メイクで眠ることはありません。試行錯誤の末、ようやく自分に合ったスキンケアルーチンにたどり着きました。それでも、私たちの肌はそうではありません とても まだ完璧です（私たちの基準では）。私たちは特定の肌の悩みが私たちのコントロールを超えていることを知っていますが、全体的なパッケージについては、私たちが知っている最も新鮮な顔のギャルの何人かと彼らの顔がとてもよく見える方法についてのヒントをチェックしました。
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Twenty20彼らは枕カバーを洗う...たくさん
ベッドに入る前に顔が清潔で潤いがあっても、別の顔に目覚めることができます。 （ヒント：枕カバーに汚れや油が潜んでいる可能性があります。）粗いものが付着しないように、毎週洗ってください（または新しいものと交換してください）。確かに、あなたはもっと洗濯をしなければならないでしょう、しかしあなたがそれをしている間あなたの肌はより透明になります。
Twenty20彼らは彼らの電話をきれいに保つ
クロスカントリーの親友との何時間にもわたる電話チャットがあなたを勃発させているのでしょうか？多分。考えてみてください。電話で話すとき、顔の側面は画面に蓄積したバクテリアと直接接触しています。 Eww。傷の形成を防ぐには、技術固有の抗菌ワイプで電話を拭くか、ヘッドホン（マイク付き）をポップして話します。
どうすれば胸を引き締めることができますか
Twenty20彼らは1トンの水を飲みます
明らかな水分補給の説明：飲む水の量は、肌の健康に直接反映されます。たとえば、目の下のバッグは通常、そのデリケートな領域への水分の保持によって引き起こされます。もっと飲むと、腫れを抑えるのに役立ちます。 （それまたは冷凍庫からの冷たいスプーン。）
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一目ぼれの兆候
ドラゼン/ゲッティイメージズ彼らは3秒ルールに従います
この韓国の美しさの信条は、顔を洗ってから3秒以内にスキンケアルーチンに入る必要があると述べています。どうして？それは製品があなたの顔によりよく吸収されることを可能にします。あなたの肌の主な役割はあなたの細胞と外界との間の障壁として機能することであるため、それは本質的に製品を締め出したいのです。しかし、濡れた肌や湿った肌は、外部の薬剤をより受け入れやすく、血清などから有効成分を最大限に吸収します。
Twenty20彼らは睡眠を優先します
美容睡眠のアイデアは神話だと思いますか？もう一度考えて。によって公開された最近の研究 王立学会オープンサイエンス 数時間の睡眠を逃しても、あなたの外見に影響があることがわかりました。もう一度スヌーズを押す別の理由が必要だったかのように…
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Twenty20彼らは定期的に運動します
事実：運動は循環を改善し、皮膚により多くの酸素をもたらし、それはあなたにその運動後の輝きを与えます。活発な散歩であっても、少なくとも週に数回は心臓を刺激することを目指してください。定期的な発汗セッションはまた、ストレスを軽減し、睡眠を助けます。どちらもあなたの輝きを得るのに不可欠です。
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