画像：Shutterstock 通常、自己診断可能な扁桃腺または扁桃腺は、喉の奥に何かが詰まっているように感じます。それらは心配する必要はなく、喉の奥にある扁桃腺と呼ばれる肉質のパッドのひだにある石灰化した物質の塊です。
扁桃腺も口臭を引き起こし、嚥下困難を引き起こしたり、喉の痛みや耳の痛みを引き起こしたりする可能性があります。扁桃結石の形成の原因は不明ですが、扁桃腺に詰まる可能性のある小さな食物粒子とともに、口腔細菌が原因であると考えられています。扁桃腺の石がある場合は、これらの家庭薬を試してそれらを取り除きます。
穏やかな圧力を使用する
画像：Shutterstock 扁桃腺の石が喉の側面または背面から覗いているのが見える場合は、指または綿棒を使用して、石の下または側面にある扁桃腺をそっと押して取り除きます。攻撃的でないことを忘れないでください。そうしないと、自分を傷つけたり、感染を悪化させたりする可能性があります。石が大きい場合や痛みを感じる場合は、これを避けてください。小さな石は咳をすることで取り除くことができます。
うがい
画像：Shutterstock ぬるま湯または酢や塩を混ぜた水でうがいをすると、扁桃腺の石を取り除くのに役立ちます。酢はその酸性の性質のために扁桃腺の石を分解するのを助けることができますが、塩は口の傷を治療するのに効果的です。
エッセンシャルオイルを使用する
画像：Shutterstock ミルラ、ローズマリー、レモングラスなどのいくつかのエッセンシャルオイルは、扁桃腺結石の治療に効果的な抗炎症作用または抗菌作用を持っています。エッセンシャルオイルとキャリアオイルの混合物に浸した綿棒を使用して、石や扁桃腺のひだを磨きます。エッセンシャルオイルを使ってDIYマウスウォッシュを作ることもできます。
正しく食べる
画像：Shutterstock あなたの食事療法にこれらの食品を含めてください！
ニンニク： ニンニクの抗菌、抗真菌、および抗ウイルス特性は、細菌の増殖と扁桃腺感染と戦うのに役立ちます
タマネギ： タマネギの強力な抗菌特性を持つ扁桃腺を予防または排除します
にんじん： にんじんを食べると唾液の分泌が増え、口の中の自然な抗菌作用が高まり、扁桃腺結石の形成を防ぐのに役立ちます
アップル： 自然に酸性のリンゴは、扁桃腺の石を分解するのに役立ちます
ヨーグルト： プロバイオティクスヨーグルトを食べて細菌の活動を分解し、扁桃腺の形成を防ぎます
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