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まず、誰もがユニークであり、人間を分類するのは難しいことを認めましょう。しかし、それでも、測定に基づいて、健康の専門家は、私たちのほとんどで脂肪の蓄積がどこでどのように発生する可能性があるかを研究して理解することができます。
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あなたの爪をより速く成長させる方法
あなたの体型を知ることは2つの方法であなたを助けることができます。まず、あなたの体型によく合ったトレーニングを受け入れることができます。また、脂肪の蓄積がどこで発生するかがわかっている場合は、食事に注意することができます。また、あなたはあなたの体型を受け入れて、それについて気分が良くなることができます。
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優れた体型も劣った体型もありません。誰もが美しく、誰もが健康を目指すことができます。多くの有名人がこれを私たちに証明してくれました。世界はほとんどすべての体型で見事な有名人を見てきました。だから、あなたの体型のカテゴリーに関係なく、あなたは美しく見え、健康を保ち、健康で自信を持って感じることができます。
それでは、ここで主なカテゴリについて説明しましょう。
あなたの体型を知る
アップル（下向きの三角形）
バストが大きく、（肩幅が広く）ヒップが狭く、脚が細い女性は、リンゴの形のカテゴリに属します。彼らは美しい曲線を持っており、上部が少し重いです。このカテゴリーの有名人の中には、ソナクシー・シンハとアンジェリーナ・ジョリーがいます。
サンダルウッドとムルタニミッティのフェイスパック
バナナ-ストレート（長方形）
無地の形をした女性はこのカテゴリーに属します。一般的に、ウエストのサイズはヒップのサイズやバストのサイズよりもわずか数インチ小さくなります。変動は約6〜9インチである可能性があります。しかし、彼らはスーパーモデルのスリムな外観を簡単にやってのけることができます。アヌシュカ・シャルマは素晴らしいですよね？
洋ナシまたはベル（上向きの三角形）
ヒップが肩よりも広く、バストがヒップの測定値よりも比較的小さい女性は、このカテゴリに属します。洋ナシ型の女性はバストのサイズが小さいことに不満を持っていますが、中央部の周りが最も美しい曲線を描いていることを喜んでいるはずです。イリアナとタマンナの両方がこの事実を証明しました。
砂時計の形（三角形が反対）
ウエストが狭く、バストとヒップの寸法がほぼ等しい女性は、このカテゴリに属します。さて、なぜアイシュワリヤーラーイバッチャンが多くの人から女神のように扱われるのか知っていますか？
健康リスク
いくつかの医学研究によると、リンゴの形をした女性は糖尿病の予防策を講じる必要があるかもしれません。また、ウエストが32インチを超える女性は、心血管リスクに注意する必要があるかもしれません。
脂肪の蓄積
脂肪が体内に蓄積し始めると、体型がより目立つようになります。たとえば、リンゴの形をした女性の場合、脂肪が蓄積するにつれて上半身が重くなります。洋ナシ型の女性の場合、下部に脂肪がたまり、脚が太く見えます。
トレーニング
体型がわかったら、ジムのトレーナーに体型に合わせてトレーニングを調整するよう依頼してください。
