幼児に対するチョコレートの効果：親のためのガイド

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ホームホーム妊娠中の子育て幼児 Toddler oi-Asha By アシャダス |公開日：2014年1月21日火曜日13:57 [IST]

私たちは皆チョコレートが大好きで、あなたの幼児もチョコレートが大好きだと文句を言うのは意味がありません。しかし、幼児に対するチョコレートの影響を考慮しながら、あなたの幼児にとってどれだけのチョコレートが良いかを知ることは重要です。

たまに適度な量のチョコレートを食べても、幼児に害はありません。良質のダークチョコレートとココアの健康上の利点を示す多くの研究があります。これは、チョコレートが幼児の健康にプラスの貢献をすることができることを意味します。

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しかし、一般的に私たちは幼児に高価なダークチョコレートを与えません-彼らは健康に良くない甘いミルクチョコレートを食べてしまいます。

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あなたの幼児が他のどの健康的なスナックよりもチョコレートを好むなら、あなたはそれをやめる時が来ました。子供に対するチョコレートの副作用について行われている研究は、幼児にとってどれだけのチョコレートが良いかをあなたに知らせます。

ほとんどの研究では、幼児の食事のバランスが取れている場合は、適度な量のチョコレートを幼児に与えることが推奨されています。チョコレートの健康への影響は、習慣として過剰に摂取すると、子供に生涯にわたる問題を引き起こす可能性があります。

幼児に対するチョコレートの最も重要な健康への影響のいくつかはここにあります。

肥満： 幼児の肥満は、私たちが世界的に直面している一般的な問題の1つです。肥満とその合併症は、幼児に対するチョコレートの悪影響のリストの最初の場所にあります。これにより、他の多くの関連する問題が発生します。

2型糖尿病： 缶詰のファーストフードやチョコレートの消費が増えている現在、この病気は成人に限ったことではありません。長期的にチョコレートを過剰に摂取すると、インスリン感受性に影響を及ぼします。これは次に2型糖尿病につながります。

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多動性： チョコレートに含まれる精製糖は血流に入る可能性があります。これにより、血糖値が上昇します。これは次にアドレナリンの生産の引き金を引き起こし、あなたの幼児は過活動になる可能性があります。

中毒： チョコレートを定期的に摂取すると、幼児はこれに夢中になります。これにより、状態の処理が少し難しくなります。これは、チョコレートを定期的に食べることの1つの副作用です。したがって、親が幼児が消費するチョコレートの量を監視することが不可欠です。

排尿の増加： 1オンスのミルクチョコレートには5mgのカフェインが含まれています。カフェインは軽度の利尿作用があるため、幼児は頻繁に排尿衝動を経験します。これは、子供に対するチョコレートのさらに別の副作用です。

アレルギー： 市販のチョコレートには他にも多くの物質が添加されています。あなたの幼児がこれらのいずれかにアレルギーがある場合、それは問題を引き起こす可能性があります。これは通常、チョコレートにミルクやナッツが含まれている場合に発生します。これは幼児がアレルギーを起こす可能性があります。

健康食品の拒否： 幼児がチョコレートやその他の砂糖の加工食品に夢中になっていると、健康的で栄養価の高い食品を選ぶのが難しくなります。これは最終的には認知発達を含む彼/彼女の発達に影響を及ぼします。

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睡眠障害： チョコレートに含まれるカフェインの量は少ないですが、大量に摂取すると幼児の睡眠障害を引き起こす可能性があります。

チョコレートが幼児の健康に及ぼす影響がわかったので、子供が食べるチョコレートの量を確認してください。