ローズマリーオイル：用途と健康上の利点

ハーブ、あるいはハーブの女王について話すとき、ローズマリーは常にリストの一番上にあります。ローズマリーという名前は、露または霧を意味するラテン語の「Ros」と海を意味する「Marinus」に由来しています。ローズマリーは世界中で食品調味料として最もよく知られていますが、他の利点、特に健康上の利点もあります。古代ギリシャ人とローマ人はこの秘密を知っており、 ローズマリーオイルの健康上の利点 。

ローズマリーは通常、そのまままたはエッセンシャルオイルとして使用されます。 ローズマリーオイル 、その名前にもかかわらず、脂肪を含まないため、真の石油ではありません。

これは健康上の利点だけでなく、完全な定義を得るためのいくつかのDIYハックのリストです ローズマリーオイルを使用した健康な肌 。

1。ローズマリーオイルの栄養価
2。ローズマリーオイルの利点
3.3。ローズマリーオイル：スキンケアフェイスマスクのDIY
四。ローズマリーオイルを使用する前に覚えておくべきポイント
5.5。ローズマリーオイル：よくある質問

ローズマリーオイルの栄養価

ローズマリーの葉には、病気の予防と健康増進の特性を持つ特定の植物化学物質が含まれていることが知られています。 ローズマリーエッセンシャルオイル 抗菌、抗炎症、抗酸化ロスマリン酸、および抗癌特性が豊富です。少量のビタミンA、ビタミンC、ビタミンB6、葉酸もあり、ローズマリーのミネラルにはカルシウム、鉄、マグネシウム、マンガンが含まれます。

ローズマリーオイルの利点

筋肉や関節の痛みを和らげます

ローズマリーオイルには鎮痙剤が含まれています 関節の痛みや筋肉の痛みを和らげるという点では、魔法のように機能する抗炎症作用があります。

どうやって使うのですか： ローズマリーオイルを数滴取り、ペパーミントオイルを数滴とココナッツオイルを小さじ1杯と混ぜ合わせます。痛みを和らげるために、問題のある部分にこの調合剤を使って数分間優しくマッサージします。

免疫力を高めるシステム

抗真菌性と抗菌性に溢れ、 ローズマリーエッセンシャルオイルのアロマテラピー 免疫システムを強化し、一般的な風邪から心臓病に至る可能性のある慢性的な健康問題に関連する病気と戦うのに役立ちます。

どうやって使うのですか： ローズマリーオイルを数滴、ココナッツオイルなどのキャリアオイルと混ぜ合わせます。腕からマッサージを開始し、脇の下のリンパ節までマッサージします。次に、首と胸まで下がってリラックスします。追加されたお風呂 ローズマリーオイルはまたあなたの免疫システムを後押しするのを助けます あなたのストレスレベルを減らすことによって。

呼吸器系の問題

ローズマリーオイルには、喘息、気管支炎、副鼻腔炎、風邪やインフルエンザによる鼻づまりなど、さまざまな呼吸器系の問題を治療する抗菌作用があります。の鎮痙性 ローズマリーオイルは、気管支炎や喘息の治療にも効果的です 。ローズマリーオイルの強力な抗酸化作用は、炎症を軽減し、喘息のリスクを下げるのに役立ちます。

どうやって使うのですか： 部屋のディフューザーにローズマリーオイルを数滴加えるか、ローズマリーオイルを数滴加えてスチームをかけることができます。

にきびを減らし、老化の兆候と戦います

の適用 顔にローズマリーオイル その抗菌性のためににきびによって引き起こされる炎症を軽減することが知られています。しかし、もっと待ってください！目の下の腫れを軽減し、循環を改善し、あなたに与えます 健康で輝く肌 。また、太陽のダメージや老化の兆候と戦うのに役立ちます。

髪の伸び

ローズマリーオイルは、薄毛。それは毛包に栄養を与えるので、それは髪の成長と髪の肥厚を促進するのに役立ちます。

どうやって使うのですか： ローズマリーオイルを数滴、ひまし油大さじ1、ココナッツオイル大さじ2を合わせます。このオイルの組み合わせを髪に数分間優しくマッサージすると、驚くべき結果が得られます。

ローズマリーオイル：スキンケアフェイスマスクのDIY

DIY保湿マスク

このブレンドを使用して、乾燥した、炎症を起こした、炎症を起こした肌をリフレッシュします。大さじ1を追加します アロエベラジェル ボウルに。スプーンを使って、数滴混ぜます ローズマリーオイル 。きれいな指で顔全体に薄く塗り、このジェルをやさしく塗ります。このブレンドを顔に10〜15分間置いてから、洗い流します。最良の結果を得るには、このミックスを毎日使用してください。

DIYにきび治療

ここにあるいくつかの にきびキラーマスク にきびに苦しんでいる私たち全員のために。

緑の粘土大さじ2とアロエベラ大さじ1を混ぜます。ローズマリーオイル2滴、2滴を追加します ティーツリー油 、レモンエッセンシャルオイル2滴をよくかき混ぜます。きれいな肌に塗ってください。 5〜10分間そのままにしておきます。冷水ですすぎ、軽くたたいて乾かします。保湿剤でフォローアップします。 この治療は週に1回行うことができます。

小さなボウルに大さじ2のアロエベラジェルを入れます。＆frac14;を追加小さじ1杯のターメリックと2〜3滴のローズマリーオイルをボウルに入れ、よく混ぜます。適用し、30分間そのままにします。その後、冷水で顔を洗ってください。

きゅうりの皮をむき、フードプロセッサーで液体の粘稠度になるまで挽く。ローズマリーオイル大さじ1を液体に加えます。卵白を泡だて器で混ぜ合わせます。混合物を顔に広げ、15分間そのままにします。普通の冷水ですすいでください。

DIY日焼け除去：

申請中 ローズマリーのエッセンシャルオイルは、日焼けを簡単に取り除くのに役立ちます 。あなたがしなければならないのは小さなボウルにヨーグルト大さじ2を取ることです。＆frac12;を追加します小さじ1杯のターメリックと数滴のローズマリーオイルをボウルに入れます。それらをよく混ぜて、あなたの顔にそれを適用してください。 30分放置してから普通の水で洗ってください。

DIY肌引き締めマスク：

肌の老化により、私たちの多くは眠れない夜をたくさん過ごしています。心配しないでください！この肌を引き締めるマスクを試してみて、すべての心配を忘れてください。ボウルにグラニュー糖小さじ1とベサン小さじ1を取り、よく混ぜます。このミックスに、ハチミツとローズマリーオイルを加え、すべてをよく混ぜます。顔全体に塗ってください。 20分後に普通の冷水で顔を洗ってください。