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健康 ウェルネス ウェルネスoi-RiaMajumdar By リア・マジュムダール 2017年9月18日 ニームは魔法の木です。
140を超える生物活性化合物がさまざまな部分に存在し、さまざまな細菌、真菌、ウイルス、寄生虫に対して効果的であるため、科学は古代インド人がニームについて常に知っていることに追いついています。
根から葉まで、この木のすべての部分には信じられないほどの健康上の利点があります。
そして、それはまさに今日私たちが議論しようとしていることです-毎日沸騰したニーム水を飲むことの利点。
下記のメリットを享受するために、自宅でニームの葉を沸騰させる正しい方法を見つけるために、最後までお楽しみに。
親友は
＃1ニーム注入茶：免疫強壮剤
ニームを注入したお茶は非常に苦いことがあります。しかし、このハーブの調合は、免疫力を高め、すべての微生物感染やアレルギーからあなたを安全に保つための優れた方法です。
そして、これがあなたがそれを作ることができる方法です：-
ステップ1： 3〜5枚のニームの葉を取り、沸騰したお湯のカップに落とし、これを少なくとも5分間浸します。
ステップ2： 水をろ過し、蜂蜜をスプーン一杯加えて苦味のバランスを取ります。
または、この水を使用して、よりマイルドな体験のために紅茶または緑茶を準備することもできます。
＃2あなたの腸を浄化します
胃潰瘍から腸の浄化まで、毎日朝にニーム水を飲むことは健康で強いままでいるための優れた方法です。
結局のところ、不健康な腸は、栄養素の欠乏、消化不良、病気など、無数の問題を引き起こします。
＃3糖尿病患者に最適
ニームに含まれる化合物は、体内のインスリンの作用を引き継ぎ、血糖値を下げます。したがって、毎日ニーム水を飲むことは、糖尿病をコントロールし、抗糖尿病薬をやめるための素晴らしい方法です。
学校についての有名な引用
＃4歯周病や歯痛に効果的
歯科医を訪ねたくないですか？
毎日の口腔衛生ルーチンにニーム水を追加します。
ムルタニミッティの副作用
これは、ニーム水を使用して毎日少なくとも30秒から1分間口をすすぐと、水中の薬用化合物が歯肉炎（歯肉炎と歯周炎の両方）、虫歯、口臭の原因となる細菌を撃退するためです。
この目的のためにほんの少し暖かいニーム水だけを使用するようにしてください。そうすれば、口と歯茎の血液循環が促進されます（そして口を火傷しません）。
＃5月経周期の長さを減らす
妊娠中（または妊娠したい）にニーム水を飲むことは強くお勧めしませんが、痛みを伴う月経周期と貧血（過度の失血によって引き起こされる）に苦しんでいる女性の場合は、毎日ニーム水を飲み始める必要がありますあなたの期間の長さとその痛みを軽減します。
簡単なニームの水のレシピ
自宅でニームウォーターを準備するのはとても簡単です。
必要なのは、近所の木とポットの水から新鮮に集められたニームの葉だけです。
ステップ1： ニームの葉を鍋の水に加え（水1カップごとに3〜5ニームの葉）、沸騰させます。
ステップ2： 水がわずかに変色し、強い刺激的な香りを放ち始めるまで、葉を沸騰させ続けます。
ステップ3： 火から鍋を外し、水を消費する前に室温まで冷まします。
重要なヒント： 水を保管しないでください。すぐに消費（または使用）するのに十分な量だけを作ります。
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ニームジュース、ニームジュース|健康上の利点|苦いジュースの甘い利点BoldSkyこの記事は役に立ちましたか？
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以前にニーム水を使用したことがありますか？
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