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あなたが特定の食品を消費するとき、それから起こるかもしれないどんな悪い健康問題も避けるために維持して従うべき賢明な規則が常にあります。
特定の他の食品と一緒に行かない特定の食品があります。したがって、いくつかの食品の組み合わせは、特に消化器系に害を及ぼす可能性があります。
チーズとハンバーガー、ミルクとフルーツなど、すべての人が特定の食品を混ぜて食べる習慣があります。これらの食品は、膨満感や消化不良を引き起こし、不安を感じる可能性があります。
これらの食品の組み合わせは消化過程を阻害し、胃の痛み、吐き気、倦怠感、老廃物の除去の困難につながる可能性があります。しかし、現代の衛生士、生理学者、アーユルヴェーダの専門家がこれらの食品の組み合わせを有害であると非難していることをご存知ですか？
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あなたの健康を害するのに十分に有毒である食品の組み合わせについて知ってください。
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1.卵とベーコン
卵とベーコンの朝食はボリュームたっぷりですね。しかし、この食品の組み合わせの欠点は、卵の高タンパク質とベーコンの脂肪が消化しにくく、後で無気力になることです。
2.ハンバーガーとフライドポテト
誰もがハンバーガーとフライドポテトを食べるのが大好きです。ハンバーガーとフライドポテトにはトランス脂肪が含まれているため、これらが組み合わさってコレステロール値が上昇し、倦怠感や眠気を感じることがあります。両方の食品に含まれるトランス脂肪とデンプンは、血中コレステロール値を上昇させ、血糖値を急上昇させます。
3.ジュースとシリアル
この食品の組み合わせは、一日を始めるのに十分なエネルギーを提供せず、ある程度の不快感を残し、重さを引き起こす可能性があります。フルーツジュースに含まれる酸は、炭水化物を分解する酵素の活性を低下させます。
4.ピザとソーダ
炭酸飲料なしではピザが食べられない人がたくさんいます。ピザに含まれる炭水化物は、タンパク質やでんぷんとともに、消化のために体のエネルギーを大量に消費します。そして、砂糖を含むソーダは消化プロセスを遅くし、膨満感を引き起こします。
5.オリーブオイルとナッツ
ナッツのタンパク質とオリーブオイルの脂肪が混ざり合って消化プロセスを妨げることがないため、この食品の組み合わせはあなたを病気にする可能性があります。したがって、消化されている生の脂肪は、タンパク質も消化されるのを防ぎます。
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6.マフィンとジュース
マフィンとジュースは、すぐに疲れを感じるもう1つの一般的な朝食用食品の組み合わせです。この食品の組み合わせは、一日の始まりに必要なタンパク質と繊維を過剰な炭水化物と交換します。これにより、血糖値が急上昇します。
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7.肉とジャガイモ
マッシュポテトと一緒に肉を食べることは、多くの人に人気のある料理です。しかし、この食品の組み合わせを一緒に食べると、消化器系の問題が発生する可能性があることを知って驚かれることでしょう。この食品の組み合わせが消化器系の問題を引き起こす可能性があるのは、タンパク質と高い飽和脂肪含有量によるものです。
8.バナナとミルク
バナナはカリウムで満たされ、ミルクには消化プロセスを妨げる可能性のある酵素が含まれています。それらが一緒に組み合わされると、それらは有毒になり、体に重さを引き起こし、精神を遅くします。
9.酸性の果物と甘い果物
本質的に酸性の果物は、甘い果物からの糖の迅速な消化を遅らせ、発酵をもたらします。レモン、ライム、トマトなどの酸性の果物は、パパイヤ、バナナのナツメヤシ、レーズンなどの甘い果物と組み合わせないでください。
10.肉（高タンパク）を含む料理のデザート（砂糖）
あなたは甘いデザートで鶏肉ベースの料理の食事を完成させる人の一人ですか？はいの場合、砂糖は消化プロセスを完全に遅くすることによってタンパク質消化酵素に作用するため、胃の問題を起こしやすいはずです。
果物の組み合わせ、避けるべきです|これらの果物の組み合わせを食べることを忘れないでください。ボルドスキーこの記事を共有してください！
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