得るためにこれを毎日使用してください。

15.コーンスターチ

コーンスターチには、バクテリアを遠ざけるのに役立つ抗菌特性があります。

成分

• 大さじ1コーンスターチパウダー

使い方

• コーンスターチパウダーを腕の下にこすります。
• そのままにしておきます。
• 望ましい結果を得るためにこれを毎日使用してください。

16.じゃがいも

じゃがいもには抗菌作用があります ^[14] それはバクテリアを殺すのを助けます。また、pHバランスを維持するのに役立ちます。

成分

• じゃがいも1個

使い方

• じゃがいもをスライスに切ります。
• あなたの腕の下でスライスをこすります。
• 乾かしておいてください。望ましい結果を得るために毎日これを使用してください。

17.クズウコン

クズウコンは肌をドライに保つのに役立ちます。また、抗炎症作用もあります。

成分

• クズウコン粉末

使い方

• 体の汗をかきやすい部分にパウダーを塗ります。
• そのままにしておきます。
• 望ましい結果を得るためにこれを毎日使用してください。

18.にんにく

ニンニクには抗菌作用と抗酸化作用があります。 ^[15] それはあなたが体臭と戦うのを助けることができます。

成分

• 必要に応じてニンニク

使い方

• にんにくを毎日食べましょう。

19.ココナッツオイル

ココナッツオイルに含まれるラウリン酸はバクテリアを殺すのに役立ちます ^[16] 、それによって体臭であなたを助けます。また、pHレベルのバランスをとるのにも役立ちます。

成分

• 必要に応じてココナッツオイル

使い方

• 指先にココナッツオイルを取ります。
• 腕の下にそっと塗ってください。
• そのままにしておきます。

20.ラベンダーエッセンシャルオイル

ラベンダーエッセンシャルオイルは抗菌作用があるため、バクテリアを寄せ付けません。 ^[17]

材料

• ラベンダーエッセンシャルオイル4-5滴
• コップ1杯の水
• 空のスプレーボトル1本

使い方

• 油滴を水と混ぜます。
• 混合物をスプレーボトルに入れます。
• 腕の下にスプレーしてください。
• 最良の結果を得るには、これを1日2回使用してください。

体臭を防ぐためのヒント

• 毎日お風呂に入ります。
• お肌をやさしくこすりますが、入浴後はよくこすります。
• 抗菌せっけんを使用してください。化学薬品ベースの石鹸はできるだけ避けてください。
• 少なくとも週に一度は、皮膚、特に下腕を角質除去してください。
• 長持ちするデオドラントを使用してください。
• あなたが食べるものに注意してください。辛さの少ない食べ物や臭いのある食べ物を食べるようにしてください。
• あなたの食事療法に果物と野菜を含めてください。
• 脇の下を剃ってください。
• ストレスを減らしましょう。ストレスはあなたをより多くの汗に導き、それ故に体臭につながる可能性があります。
• 水をたくさん飲む。

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