浮腫の治療に役立つ7つの効果的な自然療法

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浮腫は、体の組織、特に手、足、腕、足首、脚に余分な水分がたまると発生します。これは腫れや不快感を引き起こします。浮腫は、妊娠、投薬、うっ血性心不全、腎臓病、または肝硬変の結果として発生する可能性があります。

浮腫は、腹痛、吐き気、嘔吐、高血圧、関節のこわばり、脱力感、視力異常、皮膚の腫れなどの症状を引き起こします。

基礎疾患が原因で浮腫が発生した場合は、すぐに医師に相談してください。ただし、軽度の浮腫がある場合は、腫れや不快感を軽減するために使用できるいくつかの自然療法があります。

1.エプソムソルトバス

エプソム塩または硫酸マグネシウムには、浮腫に関連する腫れや痛みを軽減できる抗炎症作用があります ^[1] 。

• お風呂の水にエプソム塩1カップを加えます。
• 15〜20分間足を浸します。
• 腫れが減るまで毎日それをしてください。

2.患部をマッサージします

腫れた足をマッサージすることは、痛みや腫れを和らげる素晴らしい治療法です。しっかりとしたストロークで足を上向きにマッサージし、少し圧力を加えます。これは、足から水分を取り除き、腫れを抑えるのに役立ち、足をリラックスさせるのに役立ちます。

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3.ジンジャーティー

ジンジャーには、抗炎症作用と抗酸化作用で知られるジンゲロールと呼ばれる化合物が含まれています ^[二] 。ジンジャーティーを毎日飲むと、浮腫に伴う痛みや腫れを和らげることができます。

• ＆frac12の生姜をつぶし、水で10分間煮ます。
• 混合物を濾して、暖かく消費します。

4.ティーツリーオイル

ティーツリーオイルの抗菌、抗菌、抗真菌、鎮痛、抗炎症の特性は、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます ^[3] 。

• 綿にティーツリーオイルを4〜5滴注ぎ、腫れた部分にそっと塗ります。お肌が敏感な場合は、ティーツリーオイルをキャリアオイルで希釈してください。
• これを1日2回行います。

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5.コリアンダーシード

コリアンダーの種子には、アルカロイド、樹脂、タンニン、ステロール、フラボン、エッセンシャルオイルが含まれています。ある研究によると、コリアンダーシードの抗炎症作用は浮腫の治療に役立ちます ^[4] 。

• 水1カップを沸騰させ、コリアンダーシード3カップを加えます。
• 水が半分になるまで沸騰させます。
• それを濾して、1日2回水を飲みます。

6.ホットまたはコールドコンプレス

温水の湿布は腫れた部分の血流を増加させ、これが今度は痛みと腫れを軽減します ^[5] 。冷湿布は、患部を麻痺させ、炎症を軽減することにより、浮腫の治療にも効果があります。

• 清潔なタオルを取り、温水に浸します。

腫れた部分にタオルを巻きます。

7.マスタードオイル

マスタードオイルには、抗炎症作用のあるアリルイソチオシアネートと呼ばれる化合物が含まれています。これは、炎症を軽減し、浮腫に関連する痛みや腫れを軽減するのに役立ちます ^[6] 。

• ＆frac12カップのマスタードオイルを取り、温めます。
• 腫れた部分をマッサージします。
• これを1日2回行います。

1. [1]マクリーン、L。（1999）、米国特許第5,958,462号。ワシントンDC：米国特許商標庁。
2. [二]森本恭子、柴田恭子（2010）。マウスのデスモプレシンによる体液貯留に及ぼすさまざまな芳香成分の影響薬局雑誌、日本薬学会誌、130（7）、983-987。
3. [3]Carson、C。F.、Hammer、K。A。、およびRiley、T。V。（2006）。 Melaleuca alternifolia（Tea Tree）オイル：抗菌性およびその他の薬効成分のレビュー。臨床微生物学レビュー、19（1）、50–62。
4. [4]ラムザン、I。（編）。 （2015）。植物療法：有効性、安全性、および規制。ジョンワイリー＆サンズ。
5. [5]Purwaningsih、A。A.、Rahayu、H。S. E.、およびWijayanti、K。（2015） Candimulyo Magelang 2015.International Journal、3（1）、S24で、初産の裂傷会陰痛を軽減するための温湿布と冷湿布の有効性。
6. [6]Wagner、A。E.、Boesch-Saadatmandi、C.、Dose、J.、Schultheiss、G。、＆Rimbach、G。（2012）アリルイソチオシアネートの抗炎症作用-Nrf2、NF-κBおよびmicroRNA-155の役割。JournalofCellaland Molecular Medicine、16（4）、836-843。

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