うーん、あなたの赤ちゃんは今横向きになっているようです、私の産婦人科医は私の30週間の出生前の予定で超音波検査中に私に言いました。私はのろいました。うるさい。頭を下げた状態で2か月間楽しくぶらぶらした後、彼女は横向きに何をしていましたか？彼女は骨盤位になるつもりだった。私 知っていた それ。私はそれを知っていました。
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これらすべてのポジショニングは胎児の胎位として知られており、期日が近づくと、赤ちゃんが子宮内でどのように位置するかがすべてです。妊娠後期に骨盤位（頭を上に向ける）または横向き（横向きまたは斜めに）の位置に赤ちゃんを産むことは、通常、自動帝王切開を意味します。そして、多くの妊婦のように、私はしました いいえ どうしても帝王切開が必要な場合を除いて、帝王切開が必要です。
私の医者は私にパニックにならないように保証し、赤ちゃんはまだ頭を小刻みに動かすのに十分な時間とスペースがあると私に約束しましたが、私は通常のタイプAの妊娠中の人がすることをしました：私は待合室に着くとすぐに必死にグーグルを始めました。
家に帰る途中、私は発見しました 回転する赤ちゃん 、胎児が子宮内の最適な位置を見つけるのを助けるように設計された一連のエクササイズ。ミネアポリスの助産師ゲイル・タリーによって作成されたスピニング・ベイビーは、赤ちゃんが頭を下に向けた姿勢で回転し、その状態を維持することを奨励するプログラムであり、より簡単で介入の少ない出産につながります。
エクササイズはどのようなものですか？
たまたま取ってた HypnoBirthingクラス 当時、私のインストラクターであるドゥーラは、スピニングベイビーのカノンからいくつかのエクササイズを見せてくれました。赤ちゃんが骨盤位でなかったとしても、赤ちゃんが最適な位置に入る（またはとどまる）のを助けるために、毎日私たちのルーチンにエクササイズを組み込むように勧められました。
これらのエクササイズには、夫が四つん這いになっている間に乗ることが含まれていました スカーフでお腹を震わせた 、 ベッドの上で横臥 足を床に向けて垂らしながら、そして もっとスカーフが揺れる…お尻に 。他の多くのスピニングベイビーエクササイズは、オンラインで無料で利用できます。 骨盤傾斜 （四足歩行時に骨盤を上下に急降下させます）そして、赤ちゃんが頑固に骨盤位にあり、ソファにひざまずいて動揺しない場合は、 胴体を上向きに傾ける と 自分の 、ひじと頭を床に置き、そこにぶら下がっています。適切な名前の演習もあります ブリーチチルト 、フォローアップすることになっています。そして、ええと、それはアイロン台を含みます。
頑固な骨盤位の場合、Spinning Babiesは特別な骨盤位の電子書籍を注文することをお勧めしますが、骨盤位の赤ちゃんの転向についても取り上げた無料のビデオがSBのWebサイトで多数入手できます。
しかし、これらのもののいずれかが実際に機能しますか？
素晴らしい質問です。逸話的に、あなたはそれが私のために働いたと言うことができると思います。これらのエクササイズを数週間練習した後（振動するスカーフが私に成長し、実際にはかなりクールに感じました）、私は超音波検査のために産婦人科に戻り、彼女は赤ちゃんの位置がもはや横向きではなく頭を下に向けていると発表しました（ ハレルヤ ！）そして私が出産するまでそのようにとどまりました。しかし、私が運動をしていなくても、赤ちゃんはとにかくそのように移動したでしょうか？おそらく。産科の教科書によると、ほとんどの赤ちゃんは妊娠34週までに頭を下に向けた姿勢に落ち着きます。 OxornFoote人間の労働と誕生 。そして、それは私の赤ちゃんがひっくり返すことを決めたちょうどその頃です。
私は母の友人に質問しました。私がテキストをグループ化した5人の女性のうち、2人は妊娠後期にスピニングベイビーのエクササイズを試しました。私の息子は骨盤位で、助産師はスピニングベイビーに彼を回そうと勧めました、とある友人は私に言いました。うまくいきませんでした。彼女は帝王切開をすることになった。別の友人は、エクササイズを使って、日当たりの良い赤ちゃんをひっくり返そうとしました。 やりました 仕事…娘を出産する10分前。したがって、私たち3人は同じ演習を行いましたが、結果はまったく異なりました。
科学は何と言っていますか？ええと、それは複雑です。妊娠中の女性を対象に医学的実験を行うことは、世界で最も安全なことではないため、一般的に妊娠中の女性を対象に実施された研究はそれほど多くありません。しかし、 コクランレビュー 6つの研究の結果を組み合わせた研究者は、テストされた417人の女性のうち、骨盤傾斜や他のスピニングベイビーエクササイズのような姿勢の調整には大きなメリットがなく、その有効性を判断するにはさらなる研究が必要であることを発見しました。くそー。
赤ちゃんをひっくり返す他の方法はありますか？
はい。ただし、帝王切開に頼る前に医師が定期的に推奨するのは、外部頭蓋バージョンだけです。基本的に、産婦人科医は、バンプの外側にしっかりと圧力をかけることによって、手で赤ちゃんを手で回そうとします（そうです、それは痛みを伴う可能性があります）。 ECVは半分以上の時間で機能するため、医師にこれを許可することに同意したとしても、それは保証ではありません。 （帝王切開で終わった私の友人もECVを試しましたが、運がありませんでした。）
他の赤ちゃんを弾く方法には、カイロプラクティックの調整、鍼治療、灸（ヨモギと呼ばれるハーブが体の特定のツボに波打つ）が含まれます。 1つの方法は、赤ちゃんの頭の近くに冷凍野菜の袋を持って、赤ちゃんが移動することを決心するほど不快になることを期待することです。これらの方法はいずれも、ECVほど効果的であることが証明されていません。
結論：助産師と産科医 行う 赤ちゃんを最適な位置に誘導する方法として、スピニングベイビーのエクササイズを試すことをお勧めします。 [私たちは]スピニングベイビーのウェブサイトを何年も推薦してきました、と言います ニュージャージーの助産師 、6人の助産師の集合。骨盤位は、赤ちゃん全体を母親の横隔膜に向かって動かし、子宮下部と骨盤の制限から遠ざけて、赤ちゃんが頭を下に向けた位置に移動するのを助けます。人々は赤ちゃんが 望む 彼の頭を下げて、彼は余分な部屋に好意的に反応するでしょう。
医師の許可を得て、骨盤傾斜を試したい場合は、それを選択してください。しかし、数週間後、タオル（えーと、振動するスカーフ？）を投げてECVを試す時が来るかもしれません。
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