あなたがベテランのビーガンであろうと、単にライフスタイルを楽にしているだけであろうと、子供たちが緑の山を嘲笑することを知っているという理由だけで、子供たちのために別の夕食を作るつもりはありません。しかし、何を推測しますか？植物ベースの料理は大人だけのものではありません。多くのレシピは100％ビーガン（肉、乳製品、卵を含まない）であり、すべての年齢とレベルの好き嫌いのある人にアピールします。ここにあなたが始めるための子供のための31のビーガンレシピがあります。
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クロエフレーバー1.ビーガンバターナッツマカロニアンド「チーズ」とスモーキー椎茸「ベーコン」
正直なところ、 私たち このクリーミーでねばねばしたマカロニアンドチーズには実際のチーズがないことに気づいていませんでした。子供たちは賢くないでしょう。
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にきびの跡を取り除く
写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル2.スイカのポケボウル
生の魚をお気に入りの夏の果物と交換すれば、植物ベースのディナービジネスに参加できます。
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インスピレーションを得たエンターテインメント/国内のオタクの食事が簡単に3.ワンポットトマトバジルパスタ
作るのに20分かかります。一皿で肉はゼロです。この男。 （完全菜食主義者にするために提供するときは、パルメザンチーズをスキップしてください。）
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クロエフレーバー4.ビーガンフィエスタタコスボウル
たまたま開始から終了まで30分かかるこれらのロードされたボウルでタコスナイトをアップグレードしてください。それらをさらに魅力的にしたいですか？手で食べるのが好きな子供たちのために、側面にトルティーヤを添えてください。
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サイモン・スミス/ベガン1005.ビーガンケンタッキーフライドチックン
この鶏肉には秘密があります。それは、夢のようにカリカリになる小麦ベースの肉代替品であるグルテンから作られています。ナゲッツは彼らに何が来るのかわかりません。
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ニシャ・ボラ6.ビーガンインスタントポットファッロリゾット
リゾットのクリーミーな美味しさに誰が抵抗できるでしょうか。あなたの子供にトッピングを選ばせてください、そうすれば彼らはあなたを永遠に愛します。 （Psst：そのクリーミーさは白豆のピューレから来ています、ところで。）
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ナシマロタッカー/ハッピーフード7.簡単ビーガンペスト-ズッキーニのパルメザンスパゲッティ
麺？チェック。にんにくペスト？再確認してください。安っぽい偽物-パルメザン？私たちが向かっているところがわかります…
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写真：クリスティン・ハン/スタイリング：エリン・マクダウェル8.トーストにトマトと白インゲン豆のシチュー
これをビーガンにするのは簡単です。大さじ1杯のバターをオリーブオイルと交換すれば、家は自由になります。夕食にトーストを食べる言い訳？天才。
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美白用ココナッツミルク
写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル9.ビーガンスパゲッティスカッシュとマッシュルームマリナーラソース
うるさい食べる人（またはキノコが嫌いな人）を扱っている場合は、「きのこ」を外しておくか、横に置いておくことができます。
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甘いシンプルビーガン 10.子供に優しいビーガンチキンナゲット
彼らは本物と同じように味わい、そして最も重要なのは、ケチャップと同じように行くことです。
くそーおいしい 11.ピーナッツソースの野菜春巻き
組み立てのオプションがあります。これを冷蔵庫の掃除の機会として使用することも、子供に詰め物を選んでもらうこともできます。いずれにせよ、そのピーナッツソースはヒットするでしょう。
モリークレブス/もっと植物を食べる12.パオカリフラワーの場合
彼らのお気に入りのテイクアウトの御馳走のように、少しスパイシーで少し甘い。
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ニシャ・ボラ/エイブリー13.ビーガンバジルリコッタチーズのインスタントポット野菜ラザニア
内側のノンナをチャネリングして、55分でみんなのパスタへの欲求を満たします。 （それはラザニアにとって本当の偉業です。）
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フォークと豆 14.タコス詰めサツマイモ
トルティーヤには何の抵抗もありませんが、サツマイモは両方の風味を後押しします と 栄養部門、それは本当に私たちが食事で求めることができるすべてです。 （Psst：作るのにも30分しかかかりません。）
私はフードブログです 15.簡単で健康的なオレンジカリフラワー
揚げ物やクレイジーな長い材料リストはなく、テーブルの誰もがそれをむさぼり食うでしょうか？私たちは今夜何を作っているか知っています。
ミニマリストベイカー 16.ビーガンスロッピージョー
彼らはあなたが子供の頃にあなたのお母さんが作ったものと同じです…しかし、はるかに優れています。あなたはおそらくあなたのパントリーにすでに材料を持っています。
野心的なキッチン 17.ビーガンサツマイモバーガー
しかし、あなたの子供がもっと バーガー人 、これらのシンプルなパテは彼らの路地のすぐ上になります。白豆の隠された追加は、クリーミーさとタンパク質と繊維のブーストを追加します。
写真：リズ・アンドリュー/スタイリング：エリン・マクダウェル18.シャキッとした豆腐のかみ傷
時には、小さくてカリカリでナゲットのようなものだけで十分な場合もあります。そこで、これらの赤ちゃんが役に立ちます。彼らの魅力的な食感の秘訣は、焼く前に豆腐を完全に水気を切ることです（そうです、蜂蜜をメープルシロップと交換するか、完全に省くことができます）。
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カリフラワー19.クリスピー焼きカリフラワーの翼
ホットソースが子供にとって辛すぎるのではないかと心配している場合は、代わりに甘いチリソースを試してみてください。この料理の背後にいるシェフ、オズテレムをお勧めします。
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ミニマリストベイカー 20.ビーガンピザ
ピザナイトは、植物ベースであろうとなかろうと、大切にされるべきものです。食料品店で生地のボールを手に取り、トッピングでみんなをワイルドにしましょう。
完全な支援 21.カボチャの種をまぶした豆腐の指
恐竜のナゲットは彼らの試合に出会った。これは、21世紀のテレビディナー（または食事の準備ランチ）のようなものです。
野心的なキッチン 22.とてつもなくふわふわのビーガンパンケーキ
ブリンナートレインに乗っていないのですか？今がチャンスです。 （ええと、それは初心者のための夕食の朝食です。）
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インスピレーションを得た 23.簡単なファラフェルボール
これらの人は、外側がカリカリで内側がふわふわのテクスチャーの理想的な比率を持っています。小指がフムスに浸るのに最適です。
完全な支援 24.簡単ビーガンソーセージマッシュルームマリナーラパスタ
常に車輪の再発明をする必要はありません。店で購入した植物ベースのソーセージは、たっぷりの夕食を作るために、ほんの少しの野菜、瓶詰めのマリナーラソース、そしてお気に入りのパスタの形を必要とします。
ミニマリストベイカー 25.シンプルなビーガンミートボール
同様に、子供がスパゲッティやミートボールが好きだとすでに知っている場合は、ビーガンバージョンへの移行はシームレスに行われます。
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フォークと豆 26.バーベキューひよこ豆スロッピージョー
彼らはしたくないかもしれません 食べる 付け合わせ（ええと、こんにちは、オリーブ、ピクルス）ですが、笑顔を引き出すことは間違いありません。 （サンドイッチも同様です。）
現代の適切な 27.豆腐炒めピーナッツソース炒め
繰り返しになりますが、ピーナッツソースはディナータイムを節約します。甘くて塩辛く、すべての年齢層にとって魅力的です。
シンプルなビーガニスタ 28.簡単な5成分ビーガンワッフル
これらはあなたの週末の朝食の広がり以上のものに値します。おいしいトッピングを用意して、ワッフルバーディナーをお楽しみください。
クッキーとケイト 29.10分のケサディーヤ
ビーガンにするには、チーズを同じようにクリーミーなフムスと交換します。カットして、サーブして、楽しんでください。
ニコシンコ/スタイリング：ヒースゴールドマン30.ローストタンドリーカリフラワーボウル
あなたの信頼できるシートパンをつかんで、焙煎してください。これらのマイルドなスパイスの小花は、タヒニの小雨とアボカドの付け合わせのおかげで、最も辛いものを食べる人にも勝ちます。
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ミニマリストベイカー 31.サンドライトマトとルッコラのエンドウ豆のペストパスタ
あなたはすでに冷凍エンドウ豆をおかずとして提供しています。それらをあなたのペストに加えて、oohsとahhsの準備をしてください。
