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多年生草であるレモングラスは、妊娠中の食事に欠かせない食品の1つです。レモングラスは、葉酸、亜鉛、マグネシウム、銅、鉄、カルシウム、マンガン、ビタミンA、リン、ビタミンCの優れた供給源です。
レモングラスは鎮静剤であり、鎮痛、抗炎症、収斂、駆風、抗菌、抗癌の特性があります。妊娠中または新生児に授乳している女性に摂取するのに適した、多目的なハーブです。
レモングラスは妊娠中に摂取しても完全に安全ですが、危険で流産の可能性がある月経過多に関連しているため、高用量は避ける必要があります。
また、レモングラスは他の多くの健康上の利点と関連付けることができます。それは消化を促進し、本質的に抗癌性であり、ストレスを軽減し、体を解毒し、コレステロール値を制御します。
同様に、妊娠中に安全に摂取できるレモングラスには、さらにいくつかの健康上の利点があります。
したがって、この記事では、Boldskyで、妊娠中にレモングラスを摂取することの健康上の利点のいくつかをリストアップします。それについてもっと知るために読んでください。
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消化を促進します ：レモングラスは妊娠中の消化器系の機能を改善します。レモングラスに含まれる化合物は、消化管内のバクテリアを殺し、消化を促進する可能性があります。
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コレステロール値を制御します ：レモングラスには、体からの過剰なコレステロールを減らす抗コレステロール特性があります。それとは別に、LDLコレステロールの酸化にも役立ちます。
体を解毒します ：レモングラスの消費は体を浄化し、解毒します。それは体から毒素と悪玉コレステロールを洗い流すのを助けます。膀胱や腎臓などを浄化し、体の他のすべての臓器への血流を促進します。
ストレスを軽減します ：レモングラスのエッセンシャルオイルは、うつ病、不安、気分のむらを和らげる心地よい香りがします。また、良い睡眠を促進します。
がんと闘う： レモングラスに含まれる化合物は、フリーラジカルと戦い、体内の癌細胞の成長を制限し、それによって効果的な抗癌剤として作用します。
