1。 傷んだ髪に毎日美容液で潤いを与え、髪を修復します
2。 自家製のヘアマスクは、髪の損傷を防ぎ、修復するのに役立ちます
3.3。 自然な温かいオイルマッサージは、髪のダメージに対処して修復するための最良の方法の1つです
四。 髪が傷んだ場合は、過度のシャンプーやスタイリングを避けて、より迅速な修理と修復を確実にしてください
5.5。 あなたの髪が損傷している場合、定期的なヘアトリムとヘアカットはそれを修復するのに役立ちます
6.6。 損傷した髪を修復するために、あなたの食事療法からジャンクフードを切り取ります
7。 手に負えなくなった場合、損傷した髪を修復するために専門家の助けを求める
8.8。 乾いた髪や傷んだ髪を修復するための家庭薬を選ぶ
9.9。 よくある質問：傷んだ髪を修復する方法
私たちは原因となる可能性のある小さなことに注意を払っていないため、ヘアケアとメンテナンスは私たちのほとんどのペッキングオーダーで低いかもしれません 髪の損傷 。抜け毛からもろい質感まで、枝毛から縮れや乾燥まで、傷んだ髪は深刻な問題です！適切な修理が必要な髪の損傷は、さまざまな理由で引き起こされます。最初のそして最も明白なのは、適切な栄養の欠如です。頭皮と髪の毛が十分な水分と栄養を得ることができないとき、髪は乾き始め、もろくて粗くなります。そのような場合は、すぐに取り組む必要があります 修理 傷んだ髪 。環境要因や汚染も髪の損傷を引き起こす可能性があります。特に、太陽の下や交通の中で多くの時間を過ごしている場合はそうです。適切な食事と適切な睡眠の欠如はまた、乾燥したもろい髪をもたらし、脱毛、破損、および枝毛を起こしやすい可能性があります。髪にたくさんの化学薬品や熱処理を使用している場合、髪を間違った方法で縛っている場合、またはタオル地や睡眠方法を間違えている場合でも、髪が損傷する可能性があり、すぐに修理する必要があります。最後に、あなた自身 ヘアケア体制 完璧にする必要があるかもしれません。 頭皮の健康 、しかし、損傷したストランドを修復するために、根から先端までの集中治療についてそれを行います。
傷んだ髪に毎日美容液で潤いを与え、髪を修復します
傷んだ髪の毛を修復する最良の方法は、十分に潤いを与え、水分を補給することです。使い慣れたものを使用してください– ヘアセラム 、ヘアオイル、またはこの目的を達成するためのヘアマスク。オイルや美容液を使用している場合、それを行う理想的な方法は、根元から毛先まで髪に塗ることです。しばらくそのままにしてから、ビオチンが豊富なシャンプー、できれば硫酸塩やパラベンを含まないシャンプーで髪をシャンプーし、集中的なコンディショナーでフォローアップします。髪をよくすすいだ後、リーブインコンディショナーや美容液を使用することもできます。乾いた髪に美容液を使用している場合は、塗布する前に髪が完全に乾いていることを確認してください。どちらの場合も、手のひらに少量を取り、両手でこすり、根元と先端に焦点を合わせて、髪全体に薄く均一に塗布します。 あなたの髪のタイプに基づいてヘアセラムを選択してください 。ストレートで細い髪の場合は、髪を圧迫せず、脂っこく見えない軽量のフォーミュラを使用してください。根元の近くにあまり塗らないように注意し、中央部から端までの薄い層に焦点を合わせます。にとって ウェーブのかかった髪 、ウェーブのかかった髪は縮れやすいので、縮れ防止効果のある美容液を選びましょう。軽量のオイルベースの美容液が理想的であり、定期的にリーブイン美容液として使用する必要があります。巻き毛には、髪の房を手なずけ、縮れを減らし、もつれを解き、扱いやすくすることに焦点を当てた最強のヘアセラムを使用してください。
プロタイプ： ダメージを受けた髪を効果的に修復するためにヘアセラムを使用してください。
自家製のヘアマスクは、髪の損傷を防ぎ、修復するのに役立ちます
に ヘアマスク は、乾燥して傷んだ髪に強力な治癒と修復の利点を保証する便利な方法であり、髪が可能な限り強力な方法で水分補給、栄養補給、保湿を維持し、傷んだ髪の効果的な防止につながります。つかいます ヘアマスクの天然成分 蜂蜜やバナナからヨーグルトや卵、アボカドやビール、そしてエッセンシャルオイルのドロップの混合物まで、ダメージに対処します。これらを頭皮だけでなく、髪の毛に沿って、あなたの直前に適用します ヘアウォッシュ 。 20〜30分間そのままにして、傷んだ髪を対象としたシャンプーでよくすすいでください。コンディショナーは、すべてのシャンプー、特に湿気を封じ込めるように設計されたシャンプーの後に必須です。繰り返しになりますが、これらは無視されることが多いため、ヒントに適用するように注意してください。
プロタイプ： 乾いた髪や傷んだ髪を効果的に戦い、修復するために、少なくとも週に2回はヘアマスクを使用してください。
自然な温かいオイルマッサージは、髪のダメージに対処して修復するための最良の方法の1つです
暖かいを使用して、 天然ヘアオイルは髪の健康に驚異的な効果をもたらします ダメージを受けた髪や頭皮を修復します。理想的には、選択したヘアオイル約100mlを温めてから、頭皮と毛先に均等に焦点を合わせ、すべてのストランドを完全にコーティングしながら、髪に優しく塗布する必要があります。さらに効果を上げるために、シャワーキャップで髪を包み、オイルの効果が完全に浸透するようにすることができます。少なくとも数時間そのままにしておきます。ビオチンが豊富なシャンプーで髪を洗い流してください。 ココナッツオイル すべての髪のタイプの作品は、地元で入手可能で手頃な価格です。先端を柔らかくし、 スプリットエンドを自然に修復します と 髪の太さを高める 、タンパク質を失うのを防ぎながら。アルガンオイルはインド原産ではありませんが、最近、考慮すべき力として追いついてきています。モロッコで見つかったアルガンの木の核から抽出され、それはでいっぱいです ビタミンE 、乾燥したつやのない髪に最適な保湿剤にし、縮れを減らし、 スプリットエンドの防止 。ひまし油から抽出されたひまし油は、ひまし油とも呼ばれ、多くの健康上の利点がありますが、特に髪の健康に良いです。それは素晴らしい保湿剤であり、役立ちます 髪の毛の破損を減らす 、余分な栄養と潤滑を提供することによって。
プロタイプ： 水分補給と 髪に栄養を与える 効果的なヘアオイルで、損傷した髪の毛を修復します。
髪が傷んだ場合は、過度のシャンプーやスタイリングを避けて、より迅速な修理と修復を確実にしてください
シャンプーを選ぶときは、髪のダメージを修復するために、常にあなたの髪と頭皮のタイプに適したものを選んでください。成分リストを見て、シャンプーにパラベン、硫酸塩、その他の損傷を悪化させる可能性のある化学物質が含まれていないことを確認してください。また、特定の問題がある場合–脱毛、フケ、 若白髪 、スプリットエンドなど、損傷した髪の修復に取り組むために、選択したシャンプーがこれらの懸念に対処していることを確認してください。透明感のあるシャンプーは、過度の日光や汚染にさらされ、余分な汚れや汚れを髪から取り除きたい人に特に最適です。温水や温水よりも傷んだ髪に適した冷水を使用してください。最後に、毎日髪をシャンプーしないでください。油性の髪の場合は週に3回で十分であり、乾いた髪の場合は週に2回で十分です。過酷な化学物質を使用したスタイリング製品は、髪や頭皮にも悪影響を及ぼします。とても過剰 ブロー乾燥 、アイロン、ブリーチ、カラーリングなどは、髪の毛や毛包を弱めます–これらを避けてください。ですから、化学製品からより自然な製品に切り替えて、傷んだ髪の修復を始めましょう。
プロタイプ： シャンプーは慎重に選び、傷んだ髪を修復するために頻繁に洗うことは避けてください。また、過度の熱や化学物質を避けてください。
あなたの髪が損傷している場合、定期的なヘアトリムとヘアカットはそれを修復するのに役立ちます
トリートメントで髪のダメージに対抗するために最善を尽くすことができますが、場合によっては、髪の毛が修復できないことがあります。特に、髪の毛が折れやすく、壊れやすい場合はそうです。このような場合、髪にできる最善のことは、ヘアトリムまたはヘアカットを行い、損傷した部分をできるだけ切り取り、頭皮レベルで髪を処理し始めて、髪が確実に元に戻るようにすることです。元気。だからあなたの地元のサロンに行き（あなたがプロでない限りこれを家で試すことはお勧めしません！）そして彼らにあなたの髪の毛を必要なだけ切り取ってもらい、見苦しい裂け目、粗くて損傷したストランドがないことを確認してください廃止しました。少なくとも12週間ごとに美容院に向かい、健康な髪の毛を確保し、最善の努力にもかかわらず形成された可能性のある新しいくすくす笑いの問題を取り除きます！
プロタイプ： 12週間ごとにヘアトリムまたはヘアカットを取得します。これは、既存の髪の問題を取り除くための唯一の確実な治療法です。
損傷した髪を修復するために、あなたの食事療法からジャンクフードを切り取ります
髪のダメージは頭皮の下にあるものにも関係しています。最終的には頭皮の上にあるものに反映されるからです。髪の「生きている」部分は毛包に収容されており、他の臓器と同じように、食物と血流から栄養を引き出します。したがって、栄養素が不足していることに気付いた場合、髪はすぐにつやがなく乾燥しているように見え、簡単に壊れやすくなります。 スプリットエンド 。過剰な塩分、砂糖、揚げ物、空気入りの飲み物、アルコール、タバコはすべて空のカロリーでいっぱいであり、健康上の問題だけでなく、もろくて壊れやすい髪の毛が鈍くなる可能性があります。だから、これらをあなたの食事から完全に切り取り、髪の損傷を修復するために、より多くの髪の健康に良い食べ物を食べ始めてください。タンパク質は健康な髪の構成要素であるため、カッテージチーズ、その他の未加工チーズ、ギー、ヨーグルト、卵、鶏肉、豆類、レンズ豆、サヤインゲンを食べてください。オメガ3脂肪酸は、頭皮や毛包が乾燥して炎症を軽減するのを防ぐためにも不可欠です。サーモン、アボカド、亜麻仁、オリーブオイル、クルミを試してみてください。ビタミンも食べましょう–特に新鮮な果物や野菜をたっぷりと食べましょう。亜鉛はあなたのホルモンのバランスをとるために、そしてRNAとDNAの生産のために不可欠であり、それは次に影響を及ぼします 髪の質感 と強さ。牡蠣は、エビ、ムール貝、牛肉、オートミール、豆、卵などの強化シリアルと同様に、驚くべき亜鉛源です。セレンは、キノコ、ヒマワリの種、ブラジルナッツ、玄米、全粒ライ麦、カニに含まれる、髪の組織を酸化から保護する微量元素です。
プロタイプ： 損傷した髪を修復するために食事から塩、砂糖、揚げ物、コーラ、アルコールを切り取り、タンパク質、オメガ3脂肪酸、ビタミン、亜鉛、セレンが豊富な食品に焦点を当てます。
手に負えなくなった場合、損傷した髪を修復するために専門家の助けを求める
これらのヒントはすべて、髪の損傷にゆっくりと対処するのに役立ちますが、問題がそれよりも深刻な場合もあり、髪を修復するために専門家の助けを求める必要があります。髪の損傷や一般的な髪の問題が遺伝的である場合、甲状腺や産後のホルモンなどのホルモンの問題が原因である場合、または損傷が自宅で修復できないほどに行われている場合は、過度に損傷した髪を修復する対象製品、サプリメント、または治療法の問題に対処できる医師に相談する時間です。
プロタイプ： 髪の損傷がホルモンや遺伝学によって引き起こされている場合、または自宅で修復できない場合は、医師の助けを借りてください。
乾いた髪や傷んだ髪を修復するための家庭薬を選ぶ
自宅でこれらのDIYヘアレメディを試してみてください
アロエローズマリーヘアトリートメント
材料：
ピュア大さじ2 アロエベラジェル
新鮮なローズマリーの葉小さじ1
方法：一杯の水を測り、沸騰させます。次に、新鮮なローズマリーの葉を加え、弱火で3〜4分間煮ます。水にローズマリーを注入したら、濾して冷まし、取っておきます。次に、アロエベラのジェルをこの注入した水にゆっくりと混ぜて、滑らかで濃厚な液体になるまで混ぜます。最良の結果を得るには、湿った髪に塗ってください。これは、過度に乾燥して損傷した髪を修復するのに理想的です。
オイルブレンドヘアスムーザー
材料：
大さじ1エクストラバージンココナッツオイル
大さじ1 スイートアーモンドオイル
ラベンダーエッセンシャルオイル2滴
方法：エクストラバージンココナッツオイルとスイートアーモンドオイルをボウルに入れて混ぜ合わせます。必要に応じて、滑らかで均一な油になるまでミクシーでかき混ぜます。ラベンダーエッセンシャルオイルを2滴加え、約5分間そのままにします。洗いたての湿った髪にこのオイルのブレンドを適用し、枝毛や飼いならされた縮れを防ぐために先端に集中するように注意してください。
ビタミンE注入
材料：
ビタミンEカプセル2個
蒸留ローズウォーター1カップ
小さじ1アルガンオイル
方法：ボウルで、アルガンオイルを2つのビタミンEカプセルの内容物と混合し、滑らかに均一になるまでよく混ぜます。ローズウォーターをゆっくりと加え、色と質感が均一になるまで混ぜ続けます。それをボトルに注ぎ、濡れた髪または乾いた髪のいずれかにリーブインセラムとして使用します。これは約2日間続きますが、使用する前にボトルをよく振ることを忘れないでください。
傷んだ髪を修復するためにこの自家製ヘアマスクを試してみてください
よくある質問：傷んだ髪を修復する方法
私があなたの髪をとかす方法は髪の損傷に関連していますか？
はい、歯の近い櫛やヘアブラシの使い方は、結び目、もつれ、破損、枝毛につながる可能性があります。傷んだ髪を修復するには、すぐに幅の広い櫛に切り替えます。髪の毛の長さに沿って、根元から先端までゆっくりとブラシをかけ、一度に小さな部分に取り組みます。深刻な結び目やもつれに遭遇した場合は、櫛をそれらに通す前に、指でそっとほぐしてください。これを完全に行った後、通常のコームを使用して髪を整えたりスタイリングしたりできます。
髪の損傷を防ぐために、他にどのような変更を加える必要がありますか？
多くの場合、他の手順を実行しても、損傷した髪の修復を妨げる小さなものを見落としがちです。たとえば、粗いまたは粗いリネン、特に枕カバーで寝ると、髪の毛の先端に引っ掛かりが生じ、髪の損傷につながる可能性があります。これを避けるために、より柔らかい生地を使用するのが最善です。また、濡れた髪で寝ないでください。濡れた髪で横になる前に、必ず少なくとも80％乾かしてください。そうしないと、傷んだ髪がさらに激しくなる可能性があります。
髪のダメージを修復するために髪を乾かす最良の方法はどれですか？
髪を自然に乾かすか、タオルで乾かすことは、損傷した髪に対して、さらなる脱毛や破損を抑えるためにできる最善のことです。髪を洗ったらすぐに、マイクロファイバータオルを使ってターバンで包みます。余分な水を含ませたら、頭皮を軽くたたき、綿タオルで髪が湿るまで乾かします。残りは自然に乾かします。急いでどこかに行く必要がある場合は、髪をタオルで乾かしてからブロー乾燥するのが最適です。乾燥する前に根元にボリューマイザーをスプレーし、最後までコンディショナーを残します。
