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デトックスと減量のためのABCジュースの作り方|アップルビートルートキャロットジュース|ボルドスキー解毒は健康愛好家の間で最新の流行です。そして、ジュースはあなたの体に栄養素を提供し、体から毒素を取り除くことによってあなたのシステムを解毒するための迅速でより良い方法です。素晴らしいデトックスドリンクで1日を始めると、気分がすっきりするだけでなく、一日中元気になります。この爽快な飲み物は、ビートルート、ニンジン、リンゴジュースでできており、ABCデトックスドリンクと呼ばれています。
このABCデトックスドリンクには複数の利点があり、3つの主要な成分のために、ガンと戦うドリンクとして波を立てています。この飲み物は、肺がんやその他の病気を治療するために中国の薬草師によって最初に導入されました。
アップルの健康上の利点
アップルは、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCとビタミンE、ビタミンK、葉酸、ナイアシン、亜鉛、銅、カリウム、リン、マンガンなどの栄養素が非常に豊富です。リンゴに含まれる食物繊維は、適切な排便に役立つため、健康に最も有益です。ビタミンCと抗酸化物質が豊富なリンゴは、免疫システム、神経系を構築し、フリーラジカルから細胞を保護するのに役立ちます。
ビートルートの健康上の利点
ビートルートは心臓血管の健康に最適で、ビタミンA、C、B複合体、鉄、カリウム、マグネシウム、銅などの栄養素が豊富に含まれています。ビートルートは、リコピンやアントシアニンなどの抗酸化物質で構成されており、この野菜に濃いピンク紫の色を与えます。これらの抗酸化物質は、免疫システムを構築し、悪玉コレステロールを下げるのに役立ちます。これらの心臓に優しいビートルートには、アンチエイジング剤も含まれています。また、肝臓を保護するのに役立つ抗炎症物質であるベタレインも提供します。
ニンジンの健康上の利点
ニンジンには、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、ビタミンK、ビタミンE、ビタミンCなどのビタミンや、マグネシウム、カリウム、カルシウム、リン、セレンなどのミネラルを含む複数の栄養素が含まれています。ニンジンはベータカロチンが豊富で、体がビタミンAに変換して、目と免疫系の機能を助けます。ビタミンAは、体から余分な毒素を取り除き、肝臓からの胆汁を減らし、目の健康を促進するのに役立ちます。
ミラクルドリンク（ABCデトックスドリンク）の驚くべき健康上の利点
リンゴ、ビートルート、ニンジンの3つの重要な成分を組み合わせることで、1日を過ごすだけでなく、肌と健康に長期的な有益な効果をもたらす十分な栄養素を得ることができます。この奇跡の飲み物の驚くべき健康上の利点を見てください。
1.ビタミンとミネラルが豊富
ミラクルドリンクは、必須ビタミンとミネラルの健康的な調合です。各成分はそれ自体で飲み物の栄養価を高めますが、一緒にビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンE、葉酸、鉄などのビタミンとミネラルの信じられないほどの混合物があります、マグネシウム、リン、カリウム、カルシウム、亜鉛、銅、ナイアシン、ナトリウム、マンガン。
2.脳を後押しします
ABCジュースの利点の1つは、より速い反応のために神経接続を強化することによって脳を後押しすることです。また、記憶力を研ぎ澄まし、集中力と注意力を向上させるのにも役立ちます。その結果、あなたはより速く考え、より良く働くことができるようになります。
3.心に良い
奇跡の飲み物は心に優しいです。ビートルートとニンジンには、心臓を健康に保つのに役立つベータカロチン、ルテイン、アルファが含まれています。これらの2つの栄養価の高い野菜は、血圧レベルを安定させ、さまざまな病気から心臓を保護します。カロテノイドの含有量が高いと、コレステロール値を抑えることができます。
4.目の筋肉を強化します
特にコンピューターで作業している場合、あなたの目は一日中多くのストレスと緊張を経験します。これはあなたの目を疲れさせ、目の筋肉に影響を与え、さらにはそれらを乾燥させる可能性があります。このリンゴ、ビートルート、ニンジンジュースを1杯飲むと、視力を高めるために不可欠なビタミンAが体に供給されます。 ABCドリンクは、疲れた目を落ち着かせリラックスさせ、その結果、良好な視力を維持することができます。
5.内臓を強化します
体のすべての器官は、体全体の世話をする重要な役割を果たします。ビートルートとニンジンに含まれるアルファカロチンとベータカロチンは、肝臓の解毒、血圧レベルの維持、コレステロールの制御、消化の促進、体の活動と健康の維持に役立ちます。これにより、心臓病、潰瘍の形成、肝臓病、慢性便秘、腎臓の問題を予防し、これに対抗します。
6.一般的な病気と戦う
ミラクルドリンクに含まれるさまざまな栄養素は、免疫システムを強化および強化する特性で知られています。これにより、インフルエンザ、貧血、さらには喘息などの一般的な病気を予防できます。免疫力を高めるには、ヘモグロビンの増加と白血球数の増加が重要です。このビートルート、ニンジン、リンゴジュースを飲むと、白血球とヘモグロビンの生成が改善され、病気の治療でより良い結果が得られます。
7.染みのない肌
リンゴ、ビートルート、ニンジンジュースの肌への利点の1つは、シミ、黒い斑点、にきび、にきび、さらには黒ずみのない、しみのない肌を促進し、肌に自然な輝きを残すことです。ビタミンA、ビタミンB複合体、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンKの良さは、若く見えるのに役立ちます。
8.減量
減量用のABCジュースはカロリーが低いので減量を計画している人に適しています。デトックスドリンクは、グリセミック指数が低く、繊維が豊富に含まれているため、体重を減らすのに非常に役立ちます。それはあなたの体に最小のカロリーの摂取で最大のエネルギーを提供します。
ABCデトックスドリンクはいつ飲むべきですか？
ABCデトックスドリンクを1日1回毎日飲むことをお勧めします。空腹時にこの奇跡の飲み物を飲むのは不思議です。朝食の1時間前に飲むか、夕方に空腹時に飲んでください。
ABCデトックスドリンクの作り方は？
ABCデトックスドリンクのレシピは次のとおりです。
材料：
- 1つの大きなビートルート。
- 大きなリンゴ1個。
- 生姜1インチ。
- にんじん1個。
方法：
- ビートルートを取り、水で洗います。
- ビートルートの皮をむき、細かく刻みます。
- リンゴとにんじんを細かく刻みます。
- それらをジューサーに加え、生姜を加えます（風味用）。
- それに1/4カップの水を加え、材料を混ぜ合わせます。
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