肌と髪にニームを使用した素晴らしい家庭薬

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ニームは、肌や髪に関連する問題のほとんどに取り組む驚くべき可能性を秘めています。ニームはアーユルヴェーダ薬の不可欠な部分であり、その治癒と薬効があることでよく知られています。 [1] しかし、私たちの多くは、スキンケアとヘアケアのためのニームの利点に気づいていません。

ニームには抗真菌性があり、皮膚や髪に感染する真菌と戦うことができます。 [二] 抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用があります。 [3] 肌や髪に栄養を与え、バクテリアを寄せ付けないようにします。抗酸化物質が存在するため、ニームはさまざまな肌や髪の問題の原因であるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。

茶色の目のメイク

ニームの新鮮な葉と乾燥した葉の粉末の両方を使用することができます。肌と髪のためのニームのさまざまな利点と、これらの利点を得るためにニームを使用する方法を見てみましょう。

ニームの利点

• にきびの治療に役立ちます。
• にきび、にきび、大きな毛穴の治療に役立ちます。
• くまを取り除くのに役立ちます。
• それは湿疹を治療するのに役立ちます。
• 肌を角質除去します。
• それはしわを減らすのに役立ちます。
• 肌の調子を整えます。
• 日焼けを取り除くのに役立ちます。
• 早期老化を防ぎます。
• それはあなたの髪を整えます。
• それは髪の成長を促進します。
• 抜け毛を軽減します。
• 髪の若白髪を防ぎます。

肌にニームを使用する方法

1.ペーストを取ります

ニームペーストはにきびの治療に役立ちます。

材料

• 一握りのニームの葉

使用方法

• ニームの葉を水に浸します。
• それらを1時間浸します。
• ニームの葉のペーストを作ります。
• ペーストを顔に塗ります。
• 1時間そのままにしておきます。
• 水で洗い流してください。
• 後で穏やかな保湿剤を適用します。

2.ニームとトゥルシー

トゥルシーはにきび、傷の治療に役立ち、マークを明るくするのに役立ちます。抗菌性があります [4] 、微生物を寄せ付けないようにするのに役立ちます。また、抗酸化作用と抗炎症作用もあります [5] 、それは肌を健康に保ち、フリーラジカルによる損傷を防ぐのに役立ちます。ミントには抗菌作用があり、バクテリアを寄せ付けず、ニキビを防ぎます。レモンにはクエン酸とビタミンCが含まれています [6] 肌の弾力性を改善するのに役立ちます。

材料

• 3つのトゥルシーの葉
• 2葉を取る
• ミントの葉2枚
• レモン1個
• 小さじ1ウコン

使用方法

• レモン汁を絞り出します。
• すべての葉とレモンジュースを混ぜ合わせて、液体のペーストを作ります。
• ペーストにターメリックを加えてよく混ぜます。
• ブラシを使って、顔にペーストを塗ります。
• 10〜15分間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

水を取り、ローズウォーター

ローズウォーターがお肌に潤いを与えます。抗菌・抗酸化・抗炎症作用があり、 [7] したがって、肌を若返らせ、健康な肌を維持するのに役立ちます。

材料

• 一握りの乾燥ニームの葉
• ローズウォーター（必要に応じて）

使用方法

• 乾燥したニームの葉を細かく砕きます。
• 必要な量のローズウォーターを加えてペースト状にします。
• ペーストを顔と首に均等に塗ります。
• 15分間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

4.ニームとグラムフラワー

ベサンは皮膚を剥離し、死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます。炭水化物、タンパク質、アミノ酸が豊富に含まれています。 [8]

材料

• 小さじ1杯の粉末
• 小麦粉大さじ1
• ヨーグルト（必要に応じて）

使用方法

• ニームパウダーとグラムフラワーを混ぜ合わせます。
• 必要な量のヨーグルトを少しずつ加えてペースト状にします。
• 顔を洗い、軽くたたいて乾かします。
• ペーストを顔に塗ります。
• 15分間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

サンダルウッドを取る

サンダルウッドには、抗酸化作用、抗ウイルス作用、抗菌作用があります [9] 、それは肌を落ち着かせ、肌の損傷を防ぐのに役立ちます。ミルクには、ビタミンA、E、B12、ミネラル、脂肪酸が含まれています。抗酸化作用があり、肌の弾力性を高めます。 [10]

材料

• ＆frac12tspテイクパウダー
• サンダルウッドパウダー小さじ1
• 牛乳、お好みで）

使用方法

• ニームパウダーとサンダルウッドパウダーを混ぜ合わせます。
• 滑らかなペーストになるように、必要な量のミルクを徐々に加えます。
• 顔と首にペーストを塗ります。
• 30分間そのままにしておきます。
• 顔を水でよく洗い流してください。

6.ハチミツを取ります

蜂蜜は角質を取り除き、肌に潤いを与えます。抗ウイルス、抗酸化、抗炎症作用があります [十一] したがって、肌を保護し、落ち着かせるのに役立ちます。

材料

• 一握りのニームの葉
• 蜂蜜大さじ1

使用方法

• ニームの葉のペーストを作ります。
• はちみつをペーストに加えてよく混ぜます。
• 顔や首に塗ってください。
• 30分間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

テイクアンドパパイヤ

パパイヤはビタミンA、B、Cの豊富な供給源です。それは抗真菌性、抗ウイルス性、抗菌性を持っています。ダメージを受けた肌を修復します。また、肌を明るくするのに役立ちます。

材料

• 熟したパパイヤ1個
• 小さじ1杯の粉末

使用方法

• パパイヤをつぶしてパルプにします。
• その中にニームパウダーを追加します。よく混ぜます。
• あなたの顔と首に混合物を適用します。
• 30分間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

8.ニームとターメリック

ウコンには抗菌作用があり、バクテリアを寄せ付けません。抗酸化作用と抗炎症作用があり、肌を落ち着かせ、肌の損傷を防ぎます。 [12] ヨーグルトには、死んだ皮膚細胞を取り除き、肌をリフレッシュするのに役立つ乳酸が含まれています。

縮毛矯正のための縮毛矯正

材料

• 小さじ1杯の粉末
• ウコンのピンチ
• 大さじ1ヨーグルト

使用方法

• すべての材料を混ぜ合わせてペーストを作ります。
• あなたの顔にそれを適用します。
• 乾くまでそのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

9.ニームとアップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーは、その酸性の性質により、死んだ皮膚細胞を取り除き、肌を若返らせるのに役立ちます。にきびや日焼けによるダメージの治療に役立ちます。また、皮膚のpHレベルを維持するのに役立ちます。

材料

• 小さじ1杯の粉末
• 大さじ1アップルサイダービネガー
• はちみつ小さじ1

使用方法

• すべての材料を混ぜ合わせてペーストを作ります。
• あなたの顔にそれを適用します。
• 30分間そのままにしておきます。
• 後で完全に洗い流してください。

10.ニームとジャガイモ

ジャガイモは、ビタミンBとC、食物繊維、カリウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富です。シワを減らし、肌を明るくします。フリーラジカルによるダメージと戦うのに役立つ抗酸化物質が含まれています。 [13]

材料

• 小さじ1杯の粉末
• じゃがいも1個
• レモンジュース小さじ1

使用方法

• じゃがいもを皮をむき、すりおろします。
• ぬるま湯に浸し、一晩放置します。
• 朝に水をこすります。
• レモン汁とニームパウダーを混ぜます。
• コットンボールを使って顔に塗ります。
• 15分間そのままにしておきます。
• それを洗い流してください。

11.アロエベラを取り、アロエベラ

アロエベラには、肌の弾力性を維持するのに役立つリンゴ酸が含まれています。フリーラジカルによるダメージと戦う抗酸化物質が含まれています。肌を引き締め、シワを軽減します。抗菌・抗炎症作用があり、 [14] 肌を落ち着かせ、健康に保つのに役立ちます。

減量のための毎日の食品チャート

材料

• 小さじ1杯の粉末
• 大さじ2アロエベラジェル

使用方法

• 両方の材料を混ぜ合わせてペーストを作ります。
• コットンボールをローズウォーターに浸します。
• コットンボールで顔をきれいに拭きます。
• 顔を乾かします。
• 円を描くように顔にやさしくペーストをマッサージします。
• 15分間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

髪にニームを使用する方法

1.ニームとココナッツオイル

ココナッツオイルは根元に潤いを与え、髪のタンパク質を保持するのに役立ちます。したがって、髪を健康に保つのに役立ちます。髪のダメージを防ぐラウリン酸が含まれています。 [15]

材料

• 250mlのココナッツオイル
• 一握りのニームの葉

使用方法

• 鍋で油を熱します
• 沸騰し始めるまで。
• ニームの葉をオイルに加え、ガスを止めます。
• 4時間休ませます。
• オイルを濾します。
• 寝る前に頭皮のオイルをやさしくマッサージしてください。
• 朝に洗い流してください。

2.取って凝乳する

カードには抗菌性があります [16] バクテリアを寄せ付けず、頭皮の健康を維持するのに役立ちます。フケを取り除き、髪を整えるのに役立ちます。

材料

• 小さじ1杯の粉末
• 大さじ2豆腐

使用方法

• ボウルに材料を混ぜ合わせます。
• 頭皮と髪に混合物を適用します。
• 15分間そのままにしておきます。
• それを洗い流してください。

水を取る

ニーム水で髪をすすぐことは、髪を整えるのに役立ちます。

材料

• 一握りのニームの葉
• 2カップの水

使用方法

• 水に葉を追加します。
• 緑色になるまで水を沸騰させます。
• 水をこすります。
• シャンプー後、この水で髪を洗い流してください。

4.ニーム、ローズウォーター、ハチミツ

ローズウォーターが髪に潤いを与え、コンディショニングします。それは髪を柔らかくし、フケを取り除くのに役立ちます。蜂蜜には、防腐、抗菌、抗炎症の特性があります。 [17] したがって、頭皮の健康を維持し、健康な髪の成長を促進するのに役立ちます。

材料

• 一握りのニームの葉
• はちみつ小さじ1
• ローズウォーター数滴

使用方法

• ニームの葉をペーストにブレンドします。
• ローズウォーターとハチミツを加えてよく混ぜます。
• 頭皮を除く髪にこのペーストを塗ります。
• 1時間そのままにしておきます。
• 水でよく洗い流してください。

油を取る

ニームオイルはフケを治療するための非常に効果的な治療法です。カードには、バクテリアを寄せ付けないようにするのに役立つ抗菌特性があります。このヘアマスクは、頭皮のかゆみやフケの治療に役立ちます。

材料

• ニームオイル数滴
• カード1カップ

使用方法

• ボウルに両方の材料を混ぜ合わせます。
• あなたの髪と頭皮に混合物を適用します。
• 20分間そのままにしておきます。
• 後で洗い流してください。

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