タコスの火曜日から日曜日のブランチまで、テキーラカクテルが足りないようです。しかし、飲み物（または2つ）には、あなたが思っているよりもはるかに多くの砂糖が含まれている可能性があります。では、幸せな時間を犠牲にすることなく、どうすれば削減できますか？ここに5つのテキーラカクテルとその伝統的なレシピがあり、簡単で低糖の代替品が付いているので、必要に応じてそれらを明るくすることができます。使用します ドンフリオブランコテキーラ 、100％ブルーのリュウゼツランから作られ、これらのカクテルに美しく合う、パリッとした柑橘系のフレーバーノートがあります。 ドンフリオレポサドテキーラ 、ホワイトオーク樽で熟成させ、滑らかでリッチな仕上がりに。
ドン・フリオ1.マルガリータ
ボトル入りのサワーミックスをフレッシュライムジュースと交換する
ああ、マルガリータ。私たちはそれらを取ります クラシック 、ブレンド、 フルーティー 、 辛い 、青-名前を付けます。しかし、ボトル入りのサワーミックスとトリプルセックに砂糖が入っていることは周知の事実です。 1オンスのトリプルセックにはなんと9グラムの砂糖が含まれていますが、同じ量のサワーミックスには6グラムが含まれています（ほとんどのマルガリータは少なくとも3オンスのもので作られています）。最も簡単な解決策は、おそらくカクテルのルーツにも当てはまります。1カップあたり砂糖が4グラムしかない店で購入したサワーミックスの代わりに、絞りたてのライムジュースです。フレッシュで柑橘系の味わいで、 本当に 過度に甘いいくつかのボトル入りミックスとは異なり、タルト。シンプルな材料と新鮮なライムがテキーラのノートを本当に輝かせるので、これはドン・フリオが彼らのマルガリータを推薦する方法でもあります。
トリプルセックを逃した場合は、マルガリータにオレンジを少し絞ります。オレンジ色のリキュールほどシロップ状でシルキーではありませんが、実際の砂糖を加えることなく、飲み物に自然な甘さを加えることができます。飲み物が酸性すぎて新鮮な柑橘系のジュースで味わえない場合は、 低カロリーアガベシロップ または、水と、モンクフルーツやスプレンダなどのゼロカロリー甘味料を使って、砂糖を含まないシンプルなシロップを作りましょう。フルーツピューレ（いくつかのイチゴやマンゴーチャンクは大いに役立ちます）または低カロリーのフルーツジュースのスプラッシュを追加することもできます。そして、通常のアガベシロップや蜂蜜が常にあります。天然甘味料は、精製された白砂糖よりも健康的ですが、それでも糖度が高いことを知っておいてください。
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ドン・フリオ2.ピジョン
グレープフルーツジュースをグレープフルーツセルツァーと交換する
OK、絞りたてのグレープフルーツジュースは、スーパーマーケットで購入するボトル入りのものよりも砂糖が少ないと思うかもしれません。しかし、どちらもカップあたり17〜22グラムの天然砂糖を含んでいます。ほろ苦いグレープフルーツの風味を保ちながら砂糖を捨てたい場合は、グレープフルーツセルツァーまたはスパークリングウォーターが簡単に代用できます。砂糖やカロリーが含まれていないので、それよりもスリムなミキサーを見つけることはできません。テキーラのバランスをとる何かが必要な場合は、グラスにほとんどクラブソーダと通常のグレープフルーツジュースのスプラッシュ（または2つ）を入れます。数グラムの砂糖が含まれていますが、楽しむつもりのないカクテルを飲んでも意味がありません。私たちの本では常にそれだけの価値があります。
ドン・フリオ3.ブラッディマリー
野菜ジュースをフレッシュトマトジュースまたはダイエットカクテルミックスと交換する
良いニュースは次のとおりです。 ブラッディマリー （ウォッカの代わりにテキーラで作られたブラッディマリー）は、絶望的に砂糖が詰まっているわけではありません。 8オンスの店で購入した低ナトリウム野菜ジュースには約7グラムの砂糖が含まれており、ソーダやサワーミックスなどの他の多くの一般的なミキサーよりもはるかに少ないです。しかし、常にパイントグラスからBloodysを飲む場合、または複数持っている場合は、特にグラスに100万個の余分なものを追加すると、すぐに追加される可能性があります（私たちはあなたを見ています、メープルキャンディーベーコン）。トマトジュースを自分で作る場合、1食あたりの砂糖の合計はほぼ同じになりますが、追加された隠された材料について大騒ぎする必要はありません。通常の半分の量のトマトまたは野菜ジュースを使用しても効果がない場合は、低カロリーのボトル入りミックスに切り替えてください。例えば、 このブラッディマリーミックス 低炭水化物でケトにやさしく、1杯あたり1グラムの砂糖しかありません。きっと美味しいと思います 血まみれ 、 それも。
ドン・フリオ4.テキーラサンライズ
オレンジジュースをフレーバーのスパークリングウォーターと交換する
ほとんどの店で購入したOJの8オンスには、約19〜22グラムの砂糖が含まれています。砂糖の少ない代替品が必要な場合は、フレーバーのスパークリングウォーターがお勧めです。私たちはこれが大好きです オレンジ色のスパークリングウォーター カクテルの美しい夕焼け効果を完全に犠牲にする必要はありませんが、 オレンジセルツァー また、問題なく動作します。グレナディーンも代用したいですか？ 4分の1オンスあたり3グラムの砂糖が含まれており、測定する代わりに注ぐものを目で確認している場合は、おそらくそれ以上を使用しています。クランベリー、ザクロ、チェリージュースは、グレナデンほど濃くはありませんが（つまり、底に沈まない）、同じ量の砂糖で4倍の量を使用できます。あなたの飲み物はいつもよりピンク色になるかもしれません、それはとにかく私たちの好きな種類の日の出です。
ドン・フリオ5.メキシカンホットチョコレート
チョコレートパウダーをココアと無糖甘味料と交換する
大人のホットココアのようなとどろく火に匹敵するものはありません。メキシコのホットチョコレートは、テキーラとチリパウダーやシナモンなどのスパイスで魂を温めるので、さらにそうです。チョコレートパウダー大さじ3杯には19グラムの砂糖が含まれていますが、ホットチョコレートミックスのパケットには9〜11個の砂糖が含まれています。一方、ココアは自然に砂糖を含みません。わーい！しかし待ってください：テキーラ、ココア、スパイスの間で、おそらくそれをなんとかして甘くしたいと思うでしょう。私たちの頼りになるのは 無糖バニラシロップ 店で購入した甘いココアミックスを模倣するのに役立ちますが、無香料のゼロカロリー甘味料も機能します。代わりに無糖チョコレートシロップを使用して、ショートカットを取り、カカオを完全にスキップすることもできます。
首からラブバイトマークを取り除く方法
あなたが使うミルクも違いを生みます。全乳のサービングには11グラムの砂糖が含まれています。残念ながら、その部門ではスキムミルクは良くありません。しかし、心配しないでください。無糖の乳製品以外のミルクは、1日を完全に節約できます（ オーツ麦ミルク カップあたり2グラムの砂糖しかありません アーモンドミルク ありません）。さあ、無脂肪のホイップトッピングを重ねてください。あなたはそれに値する。
