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ジューシーでカリカリのきゅうりは、さわやかな夏の食事を作るだけでなく、カロリーも非常に低くなっています（1カップあたりわずか16）。そして、あなたの肌を輝かせて健康に保つビタミンCの原動力です。もっと何か！！水分も95％!!
だから、きゅうりはただむしゃむしゃにするだけではありません。あなたの好きなサラダきゅうりの食事は、あなたがいつも嫉妬してきたスリムで健康的な体の秘密です！それはあなたの体を奥深くから浄化し、体重を減らすための効果的で健康的な方法です。食物繊維が豊富なきゅうりはお腹いっぱいになり、ダイエット食品として最適です。やせっぽちのセレブがきゅうりだけで生き残った理由がわかりました！
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きゅうりで体重を減らす
- きゅうりは水分が豊富で、ほぼ95％、食物繊維が豊富で、消化器系から放出される有害な毒素を体から取り除くのに最も効果的です。したがって、それらはより良い消化を促進します。
キュウリダイエットの利点
キュウリには無数の健康上の利点がありますが、最も重要なのは、体重を減らし、より効果的に痩せるのに役立つことです。
髪用ブラックシードオイル
- 95％の水と5％の食物繊維を含んでいるので、それは体を徹底的に浄化し、あなたの消化器系を妨げる有害な毒素からそれを解放します。このように、それはより良い消化を促進し、それは次に新陳代謝をスピードアップします。キュウリダイエットのもう一つの重要な特徴は、それが体を冷やすのを助け、あなたが一日中リフレッシュしてリラックスした気分を保つことです。
- きゅうりは、一日中食べ続けることができる、おいしくていっぱいのサラダを作ります。 2ポンドのきゅうりを1つまみの塩、小さじ1杯のオレガノ、パセリ、ディルなどのハーブ、オリーブオイルと混ぜて、きゅうりのダイエットに最適なサラダを作ります。きゅうりの健康上の利点に加えて、ハーブは体に不可欠な栄養を提供するビタミンとミネラルが豊富です。食事療法を3日間続けると、約2kgの体重減少が期待できます。それはあなたの肌と目を瞬時に明るくすることができる素晴らしいナチュラルスキンケア製品として機能します。これが標準的なキュウリの食事療法のアイデアです。
きゅうりダイエット
朝食に： きゅうりのサラダ1杯、お茶1杯、小麦パンのトーストとジャム
ランチに： 卵のトーストまたは鶏の胸肉とパン、キュウリのサラダボウル
夕食の場合： サラダのみ
これはキュウリダイエットの標準フォーマットです。あなたはいつでもあなた自身の選択肢を紹介することができますが、カロリー数を一定に保ちます。
